लौटने के बाद छोड़ मातृत्व के लिए अनुमति काम या गृहिणी के अपने काम करने के लिए: स्वस्थ और स्वस्थ रहने के लिए युक्तियाँ

मातृत्व/मातृत्व अवकाश के बाद काम करने के लिए लौटने या अपना काम घर से प्यार की रोमांचक हो सकता, लेकिन यह भी बहुत बड़ा अनुपात के. आप आप समझदार रखने कैसे??

मातृत्व के लिए अनुमति के बाद काम पर लौटने

लौटने के बाद छोड़ मातृत्व के लिए अनुमति काम या गृहिणी के अपने काम करने के लिए: स्वस्थ और स्वस्थ रहने के लिए युक्तियाँ

क्या आप मातृत्व/मातृत्व अवकाश के बाद काम पर लौटने है, या एक मां और गृहिणी होने के वर्षों के बाद? कुछ चिंता अपरिहार्य है – आप ही कैसे यह काम कर जीवन में संबोधित किया जाएगा के बारे में चिंता नहीं होगी, लेकिन यह भी कैसे इसे अपने परिवार को प्रभावित करेगा के बारे में. वाक्यांश “आप सब कुछ हो नहीं सकता” यह आप के लिए अज्ञात नहीं है, जल्द ही एक काम कर माँ बनना चाहे (फिर से), एक ही समय में, वहाँ है, लेकिन कुछ सच में कह, आप अभी भी अपने परिवार के लिए समय का एक बड़ा सौदा है कर सकते हैं. काम और जीवन के बीच संतुलन को खोजने के लिए कैसे?

काम पर मातृत्व एक ज़ोन पश्चाताप की नि: शुल्क होना चाहिए

सही है या गलत, समाज – और महिलाओं के स्वयं – वे अक्सर माता-पिता प्राथमिक डिफ़ॉल्ट के रूप में माताओं हैं. कुछ महिलाओं को जो श्रम के समय बाहर ले अपने बच्चों के साथ किया जा करने के लिए बाध्य और अब घर के बाहर काम पर वापस जाएं, हालांकि वह गृहिणियों में प्रवास प्यार करता था, और वे चाहते हैं कि वे हमेशा पेशेवर माता पिता हो सकता है. दूसरों के दर्द बौद्धिक उत्तेजना और वयस्कों की एक विस्तृत विविधता के साथ दैनिक संपर्क कमी माना, और वे काम करने के लिए वापस जाने के लिए खुश हैं. महिलाओं के दोनों पक्षों पर अपराध बोध के साथ अक्सर सौदा. उनमें से एक मत होना: आप दोषी महसूस करने के लिए बिल्कुल कुछ भी नहीं है.

अनुसंधान से पता चलता है कि बच्चों को माताओं तरीकों की एक किस्म में काम करने वाले से लाभ. जो पूर्णकालिक रोजगार था माताओं द्वारा उठाया महिलाओं खुद को इस्तेमाल किया जा करने के लिए और अधिक होने की संभावना कर रहे हैं, लेकिन न केवल कि – वे बेहतर हालात श्रम में नेतृत्व की स्थिति में किया जा रहा है, और अधिक पैसे कमाने. जिसकी मां घर के बाहर काम पुरुषों, दूसरी ओर, वे अपने परिवारों में एक और अधिक सक्रिय भूमिका अदा करते हैं, घर की अपनी उचित हिस्सा कर रही है और अपने माता पिता की भूमिका में और अधिक सक्रिय किया जा रहा.

आप खुद को दोष और आप काम करने के लिए लौट रहे उनके बच्चों के लिए बुरा है कि एक सोचा कर किसी को भी मत देना, दूसरे शब्दों में, और पता है कि आप अपने जीवन के आराम के लिए अपने बच्चों के लाभ के लिए जारी रहेगा एक सकारात्मक भूमिका मॉडल प्रदान कर रहे हैं.

परिवार के जीवन की एक अलग प्रकार को समायोजित करें

एक बार जब आप काम पर वापस जाएं, उनके बच्चों के साथ बहुत कम समय खर्च करने के लिए आपके पास होगी. कि गलत है?

बस लगता है कि इसके बारे में एक मिनट के लिए – यदि आप के लिए मातृत्व अवकाश कम किया गया है या एक गृहिणी थी, अपने साथी शायद घर पूर्ण समय के बाहर हर समय काम कर रहा था. जब आप मिले थे दोनों तुम और तुम्हारे साथी शायद काम कर रहे थे, के लिए मामला – आप बना था कि वे उनके साथ गुणवत्ता समय खर्च करने की क्षमता प्रभावित होगी? जवाब सबसे अधिक संभावना है “नहीं”. कोई भी विचार है कि पूरे खर्च नहीं करता है से अधिक jogs दिन अपने साथी के साथ अपने रिश्ते के लिए बुरा है, और वहाँ कोई कारण नहीं कि उनके बच्चों का कम देखकर कम मजा एक साथ होने का मतलब है, ओ – डर – एक कम महत्वपूर्ण संबंध साझा करने के लिए नहीं करता है.

“मैं आपको केवल मेरे बच्चों और सप्ताहांत के दौरान शाम में देखना होगा कि चिंतित था, कि हमारे साझा जीवन का अंत आ जाएगा और”, उक्त Alexandra ElBlogdelaSalud.info. “हालांकि मैं देख रहा हूँ मेरे बच्चों के कम, हम एक साथ खर्च समय से पहले था वास्तव में बेहतर है. एक दूसरे के लिए दी लेने के बजाय, हम एक दूसरे के और अधिक समय वास्तव में बात कर और escuchandonos खर्च, परिवार रात्रिभोज जैसे महत्वपूर्ण घटनाओं के आदान प्रदान के साथ ही, फुटबॉल मैच, और सप्ताह के दौरान आस. हम रिश्ते की तो कई घंटे है “अब हम के रूप में पहले भी ऐसा ही है कि हम घंटों के दौरान, और शायद और भी अधिक”.

हाँ, एक काम कर माँ होने के नाते समय आप और आपके बच्चों के साथ बिताने में बदलाव पैदा होगा, लेकिन जो होना कोई बुरी बात नहीं है, बिलकुल.

काम में विश्वास के साथ

यदि आप कुछ ही महीनों में मातृत्व अवकाश ले लिया है या एक गृहिणी वर्षों के लिए किया गया है, नकारा नहीं है कि बच्चे की देखभाल में काम किया जा करने के लिए बहुत ही अलग है. कई माताओं, द्वारा बहुत शिक्षित, सक्षम, और अपने क्षेत्र में विशेषज्ञों के रूप में, वे स्वीकार करते हैं कि वे अक्सर काम पर लौटने के बारे में चिंता. अपने सहकर्मियों के देख पेशेवर है कि आप कर रहे हैं पता है, या आप उनके बच्चों के वे पहले महीनों में थे, जबकि देखभाल क्योंकि थे उनकी क्षमता पर शक करने के लिए जा रहा, अनुभव पाने और व्यावसायिक विकास के साथ बराबर रखकर?

आप अक्षम अपने कैरियर के लोगों के साथ काम करने के लिए लौटने से पहले कनेक्ट कर रहा है महसूस कर के जाल से बचना चाहिए, पिछले उपलब्धियों की समीक्षा, और अपने सहकर्मियों के साथ नेटवर्किंग. कुछ माताओं काम पर लौटने को अपने व्यावसायिक कौशल को अद्यतन करने के लिए एक कोर्स लेने से फायदा होगा, अगर केवल विश्वास के अपने स्तर के लिए. उनकी सबसे हाल ही में अनुभव के मान से पास नहीं, या तो: multitasking माताओं के रॉक, उत्कृष्ट समय प्रबंधन कौशल की जरूरत, और यह कि सदस्यों के माता-पिता नहीं हैं जनता के साथ संपर्क में सबसे अच्छा हो सकता है.

समायोजन कार्यस्थल करने के लिए फिर से समय ले जाएगा – लेकिन अपने आप के साथ इतना कठिन हो नहीं. आप अभी भी एक ही कौशल आप माँ बनने से पहले किया है, और निश्चित रूप से प्राप्त की कुछ नई सड़क पर.

आप के लिए काम करने के लिए युक्तियाँ

चाहे अपने बच्चों के बच्चों रहे हैं, युवा बच्चों, प्राथमिक स्कूल उम्र और किशोरों के बच्चों, कोई भी संदेह नहीं है कि वे जो वहाँ पहले के रूप में अक्सर के रूप में नहीं हो जाएगा एक नए परिवार की स्थिति के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए समय की आवश्यकता के विचार करने के लिए जा रहा है. समायोजन अवधि आप अपने बच्चों के लिए जगह में डाल करने के लिए जा रहे हैं अपने आप को देने के लिए मत भूलना, भी – अपने नए जीवन में बसा, यह अपने बच्चों के लिए तुलना में आप के लिए शायद कठिन है.

कैसे आप के लिए काम करता है? कुछ सुझाव:

  • यह लचीला घंटे और अपने नियोक्ता के साथ teleworking के विचार की पड़ताल, अगर है कि क्या आप चाहते हैं. कई नौकरियों कार्यस्थल के बाहर और flexitime के दौरान किया जा सकता, और अगर कुछ लचीलापन का मतलब है कि वे बेहतर काम कर रहे हैं, वहाँ कोई कारण नहीं कि आपका नियोक्ता संतुष्ट नहीं होना चाहिए है. दूसरी ओर, अपने पति और बच्चों भी लचीलेपन की एक अच्छी खुराक की पेशकश करना होगा, अब बनाने के लिए समय है कि जिम्मेदारियों को उठा नई स्थिति के लिए अनुकूल.
  • आप सुरक्षित हो जाएगा और यदि आप देखते हैं और उनके सबसे अच्छा लग रहा है बेहतर काम पर प्रदर्शन करेंगे. इसलिए, तथ्य यह है कि मातृत्व काम करतब दिखाने और स्वयं की देखभाल के अपने समय की कमी का एक बहुत आवश्यकता है मत करो. सोने का बहुत कुछ प्राप्त करें, कम से कम एक शौक के लिए समय मिल – या तो अकेले या अपने परिवार के साथ साझा – और काम है कि आप महसूस और देखो कमाल कर देगा की एक नई अलमारी के लिए बजट, नाई के लिए एक यात्रा के साथ ही.
  • आगे की योजना, चाहे वह भोजन है, परिवार मज़ा समय, या अपने काम. स्वीकार करते हैं कि बसने काम पर शायद शुरू में अपने सभी प्रयासों की आवश्यकता होगी, और आप दूसरों से अधिक कठिन काम करने के लिए पड़ सकता है, जबकि आप अपने आप को साबित है कि आप एक सक्षम कर्मचारी. समायोजन अवधि के बाद, हालांकि, यह आप के लिए अपना समय बचाता है और परिवार के रूप में यदि आप एक बाज़ में हस्तछेप और overwork नहीं होगा आपके साथ घर जाना और उनके निजी जीवन में हस्तक्षेप. एक अच्छा कार्यक्रम के साथ अच्छी तरह से उठाया और संगठित आप इसे प्राप्त कर सकते हैं.

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