शर्म की बात है, अपराध और एक बुरा माँ की तरह लग रहा है: आप प्रसवोत्तर अवसाद है?

आप एक बच्चे के बाद अपराध की भावनाओं से ग्रस्त रहे हैं? आप प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है.

शर्म की बात है, हृ € रा्मिंदगी, और एक बुरा माँ की तरह महसूस: आप प्रसवोत्तर अवसाद है?

शर्म की बात है, हृ € रा्मिंदगी, और एक बुरा माँ की तरह महसूस: आप प्रसवोत्तर अवसाद है?

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण है कि हम में से ज्यादातर शायद पता उदास मन कर रहे हैं, जो उदास महसूस मतलब है, खाली और निराश, गतिविधियों में ब्याज या खुशी का नुकसान है कि पहले सार्थक थे, थकान और कम ऊर्जा और संभव मौत के बारे में विचार, आत्महत्या या बच्चे को नुकसान पहुँचा. इन लक्षणों के अलावा, प्रसवोत्तर अवसाद भी भूख और वजन में उतार-चढ़ाव में परिवर्तन के साथ हो सकता, अनिद्रा या अत्यधिक तंद्रा, इतनी धीमी गति से भाषण और आंदोलन के रूप में भौतिक व्यवहार में परिवर्तन, और असमर्थता ध्यान केंद्रित करने की. अपराध और worthlessness की लगातार भावनाओं, हालांकि, प्रमुख अवसाद की छवि निदान का एक और अभिन्न अंग, प्रसवोत्तर अवसाद सहित.

आप एक नया माँ जो अपराध बोध के साथ intrusively त्रस्त है? प्रसवोत्तर अवसाद के अन्य लक्षण के संदर्भ में इस अप्रिय भावना को समझना और अपने अपराध की गंभीरता से जांच, यह मदद कर सकते हैं आप तय करते हैं कि क्या कार्रवाई अगले लेने के लिए.

स्केल हैमिल्टन डिप्रेशन के पैमाने पर अपराध में उत्तीर्ण 0 करने के लिए 4. की रेटिंग 0 यह अपराध की पूर्ण अभाव का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि की रेटिंग 1 यह आत्म-आलोचना और अपराध और भावनाओं की एक डिग्री लोगों को छोड़ दिया है कि इसका मतलब है का सामना. लोग अपराध की जिसका भावनाओं अपने विचारों पर हावी करने के लिए एक अंक प्राप्त होगा शुरू 2, जो लोग रन बनाए, जबकि 3 वे अपराध भ्रम की भावनाओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं, विश्वास, उदाहरण के लिए, आपकी वर्तमान स्थिति अतीत के कुकर्मों के लिए सजा है. अपराध की स्पेक्ट्रम के अंत में, स्कोरिंग 4 वे अपराध से संबंधित श्रवण या दृश्य मतिभ्रम है.

प्रसवोत्तर माताओं, इन भावनाओं के रूप में प्रकट हो सकता है:

  • एक बच्चे को लाने के बारे में दोषी महसूस जो वर्तमान में है कि अच्छी तरह से दुनिया में देखभाल करने के लिए सुसज्जित नहीं है विश्वास करते हैं.
  • अपने बच्चे के की जरूरतों पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होने के लिए दोषी महसूस 24 एक दिन घंटे.
  • ले लिया है या नहीं कार्यों के लिए दोष लिया: स्तनपान कराने के लिए सक्षम नहीं होने के, एक होने से सीजेरियन या काम पर वापस, उदाहरण के लिए.
  • अपराध की अपराध भावनाओं और प्रसवोत्तर अवसाद के अन्य संबंधित लक्षणों का अनुभव, उदाहरण के लिए की तरह, अच्छी तरह से नहीं अपने बच्चे के साथ.

इन भावनाओं को लगता है कि आप एक बुरा माँ हो में अभिव्यक्त किया जा सकता.

अपराध की इस तरह की भावनाओं को बारीकी से अन्य नकारात्मक उदासी के रूप में प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित माताओं द्वारा अनुभवी भावनाओं के साथ जुड़े रहे हैं, हताशा और क्रोध, घृणा, पछतावा, निराशा और यहां तक ​​कि बोरियत. इन सभी भावनाओं कर सकते हैं, एक ही समय में, शर्म की बात है और अपराध की पहले से मौजूद भावनाओं को उत्तेजित करने के लिए की सेवा.

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सामाजिक कलंक और अकेला महसूस कर रही: ¿अपराध प्रसवोत्तर की भावनाओं को योगदानकर्ता?

गर्भावस्था, बच्चे के जन्म और प्रसवोत्तर अवधि एक औरत के जीवन में गहरा परिवर्तन का एक समय का प्रतिनिधित्व. जीवन की इस अवधि चरम भावनात्मक परिवर्तन में से एक है, हार्मोनल, भौतिक और जैविक, जो सभी के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं. कोई आश्चर्य नहीं कि कई माताओं नींद के अभाव के इस समय के दौरान असुरक्षित महसूस, शारीरिक दर्द और जीवन में एक नई भूमिका के अनुरूप ढलने.

हालांकि, इस स्वाभाविक रूप से कमजोर और अशांत संक्रमण अस्तित्व के दौरान, समाज, इन विशाल परिवर्तन के माध्यम से उनका समर्थन करने के बजाय, नई माताओं एक नहीं बल्कि अलग अलग संदेश भेजने: वे भारी दबाव का सामना न केवल होना करने के लिए “आदर्श माताओं”, लेकिन पूरी तरह से खुश होने के लिए.

बहुत ही स्वाभाविक नकारात्मक भावनाओं और समाज की अपेक्षाओं के संयोजन सकारात्मक उल्लसित अपराध की भावनाओं को बनाने के लिए टकराने कर सकते हैं होने के लिए, यहां तक ​​कि माताओं को उदास नहीं कर रहे हैं, एक अध्ययन के अनुसार. प्रसवोत्तर तथ्य के बारे में माताओं को सूचित करें कि बाद बच्चे को नकारात्मक भावनाओं काफी सामान्य हैं, अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला है, यह मदद कर सकता है अपराध की भावनाओं को कम.

अपराध प्रसवोत्तर की अपनी भावनाओं की आवश्यकता है?

ElBlogdelaSalud.info le gustaría asegurarle que es bastante normal no estar flotando en una nube rosada de felicidad todo el tiempo después de haber tenido un bebé. इस तरह की भावनाओं को मतलब है कि आप एक बुरा माँ हैं और कभी कभी नकारात्मक भावनाओं के बारे में दोषी महसूस करने के लिए कोई जरूरत नहीं है, और इन भावनाओं, जैसा कि हम देखा है, वे आवश्यक रूप से रोग हैं.

Si sus sentimientos de vergüenza y culpa son tan intrusivos que no sólo ocurren a veces, sino más bien han tomado más de su vida, हालांकि, यह बहुत संभव है कि आप प्रसवोत्तर अवसाद के साथ संघर्ष कर रहे हैं.

स्पेक्ट्रम की मामूली अंत में, यह एक के रूप में वर्णित किया जा सकता है “मिनी अवसाद” कि बच्चे को जन्म देने के बाद पहले कुछ हफ्तों के भीतर कई नए माताओं हमलों और एक सप्ताह या दो के भीतर गायब हो जाता है. लक्षण रोने वाले महसूस शामिल, थका, चिड़चिड़ा, उलझन में है और दोषी. Aunque estos sentimientos ciertamente deben ser tomados en serio y pueden aliviarse con la ayuda de una red social de apoyo, मनोचिकित्सा या एंटी दवाओं की आवश्यकता नहीं है.

प्रसवोत्तर अवसाद ऊपर वर्णित के संकेत परिचित करता है, तो आप सबसे अधिक दिनों पर दिन के ज्यादा के लिए इन लक्षणों में से सबसे अनुभव की जा रही हैं, तो, कम से कम दो सप्ताह के लिए, यह अधिक सामान्य नकारात्मक भावनाओं को कई नए माताओं द्वारा अनुभवी के साथ प्रसवोत्तर अवसाद के साथ काम कर जाने की संभावना है. इस मामले में, जानते हैं कि प्रसवोत्तर अवसाद एक सामान्य घटना और शर्म आनी करने के लिए कुछ भी नहीं है.

सहायता उपलब्ध है. अनुसंधान कि उपचार जैसे ही बेहतर परिणाम के लिए संभव सुराग पता चलता, बात चिकित्सा के साथ (चिकित्सा संज्ञानात्मक व्यवहार और पारस्परिक थेरेपी) जो यह एक अत्यंत प्रभावी दृष्टिकोण उनके लक्षणों को कम करने के लिए है. जब यह आवश्यक है, टॉक थेरेपी एंटी दवा के साथ बढ़ाया जा सकता है.

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