एक अध्ययन में फ्रुक्टोज के मधुमेह प्रकार की एक ट्रिगर के रूप में नई रोशनी डालता है 2

पीढ़ियों के दौरान लाखों लोगों की राय कि बहुत ज्यादा चीनी कारण मधुमेह के भोजन की पेशकश की. हालांकि इस पर एक सरलीकरण है, एक नए शोध में पाया गया है कि इस पुराने विचार आंशिक रूप से सही है.

अध्ययन नई रोशनी पर fructose प्रकार मधुमेह के लिए एक ट्रिगर के रूप में डालता है 2

अध्ययन नई रोशनी पर fructose प्रकार मधुमेह के लिए एक ट्रिगर के रूप में डालता है 2

मधुमेह के प्रकार 2 यह एक रोग कुछ इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है के कारण होता है. इंसुलिन के लिए प्रतिरोध पैदा करता है जब कोशिकाओं उन्हें साइटों रिसेप्टर्स उन सतहों कि आम तौर पर इंसुलिन के साथ प्रतिक्रिया में बंद करें, तो आप पानी भर चीनी नहीं हैं. में मधुमेह के प्रकार 2, हालांकि वहाँ बहुत कुछ अजीब इंसुलिन के लिए प्रतिरोध के बारे में है. इंसुलिन न केवल कक्षों शुगर को अवशोषित में मदद करता है. वसा को अवशोषित करने के लिए भी उन कक्षों के लिए मदद करता है.. क्यों कोई रोग चाहिए कि? “बंद करो” चीनी के आंदोलन में इंसुलिन के उपयोग के लिए इंसुलिन के रिसेप्टर्स “सक्रिय करें” वसा के आंदोलन में इंसुलिन के उपयोग के लिए इंसुलिन के रिसेप्टर्स? मधुमेह रोगियों में कम से कम पतली रहने की खुशी नहीं होना चाहिए?

पता चला है कि शकर सेल करने के लिए बनाता है “चुन कर” इंसुलिन प्रतिरोधी. शुगर को अवशोषित करने की अपनी क्षमता खो वसा मधुमेह की कोशिकाओं और जिगर की कोशिकाओं, रक्त में शर्करा का क्या स्तर से ऊंचा है, लेकिन वसा को अवशोषित करने के लिए अपनी क्षमता को बनाए रखने. शर्करा fructose है इस समस्या को कम कर सकते हैं के रूप में जाना जाता के प्रकार की खपत को खत्म करने, लेकिन पहले ऐसा कर सकते हैं, sucrose के बीच interrelations को समझने में मदद करता है, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज.

Sucrose, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज

Sucrose, ग्लूकोज, और fructose हैं उन सभी शर्करा सामान्य. Sucrose तालिका के चीनी में पाया जाता है चीनी का अणु है. ग्लूकोज शर्करा quenuestros शरीर ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता के रूप है. Fructose चीनी सुपर-dulce फल और कॉर्न सिरप में उत्पन्न हो रही है.

हमारे शरीर एक राशि यह के बहुत ही छोटे सीधे ईंधन के रूप में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह फ्रुक्टोज के अधिकांश जिगर में वसा में बदल दिया है इससे पहले कि शरीर फ़ीड करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता.

ग्लूकोज जीवन और हमारे शरीर आम तौर पर यह उन कार्बोहाइड्रेट के बनाने के लिए आवश्यक है. हालांकि, मानव शरीर भी ग्लूकोज पचा के प्रोटीन उन अमीनो एसिड से बाहर कर सकते हैं. कि मतलब बिल्कुल कार्बोहाइड्रेट खाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यूरिया एमिनो एसिड ग्लूकोज में परिवर्तित करने की प्रक्रिया जारी, क्या “acidified” खून. उसका खून फिर से वास्तव में एसिड नहीं है, लेकिन उसके गुर्दे कि कैल्शियम पाया जाता है और विडंबना यह है कि, अन्य एमिनो एसिड कि आप एसिड बनने से बचें. प्रोटीन खाद्य पदार्थों से अपने ग्लूकोज के लिए चयापचय लागत है.

Sucrose के प्रत्येक अणु ग्लूकोज के एक अणु और फ्रुक्टोज के एक अणु से बना है. Sucrose शरीर का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो यह एक छोटी आंत में sucrase नामक एंजाइम के साथ मिटता. जब टेबल चीनी भोजन, ग्लूकोज खा रहा है, कि आपका शरीर आसानी से कर सकते हैं का उपयोग करें और fructos, यह नहीं हो सकता. Fructose है तो मक्का के सिरप की है, फल या एक बार पचा गया है तालिका के चीनी इंसुलिन के लिए प्रतिरोध का दोषी उन लोगों में से एक है.

प्रपत्र में फ्रुक्टोज के कारण प्रतिरोध इंसुलिन के लिए जटिल

क्या उन्हें वैज्ञानिक जानते हैं इंसुलिन के लिए प्रतिरोध के बारे में अधिक से अधिक हिस्सा उन्हें जानवरों के उनके अध्ययन की ली गई है, मनुष्य के नहीं, लेकिन इस प्रक्रिया द्वारा जो फ्रुक्टोज के कारण इंसुलिन के लिए प्रतिरोध शायद कुछ इस तरह होती है:

  • अपने जिगर ग्लाइकोजन के उत्पादन के लिए पानी के साथ ग्लूकोस संयोजन, बार है कि आप नहीं खा रहे हैं के लिए ऊर्जा संग्रहण का एक रूप. यह ग्लूकोज कार्बोहाइड्रेट कि चीनी नहीं हो के साथ खाद्य पदार्थों से आ सकते हैं, प्रोटीन खाद्य पदार्थों या चीनी. अपने जिगर भी शर्करा वसा में बदल सकते हैं.
  • अपने जिगर fructose है सीधे करने के लिए ऊर्जा की एक छोटी राशि का उपयोग कर सकते हैं. अप करने के लिए 25 ग्राम या 100 प्रति दिन कैलोरी, यदि का फल है, मकई या तालिका की चीनी सिरप, यह आमतौर पर सहन किया जा सकता. अगर आप उस से भी अधिक खाना, हालांकि इसके जिगर fructose वसा के रूप में संग्रहीत करता है.
  • जब fructose वसा के रूप में संग्रहीत करने के लिए अपने जिगर है, वास्तव में कहते हैं “और नहीं!” इंसुलिन रिसेप्टर्स बंद कर देता है ताकि रक्त प्रवाह में चीनी रहता है.

मधुमेह प्रकार में इंसुलिन के लिए प्रतिरोध के नीचे सर्पिल 2 और क्या बारे में करना

यदि केवल एक चीज है कि खाना भी fructose है करने के लिए अपने शरीर किया था करते हैं कि अपने जिगर बनाने से बहुत ज्यादा वसा, आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसान होगा, लेकिन विनाशकारी नहीं है. जब गैर शराबी फैटी लीवर रोग, también conocida como esteatosis hepática no alcohólica o NASH provoca que la acumulación de grasa se “घुसपैठ” यकृत ऊतक में, पेट दर्द हो सकता है, मतली, उल्टी, कमजोरी और अवसाद. यदि हालत वर्षों की एक अवधि को संबोधित नहीं किया है, जिगर फाइब्रोसिस हो सकता है, जिगर की और कुछ मामलों में सिरोसिस, जिगर की विफलता या यकृत कैंसर.

रोग यकृत में वसा नहीं है केवल समस्या यह है कि परिणाम कर सकते हैं ट्रिगर है बहुत अधिक fructose खाने से इंसुलिन के लिए प्रतिरोध का. इंसुलिन के लिए प्रतिरोध के साथ एक समस्या भी अधिक से अधिक है कि इंसुलिन के लिए भी अधिक प्रतिरोध के कारण. जिगर ग्लूकोज के लिए बंद कर दिया है, इसके स्रोत मानक ईंधन की, जब बहुत अधिक fructose प्राप्त करता है, क्या ग्लूकोज बनाता है रक्त प्रवाह में रहता है. शरीर के अन्य ऊतकों, विशेष रूप से मांसपेशियों, वे भी रक्त में शर्करा के स्तर में वृद्धि करने के लिए अपने इंसुलिन रिसेप्टर्स बंद करें. बनाता है कि एक छोटे से अधिक प्राप्त करने के लिए रक्त शर्करा के स्तर. मधुमेह के प्रकार के पहले दौर में अग्न्याशय 2 और कभी-कभी रक्त में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए जारी है, सफलता है.

के दौरान कुछ नहीं खाया, तो 10, 12 ओ 15 घंटे, रात तक।, फिर उनके रक्त में शर्करा की मात्रा अस्थायी रूप से सामान्य करने के लिए गिर कर सकते हैं. उपवास में रक्त में शर्करा के अपने परीक्षण तुम है कि कुछ गलत नहीं बता सकते. हालांकि, अगली बार जब कि खाता प्रक्रिया फिर से शुरू होता है. आखि़रकार, अग्न्याशय में इंसुलिन का उत्पादन कक्ष बीटा जल रहा है. अपने अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन उनके रक्त में शर्करा के स्तर को सामान्य करने के लिए नहीं कर सकते हैं, तो समाप्त हो रहा है. उन्हें चिकित्सा उन रोगियों के लिए मधुमेह चरणों में जल्दी ड्रग्स देने के लिए किया कि अग्न्याशय के लिए इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए मजबूर, लेकिन वे सिर्फ बनाया है कि की प्रक्रिया “जला” से पहले पहुंचें. मधुमेह नियंत्रण के तहत चीनी की उनकी आदत कभी नहीं मिलता, जिसमें मधुमेह प्रकार है एक बिंदु करने के लिए आ 1 और प्रकार 2: जरूरत इंसुलिन इंजेक्शन क्योंकि हैं इंसुलिन और insulinorresistentes.

चीनी खाना ही छोड़ के इन समस्याओं से बचने का तरीका है. हाँ, चीनी उन सभी दिनों के एक बिट एक समस्या शायद नहीं होगा. हालांकि, मधुमेह रोगियों को धोखा देने के लिए करते हैं कि वास्तव में खाना शर्करा की मात्रा के बारे में है. उन्हें पढ़ाई के सबसे अधिक याद कि लोगों कि आहार बनाने लगभग उन में से आधे की खपत कैलोरी नहीं पाया है. अनुशासन नहीं कर सकता, तो एक एकल भोग के लिए है 100 कैलोरी हर दिन, यह इतना है कि आप इंसुलिन प्रतिरोध फ़ीड नहीं चीनी पूरी तरह से छोड़ करने के लिए सबसे अच्छा है, कि अंततः कर सकते हैं आप पर निर्भर करने के लिए इंसुलिन की बड़ी खुराक के रहते रहते है.

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