आप अधिक वजन या मोटापे के साथ एक व्यक्ति बनने के लिए किस्मत में हैं?

वहाँ कई कारकों है कि वजन बढ़ाने को प्रभावित हो सकता है कर रहे हैं और ये आनुवंशिक भिन्नता शामिल हैं, पर्यावरणीय कारक और जीवन शैली कारकों. अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ जीन मोटापे के खतरे को बढ़ा सकता है, लेकिन वे सीमित प्रभाव होता है.

आप अधिक वजन या मोटापे के साथ एक व्यक्ति बनने के लिए किस्मत में हैं?

आप अधिक वजन या मोटापे के साथ एक व्यक्ति बनने के लिए किस्मत में हैं?

दिखा रहा है कि मोटापा खराब खाने की आदतों की स्वाभाविक निष्पत्ति नहीं है सबूत के एक बढ़ती ढेर है, लेकिन यह व्यवहार जैसे कारकों की एक किस्म का परिणाम है, पर्यावरणीय कारकों और आनुवंशिकी. इन कारकों की बातचीत समझा क्यों लोगों का एक परिणाम के एक भी कारण के बजाय समय पर वजन में वृद्धि होने की संभावना है, कुपोषण या अस्वस्थ जीवन शैली के रूप में.

हाल ही के अध्ययन का सुझाव है कि आनुवंशिकी रोग में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, जो अब अमेरिका की आबादी का एक महत्वपूर्ण भाग को प्रभावित करता है.

क्लाड Bouchard, आनुवंशिकी और मानव जीनोमिक्स Pennington बायोमेडिकल रिसर्च सेंटर प्रयोगशाला में पोषण के राष्ट्रपति कौन है, बैटन रूज में, अपॉइंटमेंट, उदाहरण के लिए, उस समय गरीब खाने की आदतों और व्यायाम की कमी के मुख्य कारक है कि मोटापा महामारी ड्राइव कर रहे हैं, इसके प्रभाव पूरी दुनिया में समान नहीं हैं.

वह कहते हैं कि शरीर जीव विज्ञान के एक कंडक्टर, जीन प्रो-obesidad के रूप में, कि यह मोटापे का कारण में व्यवहार के खतरे को बढ़ा सकते हैं. यह है क्यों कुछ लोगों में कैलोरी उच्च खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और वजन हासिल करने के लिए प्रतीत नहीं होता, जबकि अन्य इसे तुरंत देख उनके शरीर मापन में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन. ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन 2014 वे में भाग लिया से अधिक 37.000 प्रतिभागियों और आनुवंशिक जोखिम के प्रभाव और तली हुई खाद्य पदार्थों की खपत की आवृत्ति की जांच की. डेटा का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम आनुवंशिक जोखिम के साथ उन लोगों के साथ की तुलना में, खाओ सबसे सप्ताह के दिनों में तला हुआ भोजन किया था जो मोटापे की एक उच्च आनुवंशिक जोखिम था प्रतिभागियों के शरीर के आकार पर एक बड़ा प्रभाव. हालांकि, कुछ अध्ययन भी बताते हैं कि एक स्वस्थ जीवन शैली इन आनुवंशिक जोखिम प्रतिक्रिया कर सकते हैं, ले जाने के तथाकथित लोगों में देखा के रूप में “मोटापा जीन”, लेकिन नहीं अधिक वजन.

दूसरे शब्दों में, अकेले जीन अपने शरीर के वजन का निर्धारण नहीं, लेकिन यह केवल एक कई कारकों है कि इसे प्रभावित कर सकते हैं हो सकता है.

कैसे वजन जीन को प्रभावित

जीन अपने वजन को प्रभावित कैसे कर सकते हैं के बारे में कई सिद्धांत हैं.

वसा वितरण. आम धारणा है कि वसा का वितरण के अनुसार अलग है आपका लिंग पता चलता है कि पुरुष महिलाओं के कूल्हों और जांघों में अधिक वसा है, जबकि अपने पेट में वसा की दुकान करने के लिए करते हैं. हालांकि, यह देखा गया है कि उम्र के साथ, दोनों पुरुषों और महिलाओं के स्नायु वजन कम करने के लिए, लेकिन महिलाओं को पेट में अधिक वसा की दुकान करने के लिए करते हैं.

ऊर्जा चयापचय. अन्यथा आपके जीन आपके शरीर को प्रभावित हो सकता है वजन है कैलोरी जला करने के लिए कैसे पर इसके प्रभाव. कैसे लोग कैलोरी का उपयोग करें या ऊर्जा के चयापचय में अंतर निर्धारित कर सकते हैं यदि वे अतिरिक्त कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहीत या उन्हें और अधिक कुशलता से जला. एक अध्ययन में, UCLA शोधकर्ताओं ने पाया कि चूहों के अलग अलग आनुवंशिक कि उपभेदों एक ही आठ हफ्तों के लिए सामान्य आहार खिलाया गया, उसके बाद, एक उच्च चीनी सामग्री के साथ तंग आ गया, अगले आठ हफ्तों में वसा में उच्च आहार वजन में विभिन्न डिग्री प्राप्त की. जबकि कुछ चूहों के शरीर में वसा प्रतिशत में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं किया, अन्य चूहों उनके शरीर का प्रतिशत वृद्धि हुई वसा में भी एक 600 फीसदी. वैज्ञानिकों ने समझाया कि ऐसे मतभेद वसा और चूहों में मोटापे के संचय के साथ जुड़े जीन को जिम्मेदार ठहराया जा सकता. वे जोड़ा कि इन जीनों के कई पुरुषों में मोटापे से संबंधित उन लोगों के साथ ओवरलैप. आनुवंशिक अंतर महत्वपूर्ण थे, क्योंकि वे कैसे स्वाभाविक रूप से अधिक सक्रिय और अधिक कैलोरी जल रहा में प्रभावी कुछ चूहे थे प्रभावित, जबकि दूसरों नहीं थे.

आनुवंशिक अंतर अपने शरीर के वजन का निर्धारण हो सकता है

वहाँ रहे हैं और अधिक कारणों क्यों जीन वजन हासिल करने के लिए एक व्यक्ति की प्रवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं. चलो की जांच.

बेसल मेटाबोलिक दर

यह आराम से कम है, जब जलता है कि ऊर्जा की राशि का एक उपाय आपके BMR, या बेसल मेटाबोलिक दर है. छोटे आपके BMR, आसान यह आप वजन बढ़ाने के लिए है. हालांकि, आपके BMR थोड़ा कुछ शर्तों के आधार पर भिन्न हो सकते हैं. एक बहुत कम कैलोरी आहार खाने, उदाहरण के लिए, आप आपके BMR कम कर सकते हैं, जबकि BMR गंभीर शारीरिक तनाव बढ़ाता है.

सेट बिंदु

एक सिद्धांत पता चलता है कि शरीर के भीतर एक विशिष्ट श्रेणी या सेट बिंदु अपने वजन रखने के लिए कोशिश करता है, यह एक आनुवंशिक श्रृंगार से प्रभावित है. हालांकि, जीवन शैली और पर्यावरणीय कारकों द्वारा वास्तविक शरीर के वजन को प्रभावित किया है. यह माना जाता है कि सेट बिंदु एक नए स्तर पर समय के साथ समायोजित किया जा सकता और व्यायाम द्वारा प्रभावित हो सकते हैं, ज्यादा खा, कुछ दवाओं और चिकित्सा शर्तों.

शरीर के सिग्नल

आपके शरीर आप भूख जैसे कुछ संकेत देता है, भूख और परिपूर्णता (तृप्ति), आप राशि है कि खाती को प्रभावित करने वाले, यद्यपि आप समय की छोटी अवधि के लिए इन को अनदेखा कर सकते हैं. पर्यावरणीय कारक भी इन संकेतों को प्रभावित हो सकता है. भूख और तृप्ति सामान्य उत्तेजना है कि आप अच्छी तरह से खाने के लिए या खाना बंद करना चाहते हैं कर रहे हैं. ये बातचीत hypothalamus बुलाया मस्तिष्क के एक क्षेत्र को शामिल द्वारा नियंत्रित कर रहे हैं, आपके रक्त शर्करा के स्तर, कुछ हार्मोन का उत्पादन, और पेट के खिंचाव रिसेप्टर्स.

आपकी भूख या इच्छा भोजन के लिए गंध की भावना के साथ जुड़ा हुआ है, दृश्य, भोजन के बारे में सोचा. आप परिपूर्णता और भूख को पूर्ववत् कर सकते हैं, और यह कई कारकों द्वारा प्रभावित किया जा सकता.

अनुसंधान से पता चलता है कि आप लोगों को ले जाने कहा FTO जीन (तेजी से बड़े पैमाने पर और संबद्ध मोटापा जीन) और BDNF (मस्तिष्क-व्युत्पन्न neurotrophic कारक जीन) वे मोटापे की एक उच्च जोखिम है. इन जीन पावर और भूख को नियंत्रित करता है कि मस्तिष्क के उस भाग को प्रभावित और ज्यादा खा के लिए जुड़े हुए हैं. एक बड़े अध्ययन से अधिक शामिल 2.000 FTO जीन में बदलाव काफी अधिक भोजन और नाश्ता प्रति दिन खाने के लिए एक वृद्धि की प्रवृत्ति के साथ जुड़े थे कि प्रतिभागियों पाया, साथ वसा और मिठाई की एक उच्च पावर खपत. यह भी पता चला है कि लोग हैं, जो BDNF जीन में भिन्नता थी डेयरी की अधिक सर्विंग्स खाने के लिए करते हैं, मांस, अंडे, नट और सेम. हम यह भी कि चारों ओर लेने वाली पाया 100 प्रति दिन अधिक कैलोरी, जो शरीर के वजन पर काफी प्रभाव हो सकता था.

वैज्ञानिक जोसेफ Majzoub के अनुसार, प्रबंध निदेशक, इन्डोकिरनोलाजी, बोस्टन के बच्चों के अस्पताल के विभाजन के सिर, म्यूटेशन जीन है कि मनुष्य में मोटापा पैदा करने के लिए जाना जाता है की हमारे समाज में मोटापे की वजह से कम से कम पांच प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करते हैं, और वे पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं, साइट पर जाएँ के लिए महामारी. हालांकि, इन उत्परिवर्तनों वैज्ञानिकों तंत्र है कि मनुष्यों में ऊर्जा के संतुलन को समझाने में सहायता कर सकते हैं खोजने के लिए नेतृत्व किया है, क्या एक दिन दवाओं है कि मोटापे को रोकने के लिए ये रास्ते को प्रभावित कर सकते हैं के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, घटी हुई भूख या कैलोरी जलने की पदोन्नति के कारण.

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