क्रोनिक फटीग सिंड्रोम के लिए उपचार

क्रोनिक थकान सिंड्रोम एक बीमारी सामान्यीकृत थकान की विशेषता है, पुरानी और अक्षम करने. सिंड्रोम पुरुषों की तुलना में दो बार के रूप में कई महिलाओं में पता चला है.

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम के लिए उपचार

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम के लिए उपचार

परिचय

मुख्य लक्षण लगातार या आवर्तक थकान कि बिस्तर पर आराम का जवाब नहीं है कमजोर कर देने वाली और सामान्य गतिविधि के स्तर को कम करने है 50% या अधिक जानकारी के लिए 6 महीने या अधिक. अन्य लक्षणों में दर्दनाक और स्पष्ट लिम्फ नोड्स में शामिल, myalgias, कम ग्रेड बुखार जोड़ों का दर्द, गले में खराश, ग्रसनीशोथ, नींद विकार, अवसाद और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता. आप या आपके प्रियजन क्रोनिक थकान सिंड्रोम है (SFC), उपचार के बारे में जानने के लिए और रोग के साथ मुकाबला करने के लिए. यह रोग आप शारीरिक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, भावनात्मक रूप से और सामाजिक रूप से.

कैसे क्रोनिक थकान सिंड्रोम है?

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उपचार और बाद में मूल्यांकन मार्गदर्शन करने के लिए एक उपयुक्त और सही निदान है.
उपचार के लक्ष्यों के लक्षणों को कम करने और कार्य में सुधार करने हैं. ज्यादातर मामलों में दवाओं और गैर दवा उपचार के संयोजन सिफारिश कर रहे हैं. थेरेपी एक होना चाहिए. किसी भी चिकित्सा मदद करता है कि आप सीएफएस के साथ एक और व्यक्ति की मदद नहीं. आपको लगता है कि अपने चिकित्सक से एसएफसी बारे में ज्यादा पता नहीं होती, आप दूसरे चिकित्सक खोजना चाहिए. आप और आपके चिकित्सक के बीच एक अच्छे संबंध क्रोनिक थकान सिंड्रोम के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है.

जीवन शैली और व्यायाम में परिवर्तन

वहाँ क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन वहाँ अलग अलग चीजें आप अपने लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं. कुछ जीवन शैली में परिवर्तन मदद कर सकते हैं रोगों से निपटने. जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं: तनाव में कमी, आहार प्रतिबंध, खींचने और पूरक पोषण. क्रोनिक थकान सिंड्रोम अपने दैनिक जीवन पर गहरा प्रभाव हो सकता है. इस नए की कमी के जीवन शैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन और अनुकूलन की आवश्यकता है.

आप एक दैनिक होना आवश्यक है, लिख हर दिन आपको क्या और जब आप बहुत थकान महसूस. सूची पर गौर करके देखने के लिए क्या गतिविधियों तुम थक गए, रोकने या इस तरह की गतिविधियों को सीमित. एक अच्छा व्यावसायिक चिकित्सक आप बंद या चीजें हैं जो उसे थकान पैदा करने के लिए लग रहे हैं की कम कर मदद कर सकते हैं.
कभी-कभी व्यायाम आप अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं. अभ्यास शुरू करने से पहले, आप अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए. वह या वह आप एक व्यक्ति व्यायाम योजना बनाने में मदद कर सकते हैं. आपका डॉक्टर आपको एक योजना आपके लिए सही है कि बनाने में मदद कर सकते. स्वयं overexert नहीं है जब व्यायाम. बहुत ज्यादा व्यायाम आपके लक्षणों खराब हो सकता है. सक्रियता से बचने और deconditioning रोकने चाहिए.

दवा

इस तरह नींद की समस्याओं के रूप में क्रोनिक थकान सिंड्रोम के लक्षण, चिंता और अवसाद, मांसपेशियों में दर्द, वे दवा के साथ इलाज किया जा सकता. दवाएं केवल अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं, लेकिन थकान का इलाज नहीं है. अधिकांश लक्षण समय के साथ में सुधार.
इबुप्रोफेन एडविल की तरह nonsteroidal प्रदाहकरोधी औषधि, Motrin और Aleve नेपरोक्सन दर्दनाशक दवाओं रहे हैं. वे शरीर में दर्द के साथ मदद कर सकते हैं, सिर दर्द और मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द. आपको पता होना चाहिए कि एनएसएआईडी कुछ साइड इफेक्ट. दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात.
यदि आप एक नाक बह और खुजली आँखें है, तो (एलर्जी के लक्षण), अपने डॉक्टर से एंटीथिस्टेमाइंस लिख सकते हैं. कुछ मामलों में, एंटीडिप्रेसन्ट नींद में सुधार और दर्द को दूर मदद कर सकते हैं.

वैकल्पिक उपचार

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के साथ कुछ लोगों को वैकल्पिक उपचार की तलाश. उनमें से कुछ में सुधार, लेकिन यह प्लासेबो प्रभाव हो सकता है. वैकल्पिक उपचार अक्सर शामिल: योग, खिंचाव, मालिश या आत्म सम्मोहन, एक्यूपंक्चर, काइरोप्रैक्टिक देखभाल. ध्यान रखो, क्योंकि वैकल्पिक उपचार या पूरक आहार पर चोट करता है. आप एक वैकल्पिक इलाज की कोशिश कर रहा से पहले अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए. सब कुछ आप पढ़ सकते हैं पर विश्वास मत करो, विशेष रूप से वैकल्पिक उपचार. पारंपरिक चिकित्सा अधिक उपयोगी है.

क्या मैं एसएफसी से निपटने के लिए क्या कर सकते हैं?

रोग उनकी दैनिक गतिविधियों को बाधित, यह आपके जीवन को प्रभावित करता है, आप सीएफएस की तरह एक बीमारी है, जब यह सामान्य है कि आप नाराज या परेशान लग रहा है. मनोचिकित्सा के कुछ प्रकार की बीमारी के साथ मुकाबला करने के लिए उपयोगी हो सकता है. आप एक सहायता समूह एसएफसी में शामिल होने के लिए यह अच्छा हो सकता है.

तरीके अपने आप को मदद करने के लिए कर रहे हैं. आप जब नहीं थक पता लगाने के लिए अपनी डायरी लिखना चाहिए. इस समय के लिए अपनी गतिविधियों की योजना. आपके लिए कुछ गतिविधियां होना आवश्यक है. व्यायाम आपके शरीर और मन में मदद कर सकते.

मुझे पसंद है मैं क्या देख

बैटरी चार्ज करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, उदासी की तरह, गुस्से और हताशा. यह बहुत आसान बीमारी से निपटने के लिए है, जब परिवार और दोस्तों के समर्थन. आपको पता होना चाहिए भावनात्मक समर्थन रोग के साथ मुकाबला करने के लिए महत्वपूर्ण है कि. आप एकाग्रता खो सकते हैं, तो यह गतिविधियों है कि एकाग्रता लेने के लिए और अधिक समय होना चाहिए.

एक मनोचिकित्सक, मानक मनोचिकित्सा और परामर्श तरीकों का उपयोग कर, यह मदद कर सकते हैं इस रोग के माध्यम से काम. मनोचिकित्सक दवा और मनोचिकित्सा का एक संयोजन की सिफारिश कर सकती.

कुछ मामलों में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में मदद कर सकते लंबे समय से बीमार रोगियों की बीमारी से निपटने. हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार इन रोगियों के इलाज में उपयोगी हो सकता है कि.

यह चिकित्सा आप गतिविधि के स्तर पर नियंत्रण करना सीख मदद कर सकते हैं, तनाव और लक्षण. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी आप बेहतर सीएफएस के प्रभाव के लिए अनुकूल मदद कर सकते हैं. चिकित्सक की भूमिका अपने लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं और आप एसएफसी से निपटने में मदद करने के लिए है. आप अपने डॉक्टर के साथ अच्छा रिश्ता है, तो, आप काफी अपने लक्षणों को कम कर सकते हैं.

शिकायतों स्मृति और एकाग्रता सबसे चिंताजनक लक्षण में से दो हैं. योजनाकारों और मैनुअल लिखा संसाधनों संज्ञानात्मक समस्याओं के समाधान में उपयोगी हो सकता है.

अवसाद

सीएफएस के साथ लोगों को माध्यमिक अवसाद से पीड़ित हो सकता. चारों ओर 50% सीएफएस के रोगियों बीमारी के दौरान कुछ बिंदु पर अवसाद का विकास. अवसाद में मदद की जरूरत है, तो किसी को. अवसाद के उपचार चिंता और तनाव को कम कर सकते, लेकिन यह सीएफएस के लिए एक इलाज नहीं है.
अपने डॉक्टर से अवसादरोधी दवाओं का प्रावधान है तो, आपको पता होना चाहिए कि इन दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण हो सकता.

पोषण

सीएफएस के साथ लोग अक्सर लक्षणों की राहत के लिए पूरक पोषण और विटामिन का उपयोग करें. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि इन उत्पादों विनियमित नहीं कर रहे हैं. किसी भी पोषक तत्वों की पूरक का उपयोग न करें, अपने डॉक्टर के साथ परामर्श से पहले. आप इन उत्पादों में से किसी का उपयोग करते हैं तो अपने चिकित्सक बताओ. चिकित्सक पर्चे दवाओं के साथ सुरक्षा और संभावित नकारात्मक बातचीत का निर्धारण करना चाहिए. आप germander तरह हर्बल उपचार से बचना चाहिए, Chaparral comfrey, ephedra, कॉफ़ी, नद्यपान रूट, Yohimbe और किसी भी अन्य. आप एक अच्छी तरह से संतुलित आहार होना चाहिए.

दर्द प्रबंधन

आप मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द का अनुभव हो सकता. सीएफएस के साथ कुछ लोगों को भी सिर दर्द की शिकायत कर सकते. चिकित्सा की शुरुआत में, डॉक्टर इस तरह के एसिटामिनोफेन आम तौर पर साधारण दर्दनाशक दवाओं का प्रबंधन, ओ एस्पिरिन पदार्थ.
तुम भी ऑर्थोस्टैटिक अस्थिरता के लक्षण हो सकता है, चक्कर आना और चक्कर. ऑर्थोस्टैटिक समस्याओं के लिए उपचार सीएफएस रोगियों के लिए मात्रा विस्तार शामिल. यदि आपके पास इन लक्षणों तरल पदार्थ का सेवन और नमक वृद्धि करनी चाहिए, अगर वह मदद नहीं करता है, डॉक्टर कुछ दवाओं लिख जाएगा.

निष्कर्ष

उपचार आमतौर पर एसएफसी शामिल: जीवन शैली में परिवर्तन, overexertion की रोकथाम, तनाव में कमी, आहार प्रतिबंध, कोमल खींचने और पूरक पोषण और ड्रग थेरेपी. आप सीएफएस है, सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या कमी दर्द में मदद करता है यह पता लगाने और अपनी ऊर्जा को बढ़ाने के.

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