गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा: कैसे प्रजनन क्षमता के लिए सोया करता है?

वहाँ कुछ अध्ययनों कि सुझाव है कि सोया प्रोटीन का उच्च स्तर प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं.

गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा: कैसे प्रजनन क्षमता के लिए सोया करता है?

गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहा: कैसे प्रजनन क्षमता के लिए सोया करता है?

कई रिपोर्ट हैं, लेकिन सामान्य में, अध्ययन बताते हैं कि जहां सोया उत्पाद बड़ी मात्रा में भस्म कर रहे हैं देशों में, जन्म दर नहीं जहाँ सोया का सेवन आहार का एक हिस्सा नहीं है कम से कम देशों में है. दूसरी ओर, अध्ययन का सुझाव है कि सोया प्रजनन स्वास्थ्य पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है कि कर रहे हैं.

सामान्य शब्दों में, सोया प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है, और वास्तव में Phytoestrogens शामिल हैं, एस्ट्रोजेन संयंत्र-व्युत्पन्न (महिला खिलाड़ी एस्ट्रोजन हार्मोन). Isoflavones Phytoestrogens प्रकार कर रहे हैं और पता है कि वे अलग अलग आकार और अलग अलग प्रभाव में आ: कुछ सकारात्मक कार्य और शरीर में एस्ट्रोजन की तरह प्रभाव हो सकता है, असली हार्मोन के साथ तुलना में एक बहुत ही कमजोर प्रभाव उत्पादन, दूसरों के एक कम प्रजनन क्षमता पर प्रभाव पड़ सकता है: वे antiestrogens के रूप में संचालित और एस्ट्रोजन की गतिविधि को कम कर सकता.

हालांकि, वहाँ कुछ अध्ययनों कि सुझाव है कि सोया प्रोटीन का उच्च स्तर प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं. नैदानिक पोषण के जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट में, अध्ययन की एक छोटी संख्या दिखाया है कि सोया का उच्च स्तर कर सकते हैं:

यह कि अध्ययन में प्रतिभागियों की तीन गिलास पीने के थे को हाइलाइट करने के लिए महत्वपूर्ण है 12 सोया दूध की औंस (60 करने के लिए समकक्ष सोया प्रोटीन की जी 45 isoflavones के मिलीग्राम) एक महीने के लिए. ये बहुत उच्च रहे हैं और इसलिए ऐसे परिणाम उत्पन्न. परिणाम सोयाबीन भोजन की मात्रा का उपभोग नहीं सोया का एक विशिष्ट उपभोक्ता के लिए लागू किया जा नहीं कर सकता.

सोया और शुक्राणु गिनती

सोया शुक्राणुओं की संख्या कम कर देता है, एक मिथक नहीं है. कई अध्ययनों से पता चला है कि एक सोया खाद्य पदार्थों में अमीर आहार एक मध्यम गिनती में भी शुक्राणु कम हो सकता है. जब वैज्ञानिकों ने सोयाबीन और प्रजनन क्षमता के अध्ययन के रूप में बाहर किया, देखा 99 वर्तमान में प्रजनन समस्याओं से पीड़ित पुरुषों. उन लोगों को एक दैनिक आधार पर थे उपभोग अधिक सोया खाद्य पदार्थ अपने शुक्राणु गिनती में सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव था. मुख्य विश्वास है इस प्रभाव के पीछे कारण रसायन जो सोयाबीन के उत्पादों में पाए जाते हैं isoflavones के रूप में जाना जाता है और हार्मोन एस्ट्रोजेन नकल.

एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने शुद्ध सोया प्रोटीन पाउडर के दो tablespoons के प्रभाव की तुलना में (56 जी / दिन) टेस्टोस्टेरोन के स्तर में 12 स्वस्थ युवा पुरुषों. वे सोया प्रोटीन पाउडर के लिए उपभोक्ता थे 4 सप्ताह, औसत रोगियों की टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी आई थी और लगभग एक 20%. दो सप्ताह बाद, पुरुषों सोया पूरक लेने बंद कर दिया, और उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य करने के लिए लौट आए.

एक लेख पत्रिका प्राकृतिक विषाक्त पदार्थों में निष्कर्ष निकाला है कि विभिन्न जानवरों की प्रजातियों के अध्ययन से सबूत दिखाया गया है कि खपत Phytoestrogens के उच्च स्तर की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. लेकिन यह भी कि वहाँ कोई वर्तमान डेटा जो सुझाव है कि आम तौर पर सामना में पोषण के स्तर में Phytoestrogens की खपत हानिकारक होने की संभावना नहीं है. यदि आप कैसे शुक्राणु गिनती बढ़ाने के लिए सोच रहा है, यह बहुत अधिक सोया उत्पादों नहीं खाने की सलाह दी जाती है, किसी भी अन्य भोजन के साथ के रूप में: सोया खाने कम मात्रा में यह किसी भी संभावित नुकसान से बचने के लिए आप की अनुमति देता है, उनके आहार में विभिन्न प्रकार के लिए कमरे छोड़ने के साथ ही. अपने आहार में सबसे बड़ी विविधता, बेहतर है अपने शरीर की जरूरत है कि सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के होने की सम्भावना.

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