Superbrain योग: मस्तिष्क के लिये योग कार्यशाला

इस सरल तकनीक बैठना कि आप मस्तिष्क पुनर्भरण कर सकते हैं का दावा करने के पीछे वैज्ञानिक अनुसंधान कर रहे हैं, हमसे अधिक बुद्धिमान और मनोवैज्ञानिक संतुलित बनाने.

Superbrain योग: मस्तिष्क के लिये योग कार्यशाला

Superbrain योग: मस्तिष्क के लिये योग कार्यशाला

उन बच्चों के साथ पैदा होते हैं 100 1 अरब न्यूरॉन्स (मस्तिष्क की कोशिकाओं), कुछ लाख या ज्यादा. मस्तिष्क मानव प्रजातियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इतना महत्वपूर्ण कि गर्भाधान के बाद सप्ताह के एक जोड़े में, एक भ्रूण पैदा करता है 500.000 न्यूरॉन्स प्रति मिनट. वयस्कों में, 300 कनेक्ट कर रहा है छोड़ दिया और सही पक्षों मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के लाखों. अच्छी तरह से काम करते हैं और उनके सबसे अच्छा पल देने के लिए, मस्तिष्क अच्छी तरह से मनुष्य और प्रयोग किया जा करने के लिए है.

Superbrain योग एक सरल तकनीक है, कि कान में रखा उन्हें हथियारों के साथ बैठना में किया जाता है, भारत में जन्म लिया, और सीखने विकलांग बच्चों को यह लाभ प्रदान करता है, व्यक्तियों के साथ अल्ज़ाइमर, लेकिन भी जो हर किसी के लिए अपनी स्मृति और मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए चाहता है. यह मदद करता है और बाएँ प्रमस्तिष्क गोलार्द्धों सिंक्रनाइज़ करें, और इसलिए वे सिंक में हैं, यह मतलब है कि आप होशियार हैं, अधिक प्रेक्षक, और अधिक कुशलता से लगता है कि, और भी बहुत कुछ समझने के लिए लग रहा था. वैज्ञानिकों का तर्क है कि यह ध्यान की क्षमता में सुधार कर सकते हैं, और साफ मन बनाने के लिए. जो लोग अक्सर इस तकनीक का अभ्यास महसूस वर्णन के रूप में अगर एक तरह का कोहरा या घूंघट जो मस्तिष्क के चारों ओर उठाया था.

कुछ है कि दैनिक जीवन में शामिल किया गया है और कई बार तो एक करने के लिए चाहता है के रूप में कर सकते हैं या समय है इस तकनीक है, लेकिन इष्टतम स्वास्थ्य के लिए, गति कम से कम होना चाहिए 14 एक दिन बार. यहां तक कि अगर आप एक दिन में केवल एक बार करते हैं, आप स्मृति और विचार की स्पष्टता में सुधार देखेंगे. सबसे अच्छा तरीका है के साथ शुरू 14 repetitions और अपने फार्म का काम एक मिनट तक, दो मिनट, तीन मिनट … या कम से कम पांच मिनट के एक दिन.

कैसे सही ढंग से व्यायाम करते हैं??

व्यायाम बहुत सरल है. अपने पैरों के अलावा के साथ खड़े हो जाओ. छोड़ दिया छोड़ दिया उसके कान के कान की लोब में अपना हाथ डाल. कान की नोक चुटकी. अंगूठे पर सामने है, और कान के पीछे पर सूचकांक उंगली. यह चोट नहीं चाहिए, यह कि चुटकी महसूस कर सकते हैं पर्याप्त. इसे बाएँ हाथ के साथ प्रारंभ करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. दाहिने हाथ में उसी तरह उसके बाएं कान की लोब पर केंद्रित है, तो बाहों आप के सामने पार कर रहे हैं. इस स्थिति से, एक स्थिति आयोजित किया squatting, तो नाक से साँस, जबकि यह नीचे जाना होगा, और अपलोड करने के लिए साँस छोड़ते. यदि आप कर सकते हैं, कम देखें, का एक कोण पर 90 यदि आप नीचे उतरो घुटनों के साथ डिग्री. यदि आप नहीं कर सकते हैं, यह ठीक है, के रूप में कम के रूप में संभव है जाना.

जब आप फिर से खड़े हो जाओ, मुंह के माध्यम से साँस छोड़ते. इस तरह, नाक और मुंह के माध्यम से छोड़ते के माध्यम से साँस लेना, अपने पेट के अंत तक. पैरों का विस्तार और उन gluteus कस, और कान के lobes हर समय फैलाएंगे रखने के लिए याद रखें. इस व्यायाम को कम से कम दोहराया है, तो यह बेहतर है 14 एक दिन बार, या अधिक. कुछ लोगों को कर 21 का repetitions, 2-3 एक दिन परिणाम पकड़ करने के लिए टाइम्स. सब कुछ अपने उद्देश्यों और तुम क्या जरूरत पर निर्भर करता है. इस अभ्यास के लिए मन अविश्वसनीय है, लेकिन, जाहिर है, शरीर के लिए भी.

बिल्कुल Superbrain योग कैसे करता है?

उन्हें दुनिया का दावा है कि डाल दिया है की समय के लिए पुकारता में के सभी वैज्ञानिक और उन्हें मेडिकल कस उन्हें कान और दिमाग में न्यूरॉन्स कोशिकाओं की गतिविधि करने के लिए पंप के हमारे lobes. वरिष्ठ नागरिकों, जो स्मृति के नुकसान से बचने के लिए की तलाश कर रहे हैं. बच्चों की दुनिया के सभी कक्षाओं में यह कर रहे हैं. ये व्यायाम करने के लिए एक सी औसत छात्र के साथ डॉक्टर एरिक रोबिन्स डे लॉस Ángeles बात की, और वह कहते हैं कि अगले छह महीनों के लिए लगभग औसत A नोटों के साथ एक पूरी तरह से अलग बच्चे छात्र था.

डेनिस, Malibu में हाई स्कूल के एक शिक्षक का कहना है कि वह विभिन्न जरूरतों के साथ छात्रों के विकलांग के साथ लोगों के होते हैं कि अपनी कक्षा में एक ही परिणाम देखा गया है, अभी भी उनमें से कुछ आत्मकेंद्रित और Asperger के रोगियों. वह राज्य बैठना के व्यायाम का उपयोग अपनी मांसपेशियों को गर्म नहीं करना है, लेकिन अगर उनके दिमाग पैनापन करने के लिए. यह न केवल डॉक्टरों और शिक्षकों को जो superbrain योग के लाभों का उपयोग है, लेकिन यह भी neurobiologists हैं, व्यावसायिक चिकित्सक और कई अन्य. ये सभी लोग परिणाम देखा है, और हैरान किया गया है.

इस तकनीक को अनवरोधित करें और अविकसित दिमाग खोल के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है. इसके बारे में सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है कि यह कहीं भी किया जा सकता है और कोई दवाओं की आवश्यकता है. यह है एक पूरी तरह से प्राकृतिक समाधान और बीमा.

कि केवल उन्हें जगह में और अधिक स्पष्ट खोजने के लिए कई अवसरों में अपनी चाबी खो दिया है की संभावना है, या में उनके चश्मे के उनके पैर की भाग बेहतर में उसके सिर के साथ करना चाहता है. Superbrain योग चिकित्सकों का दावा है कि यह अब और नहीं नहीं होगा, मस्तिष्क है, क्योंकि काम बेहतर और ध्यान अवधि और स्मृति में सुधार.

वह व्यायाम के सक्रियण कान की लोब में एक्यूपंक्चर के उन बिंदुओं के माध्यम से मस्तिष्क में तंत्रिका विकास को उत्तेजित करता है. बाएँ earlobe पकड़े, दाईं ओर का मस्तिष्क और इसके विपरीत में बदल जाता है. एक बार अभ्यास किया जाता है, स्कैनर मस्तिष्क से पता चलता है कि दिमाग के दो हिस्सों के सिंक्रनाइज़ कर रहे हैं.

व्यावसायिक थेरेपिस्ट का दावा है कि इस तकनीक के साथ भावनात्मक गड़बड़ी रोगियों मदद करता है, चिंता, डिस्लेक्सिया और अन्य कई और अधिक विभिन्न विकारों. Autism के साथ बच्चों कि काटो, घूंसे और kicks के लिए उन्हें चारों ओर उन भावनात्मक है विस्फोट कर रहे हैं कम अक्सर या खो पूरी तरह से. कई लोगों की कोशिश या यह अपेक्षाकृत नया है, क्योंकि उनके बच्चों को प्रयास करने की हिम्मत नहीं करते, अज्ञात और अजीब लग रहा है, लेकिन शोध का दावा है कि योग superbrain खुफिया जानकारी जुटाने और याददाश्त में सुधार करने के लिए उन्हें सभी पीढ़ियों के लिए मदद करता है, उम्र की परवाह किए बिना, लिंग, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि या किसी भी अन्य बाहरी कारकों.

जब यह करने के लिए

यदि आप ध्यान, उनकी साधना के बाद कई का repetitions करते हैं. है स्कूल या काम से पहले सुबह में कर सकते हैं. यह भी दोपहर में व्यायाम करने के लिए अच्छा है, तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक मुश्किल दिन के बाद. यह कहा जाता है कि जो लोग अभ्यास योग superbrain की है 5 करने के लिए 10 केवल व्यायाम करने के लिए दिन के दौरान अधिक ऊर्जा टाइम्स. वास्तव में, आप कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं. यह शरीर के निचले हिस्से energizes और ऊर्जा शीर्ष करने के लिए लाता है. चीनी चिकित्सा में, यह शरीर और energizing है और तंत्रिका तंत्र के लिए बिजली ले. किया जा सकता है जब एक व्यक्ति को ध्यान से बाहर लगता है, अपने आप को ग्राउंडिंग, और अधिक ऊर्जावान और खुश महसूस करने के लिए और, बेशक – याददाश्त में सुधार करने के लिए. तकनीक की कोशिश करो और हमें बताओ कैसे आप मदद की.

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