लाभकारी स्वास्थ्य जूते

के बाद से लगभग 25% शरीर की हड्डियों को मानव पैर में कर रहे हैं, यह एक व्यक्ति अच्छे लाभकारी स्वास्थ्य जूते बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है. यदि किसी के पैरों की हड्डियों misaligned हैं, पूरे शरीर से समझौता किया जा सकता है.

लाभकारी स्वास्थ्य जूते

Impresindible अच्छे स्वास्थ्य के लिए जूतों की एक अच्छी जोड़ी लाने

आम पैर की स्थिति

यह एक व्यक्ति भी पैरों से संबंधित कोई समस्या समझ सकेंगे कि संभव है, लेकिन यह कूल्हों के लिए परेशानी पैदा कर सकते हैं, कम बैक, कंधे और गर्दन. मानो या न मानो, पैर भी सिर दर्द या stomachaches कर सकते हैं समस्याएँ, भावनात्मक संकट, और रक्त शर्करा में शारीरिक परिवर्तन, अधिवृक्क फ़ंक्शन और बहुत अधिक.

एक व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित कर सकते हैं दर्दनाक पैर होने और एक व्यक्ति जो गतिविधियाँ इस तरह के रूप में प्राप्त है कि खेल से बचने और घूमना. कई फुट बीमारियों उपयुक्त जूते का उपयोग और कुछ पैर देखभाल उत्पादों का उपयोग कर के साथ रोके हैं. नीचे आम पैर की स्थिति की एक सूची है:

    • Achilles दर्द: कण्डरा कि पैरों पर अत्यधिक रोलिंग से परिणाम कर सकते हैं की सूजन, क्या अतिरिक्त तनाव का कारण बनता है.
    • एथलीट फुट: फंगल संक्रमण की वजह से अतिरिक्त नमी और एक ईर्ष्या के लिए बाहर खड़ा है, खुजली, खुजली पैर की भावना; यह सबसे अक्सर उंगलियों के बीच है और यह नहीं है, तो यह शरीर के अन्य क्षेत्रों के लिए बढ़ाया जा सकता.
    • टखने मोच: सबसे आम चोटों के पैर और खेल, यह उचित टखने समर्थन देख कर रोका जा सकता है कि.
    • आर्क में दर्द: पैर के कट्टर में जलन और सूजन, टेम्पलेट्स, उच्च गुणवत्ता की खरीद और से बचने के उच्च ऊँची एड़ी के जूते समस्या को कम कर सकते हैं.
    • गोखरू: अगली टांग की एक विकृति, यह पहली अंगुली के नीचे की हड्डी का विस्थापन शामिल है. पैर की अंगुली पैर की अंगुली दूसरे पैर की उंगलियों की ओर ले जाता है और एक व्यक्ति के पैर की तरफ एक महान हड्डी गांठ हड्डियों के विस्थापन बनाता है.
    • घट्टे: और अधिक मोटा होना त्वचा तंग या खराब उंगलियों पर दबाव के कारण के स्थानीयकृत जूते फिट. कॉर्न्स इंटरलेस्ड पैर के नसों के साथ जा सकता है और बहुत दर्द हो और आप शल्य चिकित्सा नहीं हटाया जा करने के लिए पड़ सकता है.
    • टूट ऐड़ी: शुष्क त्वचा द्वारा के कारण होता, पैर की एड़ी भूरे रंग या गहरे पीले रंग की दिखाई देते हैं और लक्षण exacerbated किया जा सकता है जब एक खुली पीठ या पतली soled जूते पहना रहे हैं.
    • फ्लैट पैर: होता है जब पैर एक सामान्य आर्क के पास नहीं है और एक या दोनों पैरों को प्रभावित कर सकते हैं. यह आनुवंशिकी के लिए संबंधित हो सकता है, एक उठी कण्डरा, और यह मस्तिष्क पक्षाघात जैसे स्थितियों का परिणाम हो सकता है, Spina bifida या पेशी dystrophy. उपचार अधिक होते हैं और अधिक व्यापक हैं जूते की और खरीद चाप के पैर में दर्द और दबाव को खत्म करने के लिए उच्च गुणवत्ता टेम्पलेट्स के लिए है.
    • पैर की उंगलियों पर फफोले: मलाई और पैर पर घर्षण के कारण और ऊँची एड़ी के जूते और पैर की पीठ में मौजूद हो सकता है, रूप में अच्छी तरह के रूप में अन्य क्षेत्रों में पैर और पैर की उंगलियों के शीर्ष पर.
  • उच्च चाप: पैर की एड़ी में स्थिति ऊपर पेश किया है और अंगूठा अंदर की ओर खींचा जा सकता.
  • हथौड़ा पैर की उंगलियों: पैरों के चार असामान्यताएं के लिए संदर्भित करता है: हथौड़ा पैर की उंगलियों, पंजा पंजे, हथौड़ा पैर की उंगलियों और ट्रिगर उंगली, यह एक असामान्य विरूपण के पैर की उंगलियों या पैर की एक उंगली है.
  • Toenails: पैर एक विखंडन नाखून पैर की अंगुली की त्वचा की ओर दीवारों पर दर्दनाक दबाव के कारण के द्वारा के कारण होता है की सबसे आम शिकायत. यह आघात पैर की अंगुली करने के लिए कारण हो सकते हैं, तंग जूते और होजरी, पैर के नाखून की गलत काटने, कील की सतह या पैर की अंगुली के नाखून के असामान्य मोटाई के असामान्य आकार.

शीतकालीन स्प्रिंग जूते बनाम के जूते

सर्दियों में, मजबूत बनावट समर्थन प्रदान करने के लिए जूते का निर्माण करने के लिए लोग आते, कर्षण और अपने पैरों के लिए गर्मी. इस तरह कुछ भी नहीं वसंत या गर्मियों समय के लिए आवश्यक हो जाएगा, जब लोग हल्का पसंद करते हैं, हवादार, peeptoe जूते पैर साँस लेने के लिए अनुमति देने के लिए. हर मौसम के लिए जूते जूते कि बंद कर रहे हैं के साथ बहुत अलग हैं, टिकाऊ चमड़े या अन्य सामग्री का निर्माण किया, कभी कभी यह है फलालैन की पूर्ण, ऊन या ऊन और स्प्रिंग जूते निर्माण और शैली में बहुत अलग हैं.

वसंत के लिए जूते के सैंडल से मिलकर कर सकते हैं, टेनिस जूते, पंप या फ्लिप फ्लॉप, शैली और उपयोगकर्ता की वरीयताओं के आधार पर. किस प्रकार का जूता हमेशा चुनता है कोई फर्क नहीं पड़ता एक व्यक्ति अच्छी तरह से बनाया गया है एक जोड़ी चुनने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए, यह एक अच्छा मेहराब का समर्थन और निचले भाग पर एक अच्छा कर्षण प्रदान करता है, आराम के लिए और slippage या अन्य दुर्घटनाओं को रोकने के क्रम में. अपने पैरों को बेहतर महसूस होगा और आप अपने सबसे अच्छा डाल करने के लिए अनुमति देता है सही जूता वसंत मदद आगे पैर.

जूते में देखने के लिए चीजें

वहाँ रहे हैं कई साधारण चीजें है कि एक व्यक्ति पैरों की देखभाल करने के लिए कर सकते हैं और एक सरल अभ्यास अच्छा पैर देखभाल और उचित जूते की एक अच्छी जोड़ी के लिए खोज करने के लिए है. एक अच्छे जूते का उपयोग पैर की सबसे आम समस्याओं में से कुछ को रोकने जाएगा और सुझाव उचित जूते खोजने के लिए एक व्यक्ति की मदद करने के लिए बनाया गया नीचे फिट कर रहे हैं:

    • उम्र के साथ, यह जूते खरीदने से पहले पैरों को मापने के लिए महत्वपूर्ण है तो पैर के आकार बदल जाएगा. दिन के अंत में उपाय, जब अपने पैरों को सबसे बड़ा कर रहे हैं, कि एक सटीक आकार की अनुमति देता है.
    • अधिकांश लोगों को एक दूसरे से थोड़ा बड़ा है पैर है, वे फिट जूते में सबसे अच्छा बड़ा पैर के लिए फिट.
    • जूते के रूप में चिह्नित आकार का चयन नहीं करते हैं, और नहीं द्वारा कितनी अच्छी तरह यह adapts के पैर और अगर यह है या सहज नहीं है.
    • निकटतम संभव के रूप में प्राकृतिक पैर आकार करने के लिए है एक जूते का चयन करें.
  • जूते के लिए सहायक उपकरण, सुनिश्चित करें कि वहाँ पर्याप्त स्थान सबसे लंबे समय तक उंगली के लिए अंत में जब एक खड़े स्थिति में आरामदायक है है.
  • सुनिश्चित करें कि एड़ी जूते के व्यापक हिस्से में आराम से स्थापित है
  • तंग महसूस जूते खरीद नहीं, अक्सर सबसे ये पहनने के साथ भी नहीं मोड़ा जाना, कसना या बन्द रखो होती है, तो हर कीमत पर से बचने.
  • पैर की एड़ी में जूता फिसलने की एक न्यूनतम राशि के साथ आराम से फिट होना चाहिए; जूता चलने के ऊपर और नीचे रगड़ना नहीं चाहिए, चूंकि यह उस प्रपत्र के लिए फफोले ले जा सकता है.
  • कई बार जगह में चलने के पीछे और आगे आराम सुनिश्चित करने और फिट करने के लिए अच्छा लगता है. एक बार घर पर, कालीन पर भी जूते पहने हुए अगर फिट सही है पता करने में मदद मिलेगी.
  • जूते का ऊपरी हिस्सा एक टिकाऊ सामग्री से बनाया जा रहा है, हालांकि, पैर के आकार को अनुकूलित करने के लिए लचीला. चमड़े के जूते फफोले का जोखिम और त्वचा की जलन कम, पौधों अच्छा कर्षण होना आवश्यक, मोटी soled जूते कठोर सतहों पर चलते वक्त अधिक आराम प्रदान करते हैं और अधिक आरामदायक और रीढ़ की हड्डी के लिए कम हानिकारक हैं और कम एड़ी पैर उच्च ऊँची एड़ी के जूते.

सामान्य जानकारी

एक व्यक्ति के पैरों पर बहुत मुश्किल हो सकता है पहनते हैं और आंसू का साल, कैसे गरीब संचलन कर सकते हैं, मधुमेह, खराब कट नाखून, रोग, या जूते के साथ कि अच्छी तरह से फिट नहीं है. अपने पैरों के साथ समस्याओं और अधिक गंभीर बात का संकेत हो सकते हैं पैरों के साथ गलत, जैसे गठिया, नसों और रक्त संचार की समस्या, तो यह अच्छा अपने पैरों का ख्याल रखना और आगे किसी भी विसंगति एक चिकित्सक या पादरोग विज्ञानी से मिलना करने के लिए महत्वपूर्ण है. पैरों की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण है और कभी नहीं की ओर छोड़ देना चाहिए; अपने पैरों की देखभाल अब है कि आप भविष्य में कुछ सबसे आम शिकायत या किसी भी अन्य संभावित समस्याओं के साथ सौदा करने के लिए नहीं सुनिश्चित करेगा.

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