गर्भ धारण करने की कोशिश कर और अपनी अवधि

कुछ जोड़ों के लिए बस गर्भाधान होता है, जबकि दूसरों के लिए गर्भवती पाने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए है.

गर्भ धारण करने की कोशिश कर और अपनी अवधि

गर्भ धारण करने की कोशिश कर और अपनी अवधि

अपने यौन संबंध के समय गर्भ धारण करने के लिए कोशिश कर जोड़े के लिए सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है, ovulation और गर्भाधान. सफल गर्भाधान के लिए एक कुंजी के ovulation अवधि और जब औरत सबसे उपजाऊ है संभोग के समय की समझ है. स्वस्थ आदतों की गोद, उचित आहार और व्यायाम की तरह, सिगरेट छोड़ने के, शराब और कैफीन युक्त पेय पदार्थों, जब यह बात आती है की अवधारणा के लिए यह महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन फिर भी युगल कि समझते हैं और प्रजनन चक्र को नियंत्रित स्वस्थ जीवन शैली के साथ, के बाद से अधिक महत्वपूर्ण कारक गर्भावस्था के लिए पुनः.

बार के एक चक्र से भिन्न हो सकते हैं महिलाओं के चक्र 24 दिन के एक चक्र के लिए 34 दिन. अगले ovulation कैलेंडर के एक चक्र पर आधारित है 28 दिन, ज्यादातर महिलाओं के लिए चक्र लंबाई है. अगर आपके चक्र लंबा या छोटा से है, यह तदनुसार समायोजित करने के लिए संभव है. यह आलेख आपको अपने दिन-पर-दिन चक्र के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा, क्या यह उपजाऊ है और गर्भाधान के लिए तैयार है, जब निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं.

दिन 1 चक्र

यह आपकी अवधि की शुरुआत है (या मासिक धर्म). उनके प्रजनन हार्मोन कम स्तर पर कर रहे हैं. यह जब आप प्रारंभ एक माहवारी रक्तस्राव अवधि है.

चक्र 1-5 दिन

मासिक धर्म में आमतौर पर कुछ रहता है 5 दिन. उसके शरीर के साथ कम तापमान ठंडा करने के लिए तथाकथित के चरण में है, के बाद से अपने पिछले चक्र से बाहर उनमे हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर गया है और एस्ट्रोजन का स्तर अभी भी बढ़ रही हो सकते हैं.

चक्र 6-8 दिन

एस्ट्रोजन चरण शीतलक चक्र हावी, लेकिन इससे पहले कि एस्ट्रोजन उत्पादन किया जा सकता, मस्तिष्क और शरीर आपके शरीर अगले ovulation के लिए तैयार करने के लिए हार्मोनल संदेशों का एक सेट रिले करने के लिए. दो हार्मोन जारी कर रहे हैं – luteinizing हार्मोन और कूप उत्तेजक हार्मोन. दोनों अंडे और कूप की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार हैं, कि के रूप में एस्ट्रोजेन का उत्पादन विकसित करता है अंडा.

चक्र के दिनों 8-11

अंडे परिपक्व और एस्ट्रोजन उत्पादन पूर्ण गति पर है. एस्ट्रोजन में वृद्धि में परिवर्तन के कारण होना चाहिए ग्रीवा बलगम, अंतर्गर्भाशयकला के संचय के लिए समर्थन और गर्भाशय गर्भावस्था के लिए तैयार. आपके शरीर का तापमान कम रहेगा. ग्रीवा द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन वे अभी भी चिपचिपा और पारदर्शी हैं.

दिन 11-13 चक्र

यदि आपके पास का एक चक्र 28 दिन, आप ovulation के करीब हो रही है, जिसका अर्थ है कि वे अपनी उपजाऊ चरण में प्रवेश कर रहे हैं. इस अवधि के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर ऊँचा है और ग्रीवा बलगम स्पष्ट होना करने के लिए शुरू कर देंगे, फिसलन और लोचदार. इन दिनों के दौरान, उनके प्रजनन क्षमता के स्तर उच्च है, जबकि ovulation से अधिक कुछ दिनों के आराम के हो सकते हैं. कारण क्यों गर्भवती हो सकता है कि कुछ दिनों किसी महिला के शरीर में शुक्राणु जीवित रह सकते हैं.

दिन 13-14 चक्र

इन दिनों के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर अपने उच्चतम पर हैं. यह LH हार्मोन में वृद्धि उपजी, Ovulation के क्या कारण हैं. अंडा डिम्बग्रंथि कूप से उभर रहे हैं और प्रजनन क्षमता के चरम पर है. यह देखते हुए कि अंडे के बारह से चौबीस घंटे ही जीवित रह सकते हैं, ये कुछ दिन पहले ovulation है गर्भ धारण करने के लिए प्रयास करने के लिए सबसे अच्छा समय. दिन के बाद ovulation भी उपयोगी हो सकता है सेक्स.

दिन 14-15 चक्र

Ovulation जगह ले ली है, साथ ही दो सप्ताह प्रतीक्षा-अवधि. एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाते हैं और अपने शरीर के लिए गर्म चरण ठंड चरण से ले जाता है, पीत-पिण्ड प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के कारण. आप पुष्टि कर सकते हैं कि ovulation आपका बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि देखने के लिए जगह ले ली है. अपने चक्र के आराम के लिए यह वृद्धि पिछले चाहिए.

दिन 16-22 चक्र

पिण्ड प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए जारी रहती है. अपने बेसल शरीर का तापमान उच्च रहता है. कुछ दिनों के बाद ovulation, ग्रीवा बलगम की मात्रा घटता और संदिग्ध और चिपचिपा हो जाता है. गर्भाधान के भीतर जगह ले जाना चाहिए 24 ovulation के घंटे या तो मर नहीं होगा. यदि अंडा निषेचित है, गर्भाशय के सफर शुरू होता है.

दिन 23-27 चक्र

जब तक तुम गर्भवती हो, पिण्ड विफल करने के लिए शुरू होता है और वे सही अपने चक्र के अंत में गिर के रूप में उनके बेसल शरीर का तापमान देख सकते हैं. अगर आप गर्भवती हैं, आपके शरीर प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए जारी रहेगा और इसके तापमान उच्च रहेगा.

दिन 28 चक्र

यदि आपके पास का एक चक्र 28 दिन, इस चक्र के उनके अंतिम दिन हो जाएगा. यदि आप गर्भवती नहीं हैं, आप उम्मीद कर सकते हैं एक दिन बाद की उनकी अवधि. अगर आप गर्भवती हैं, बहुत ख़ूब, और अपनी गर्भावस्था के साथ गुड लक. 😉

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