हम कुछ महान घरेलू उपचार के साथ मतली की अनुभूति को समाप्त करने के लिए जा रहे हैं

डॉ. पुस्तक के बैनर. सड़ा डॉक्टर, मैं क्या कर सकते हैं?

मतली और कई लोगों के लिए गंभीर हो सकते हैं और ले दवा यह खराब कर सकते हैं. लेकिन ये सरल घरेलू उपचार आप में मदद कर सकते हैं.

मतली की भावना

मतली की भावना

शब्द की उत्पत्ति ' मतली’ कि शब्द का प्रयोग प्राचीन यूनानी ग्रंथों में पाया जा सकता ' nautia’ या ' nausie’ चक्कर आना की भावना में, से बचने या प्रतिकर्षण. ये शब्द लैटिन शब्द से प्रभावित है “मतली”, कि चक्कर आना के अर्थ में पहली बार के लिए गढ़ा गया था. यह बढ़िया है, हं?

शौकीन चावला यात्रियों हमारे पूर्वजों थे, यह आश्चर्य नहीं है, तो वे एक शब्द tumultuous जल में जहाज के आंदोलन के कारण चक्कर आना के लिए की जरूरत. इस हालांकि लग रहा है, यह केवल हमारे पूर्वजों नाविकों द्वारा महसूस नहीं किया था.

हम अब जानते हैं कि हर जीवित व्यक्ति उनके जीवन में कुछ बिंदु पर मतली महसूस करने के लिए बाध्य है. उसके बाद, क्या बिल्कुल चिंता का कारण बनता है और क्यों आप यह महसूस?

मतली के ऊपरी पेट क्षेत्र में असुविधा के कारण कारण होता है, यह आमतौर पर उल्टी करने के लिए एक आग्रह से साथ है, हालांकि यह हमेशा नहीं होता है. मतली है क्या रूप में जाना जाता है एक “गैर-विशिष्ट लक्षण” जो कई कारण होने की संभावना होने का मतलब है या ट्रिगर, कमजोरी की तरह, बुखार और वजन घटाने. उनमें से कुछ पर देखें.

मतली की सबसे आम ट्रिगर के कुछ पेट वायरस हैं (के रूप में भी जाना जाता है “आंत्रशोथ”) या भोजन की विषाक्तता. नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) के लिए केंद्र का अनुमान है कि आप हर छह लोगों में से एक, सालाना दूषित खाद्य जनित रोगों के शिकार हैं. क्योंकि उसके बाद शरीर बैक्टीरिया या में प्रवेश विषाक्त पदार्थों को पीछे हटाना की कोशिश कर रहा है मतली की भावना है जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से.

शायद जिस तरह अधिक विशिष्ट लिंग मतली के लिए गर्भावस्था के दौरान लगता है. दोनों के रूप में 80-90% गर्भवती महिलाओं को क्या रूप में जाना जाता है के कुछ फार्म लग रहा “सुबह बीमारी”.

यह आमतौर पर एक गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में महसूस किया है और कभी कभी क्या एक औरत तथ्य यह है कि आप गर्भवती हो सकता है के लिए अलर्ट है. मतली के लिए कारण हार्मोन मानव chorionic gonadotropin गर्भावस्था होने लगा है (एचसीजी) यह मुख्य रूप से पहली तिमाही के दौरान होती है. महीनों से गुजारें के रूप में मतली के लक्षण आमतौर पर गिरावट, लेकिन कुछ दुर्भाग्यपूर्ण महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म तक रहता है. मतली से हार्मोन के कारण के विषय पर, भी आप महसूस कर सकते हैं जब एक महिला पीएमएस के माध्यम से जा रहा है (एसपीएम).

कुछ लोगों को भी मतली में गति वाहनों पर है. कारण क्यों लोगों को लगता है, क्योंकि इस दस्त है संकेत है कि आपका मस्तिष्क आपकी आंखों और आपकी vestibular प्रणाली के माध्यम से फ़ीड (संतुलन और कान में आंदोलन सेंसर नियंत्रण) वे सहसंबद्ध नहीं हैं. इसलिए, भीतरी कान के कुछ संक्रमणों, सिर का चक्कर के रूप में भी रोगी महसूस मतली कर सकते हैं.

कारणों की सूची जबकि इस लेख अब तक केवल चिकित्सकीय कारणों से किया गया है, कुछ मनोवैज्ञानिक ट्रिगर भी मतली पैदा कर सकते हैं. Anorexia और bulimia तंत्रिका कुछ आहार क्रिया विकार है कि कुछ बिंदु पर स्वचालित रूप से मतली पैदा कर रहे हैं, बार-बार उल्टी के कारण. तनाव, अवसाद, चिंता भी पैदा कर सकता है मतली. जो मतली एक लोगों से भरे कमरे के लिए एक भाषण देने से पहले महसूस नहीं किया?

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अन्य कारणों से मतली के लिए एलर्जी हो सकता है, नींद की कमी, दवा के लिए एक प्रतिक्रिया, वायरल संक्रमण, आदि … वहाँ कई अनगिनत कारण होते हैं, लेकिन मुख्य और अधिक आम का उल्लेख करने का प्रयास.

मतली: कुछ प्राकृतिक उपचार

वहाँ के रूप में मतली के इतने सारे कारण होते हैं, वहाँ नहीं है एक आकार फिट सभी उपाय. सामग्री है कि एक तले हुए पेट पर कोमल हैं घरेलू उपचार के बहुमत की आवश्यकता होती है. उन्हें ज्यादा पैसे और प्रयास को बचाने और अभी भी बहुत अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए साधन का उपयोग करें. इनमें से कुछ अगली बार जब आप चक्कर महसूस की कोशिश करो.

अदरक

यह शायद सबसे पुराना और सबसे प्रभावी चाल है. गृहिणियां कई शताब्दियों के लिए अदरक मतली को कम करने के लिए उपयोग किया गया है. यह उस कुत्सित लग रहा दे विभिन्न पेट एसिड बेअसर करने में मदद करता है. अदरक कई रूपों में आता है. यह एक रूट एक पेस्ट में जमीन और शहद और दालचीनी अपने पेट के लिए एक आराम पेय बनाने के लिए साथ मिलाया जा सकता के रूप में प्रस्तुत किया है. वहाँ भी कर रहे हैं अदरक चाय, जिंजरब्रेड कुकीज़ और बीयर भी लक्षण को राहत देने के लिए लिया जा सकता है.

चूने या ताजा नींबू का एक टुकड़ा

गर्भवती महिलाएं अक्सर किसी भी बुरा मतली के छुटकारा पाने के लिए एक ताजा नींबू स्लाइस गंध. यह चूसना, सूंघ या यहां तक कि खाना इन खट्टे फलों में से एक में मदद पेट को शांत करना करने के लिए जोड़ें. पानी के साथ शहद और नींबू है मतली के लिए एक प्रभावी उपाय.

सूखी कार्बोहाइड्रेट

सूखी कार्बोहाइड्रेट के बहुत सारे के रूप में टोस्ट ले, Saltine पटाखे, अनाज, आदि … इसका मतलब है कि आपका पेट खाली नहीं है (यह अक्सर लक्षण exacerbates) और अनावश्यक तरल पदार्थ से बचें. साल के लिए, रसोई के बहुत सारे किया है “रोटी चक्कर आना” नाविकों के लिए उपलब्ध है, चक्कर में यात्रा की भावना से बचने के लिए.

टकसाल

यह भी मतली के लिए एक आम घर उपाय है, यह पेट calms और असहज लक्षण को कम करने. यह अदरक की तरह और पेट के अस्तर में काम करता है, मतली soothes. टकसाल चाय लगभग हर जगह बेच दिया है, तो यह एक महान प्राकृतिक उपाय के रूप में प्राप्त करने के लिए मुश्किल नहीं होगा.

फल और सब्जियां उबला हुआ / नरम

यदि आप एक पाचन समस्या के कारण मतली के साथ संघर्ष कर रहे हैं, खाद्य पदार्थ है कि अपने पेट के लिए आसान कर रहे हैं ले लो, केले के रूप में, नरम ब्लॉक, उबले गाजर और दूसरों के बीच उबला हुआ आलू.

पास्ता, चावल और नूडल्स

वे पचाने के लिए आसान कर रहे हैं, तो ये जितना संभव हो उबला हुआ होना चाहिए, लेकिन वे भी लक्षण कम करने में मदद करने के लिए तले हुए पेट को भरने में मदद कर सकते हैं.

खाद्य और चीजें हैं जो मिचली महसूस करने के लिए नहीं होना चाहिए

खाद्य पदार्थ है कि तेल और वसा के एक उच्च सामग्री है. ये मुश्किल और डाइजेस्ट करने के लिए समय लेने वाली हैं, तो जब आपका पेट पूरी क्षमता से कम पर काम नहीं कर रहा है, वे हर कीमत पर बचा जाना चाहिए.

ज्यादा खा. में उसी तरह है कि भोजन की कमी मतली के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, ज्यादा खा भी एक धोखा पलटा हुआ पैदा कर सकते हैं, जब शरीर इतना भोजन को संसाधित करने में सक्षम नहीं है.

सोडा और शीतल पेय. कार्बोनेटेड पेय से गैस की सामग्री पहले से ही संवेदनशील पेट परेशान हो सकता है.

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