सुरक्षित या मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक क्षेत्रों

कि विश्वविद्यालय जहां उन्हें युवा विचार भयावह छिपा जगह है होना चाहिए नहीं हो. सुनिश्चित करें कि कोई भी भावनाओं को चोट लगी है के लिए सुरक्षित क्षेत्रों, अकादमिक बहस मंद और शायद अच्छे से अधिक नुकसान कर, भावनात्मक विकास के अवसरों के लिए उत्सुक लोगों की रक्षा करने.

सुरक्षित क्षेत्रों मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक

सुरक्षित क्षेत्रों मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक

चेतावनी: इस आलेख में तथ्य है कि नाजुक संवेदनशीलता अपमान हो सकता है.

कोई है जो के दशक में कॉलेज के पास गया 1960 आज के विश्वविद्यालयों को पहचान करने के लिए समस्या हो सकती है. जबकि स्कूलों में वर्ष 60 वे अक्सर उच्च स्थानों के थे, tumultuous, अशिष्ट, और कभी कभी हिंसक असहमति, विश्वविद्यालयों के 2016 वे एक दूसरी अति पर चले गए हैं. को “सुरक्षित क्षेत्र” वे युवा लोगों के एक भावनात्मक राहत आश्रय प्रदान करते हैं, जहाँ शब्द और विचारों कि उन्हें परेशान हो सकता है की अनुमति नहीं है.

क्या जीवन सुरक्षित क्षेत्रों के रूप में किया गया था?

के दशक में पले लोग 1940, 1950, 1960 ओ 1970 ज्यादातर वे पर्यवेक्षण के बिना एक बचपन की अनुमति दी गई. स्कूल के बाद की गतिविधियों की निगरानी नहीं थे, साथ चेतावनी को छोड़कर “घर पर शाम में किया जा रहा”. बच्चे अजीब पड़ोस में एक साइकिल सवार. वे परित्यक्त भवनों के लिए चला गया. वे भी मक्खन सैंडविच साझा, कभी कभी जब पहला बच्चा एक कौर लिया था. कभी कभी वे वास्तव में कल्पना से भी परे सिगरेट थे, वे तंबाकू का परीक्षण किया और अश्लील साहित्य पर उनके माता-पिता से देखा. यदि आप नाक में एक और आदमी को हरा, पहला सवाल यह है कि अपने पिता की संभावना के कारण होता था “और वापस??” जिसका अर्थ है “आप दो काम किया है या मैं शामिल करने के लिए की आवश्यकता है?”

कृषक समुदाय में जहां मैं उठाया गया था, एक छह वर्षीय लड़का शायद एक बन्दूक निकाल दिया था (कुछ अच्छा जब आप एक जगह में रहते हैं, जहां जानवरों है कि सचमुच आप खा सकते हैं), एक दस वर्षीय बच्चे सकता है ड्राइविंग शायद एक पिक ट्रक और एक खेत ट्रैक्टर, उनके पिता या माँ ले जा सकता है एक ही ट्रैक्टर, नहीं एक ट्रैक्टर खेल (मैं अपने साथियों से एक बचपन से उन्हें करने के लिए खो दिया है 12 जब अपने ट्रैक्टर टकरा साल), आवश्यक के रूप में, शायद यह एक माता पिता या एक पशुचिकित्सा जन्म या खेत जानवरों के बधिया पर मदद की थी. यह कुछ अनुभव कत्लेआम और सॉसेज बनाने का उल्लेख नहीं करने के लिए है.

बाद के दशक में 1980, माता-पिता बहुत अधिक सतर्क होना शुरू हुआ. बच्चों के बड़े पैमाने पर गाली के सनसनीखेज कहानियां, यह पूरी तरह से झूठा निकला, लेकिन केवल श्रमिकों और मासूम बच्चे की देखभाल के बाद शिक्षकों के जेल में वर्षों के लिए इंतजार कर रहे थे था, संचार के साधनों के साथ भरा. में 1984, लापता बच्चों की छवियों को लोड करने के लिए दूध के डिब्बों शुरू किया. एक नरसंहार में कालंबिन हाई स्कूल में 1999 हिंसा के प्रति शून्य सहिष्णुता का रवैया अपनाने के लिए स्कूलों को नेतृत्व, उस के बात करने के लिए एक बच्चे स्कूल से बाहर किसी को ओर इशारा करते हुए द्वारा संचालित था और बताओ “बैंग”, एक और बच्चे के लिए एक तरह से धमकी एक नमकीन पानी बाहर ओर इशारा करते हुए निष्कासित कर दिया गया था.

क्या आज सुरक्षित क्षेत्रों रहे हैं?

केवल समय का सवाल था कि उन बच्चों को सावधानी से सुरक्षित किया गया था उन्हें वयस्कों द्वारा वयस्कों जो दूसरों की रक्षा की जानी की मांग वयस्कों में विकसित की है. सुरक्षित क्षेत्रों उच्च शिक्षण आरोप है कि स्कूलों में चयनात्मक विश्वविद्यालय सामान्य होना शुरू हुआ:

  • हार्वर्ड लॉ प्रोफेसर, जैनी सुक, वह अन्य शिक्षकों कि सिखाने के कानूनों का उल्लंघन न पूछ रहे छात्रों के बारे में लिखा था, यहां तक कि बलात्कार के शब्द का उपयोग, तब से उन्हें भविष्य के वकीलों की लूट के यौन अनुभव व्यक्तिगत था या दूसरों की कहानियों द्वारा आघात करने के लिए परेशान कर सकता है.
  • लौरा Kipnis, नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय के प्रोफेसर, उन्होंने एक निबंध लिखा था उच्च शिक्षा के क्रॉनिकल में यौन व्यामोह में अपने परिसर नीति का वर्णन. उसके बाद छात्रों को, जो आहत थे इसके खिलाफ कानूनी शिकायत दायर.
  • ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के क्राइस्ट चर्च कॉलेज में, इसके वाद-विवाद के लिए प्रसिद्ध, उस का विरोध छात्र बाद दोनों क्रोध थे पुरुषों रद्द की जा करने के लिए गर्भपात पर एक बहस था.
  • स्मिथ कॉलेज के अध्यक्ष, Kathleen मेकार्टनी, वह एक शिक्षक के लिए जो व्यंजना के उपयोग का विरोध किया उनके स्पष्ट सहानुभूति के लिए माफी माँगने के लिए था “palabra-n” जब एक शब्द अमेरिका में अफ्रीकी-अमेरिकियों के लिए मार्क ट्वेन की बोलती Huckleberry फिन वर्ग.

जब मैं के दशक में पब्लिक स्कूल में किया गया था 1960, मार्क ट्वेन के शब्द कुछ है कि हम सामान्य बातचीत में इस्तेमाल नहीं किया गया था. हम जब हम कक्षा में पुस्तक चर्चा कर रहे थे बाहर जोर से बोलने की हिम्मत की, लेकिन अफ्रीकी अमेरिकी छात्र वर्ग में भी महसूस किया है कि उपन्यास में 19 वीं सदी में लिखा गया था.

खराब कॉलेज के छात्रों के लिए चिकित्सा

विश्वविद्यालय के कई परिसर में, पहले माना जाता सामाजिक संबंधों का वर्णन करने का एक नया तरीका में उभरा है.

माइक्रो आक्रामकता, छोटे सामाजिक संकेत है कि हानिरहित लगता है वर्णन किया गया है, लेकिन वे भयावह रुख मुखौटा. उदाहरण के लिए, मैं एक राष्ट्रीय गौरव की बात करते थे “अमेरिका एक पिघलने पॉट है”, अमेरिका का स्वागत करता है और कई अलग अलग संस्कृतियों assimilates. अब संदेश के रूप में व्याख्या की है “आप अपनी जातीय पहचान के लिए प्रभावी संस्कृति विसर्जित करना होगा”. या एक कथन के रूप में अच्छी तरह से मालूम होता इरादे पर विचार, “उन्हें उनकी योग्यता के आधार पर काम के उम्मीदवारों के लिए चुना”. अच्छा, जो सिर्फ मतलब कर सकते हैं कि उनका मानना है कि अल्पसंख्यक समूहों के सदस्यों को जो कम योग्य हैं, उम्मीदवारों जो उनकी तरह देखो चुनने के लिए.

उत्तेजना की चेतावनी, यदि चर्चा में कुछ एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है उम्मीद की समस्या उन शिक्षकों से सूचनाएँ हैं. उदाहरण के लिए, महान अमेरिकन कवि माया Angelou एक वेश्या के रूप में काम कर रहे उनके प्रारंभिक जीवन का हिस्सा खर्च (लगभग हमेशा व्यंजना के साथ वर्णन किया गया “काम कर रहे सेक्स”). प्रोफेसर छात्रों को, जो उन खुलासे से नाराज हो जाएगा अनुमति देने के लिए मजबूर किया है, आप के रूप में चर्चा पा सकते हैं एक “ट्रिगर” अप्रिय भावनाओं को याद करने के लिए, सम्मेलन के कमरे के बाहर और कैसे माया Angelou जीवन अपने काम के बारे में बताया की चर्चा से बचें.

में 2013, शिक्षा और न्याय के विभागों के भाषण शामिल करने के लिए यौन उत्पीड़न की परिभाषा का विस्तार किया “अवांछित”. संघीय जांच से बचने के लिए, विश्वविद्यालयों अब अवांछित भाषण जाति के खुलासे सहित के रूप में परिभाषित (जो सूचना चाहिए होना चाहिए नहीं हो), धर्म और वयोवृद्ध स्थिति. सारी दुनिया में अपनी परिभाषा से ही बनाया पर भरोसा करना चाहिए क्या में आपका स्वागत है और वांछित नहीं है के बारे में ही, लेकिन जो एक और श्रोता द्वारा अवांछित हो सकता है किसी भी बयान से बचने.

भावनाओं अब सबूत की जगह लेने. भयावह छात्र प्रोत्साहित किया जाता है. नए अवांछित विचारों पर शून्य सहिष्णुता है करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है. वे भी पहली जगह में उच्च शिक्षा में दाखिला थे नए विचारों को अस्वीकार करने के लिए स्वतंत्र हैं.

माइक्रो आक्रामकता और ट्रिगर चेतावनी और अजीब भाषण की चर्चा क्यों है? साधारण तथ्य यह है कि कॉलेज के छात्रों के एक बहुत चिंता ग्रस्त. में 2014, अमेरिकी कॉलेज स्वास्थ्य संघ द्वारा एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 54 छात्रों की सूचना का प्रतिशत “भारी चिंता” पिछले बारह महीनों में कुछ समय. छात्रों और अधिक भावनात्मक संकट की सूचना. वे तेजी से कमजोर कर रहे हैं. यह जिसमें शिक्षकों और प्रशासकों के साथ उनके बातचीत के तरीके को बदल.

एक पहलू है कि उन में चिंता की बढ़ती दरों के लिए योगदान दिया है विश्वविद्यालय परिसर हैं उन सामाजिक संचार के साधन. लगभग सभी कॉलेज के छात्रों को जल्दी किशोरावस्था के बाद से सामाजिक मीडिया के साथ शामिल किया गया है. Facebook जैसे साइटों पर, उन पसंद और नापसंद के बीच विभाजन बनाएँ “हमें” और “वे”. यह किशोरों और युवा वयस्कों के लिए दुनिया के अपने विचारों के लिए करीब प्राप्त करने के लिए कई अवसर देता है, पुष्टि पूर्वाग्रह के साथ. इस तार्किक त्रुटि सबूत है कि जिसके साथ आप सबसे सुविधाजनक हैं निष्कर्ष contradicts की अनदेखी कर रहा है. सामाजिक मीडिया पारिस्थितिकी के एक कक्ष में कनवर्ट किया जाता है, कि उन्हें युवा अपने आत्मसम्मान को विकसित करने के अवसर के लिए दे बिना व्यक्तिगत महत्व पुष्ट. प्रत्येक दुष्कर्म एक से नफरत अपराध हो जाता है. प्रत्येक तथ्य से नफरत की एक परिभाषा हो जाता है. छात्रों अभद्र भाषा के बारे में एक चर्चा के बीच फर्क बता नहीं कर सकते हैं और भाषण से नफरत. वे नस्लवाद और नस्लवाद पर एक चर्चा के बीच भेद नहीं कर सकता.

मदद छात्रों को उनके मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करने का तरीका क्या है?

जब विश्वविद्यालय अभी भी पाठ्यक्रम में दर्शन की तरह बातें की आवश्यकता, छात्र पुराने विचारक रोमन सकता उजागर किया गया है (और सम्राट) माक्र्स Aurelius. उन्होंने कहा कि: “जीवन केवल क्या आप यह मानते है”. बुद्ध ने सिखाया: “हमारा जीवन हमारे मन की रचना कर रहे हैं”.

इस प्राचीन दर्शन की आधुनिक अभिव्यक्ति है संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में, लोगों को अपनी सोच का पैटर्न मास्टर करने के लिए जानें. विश्वविद्यालयों का व्यवहार नहीं करना चाहिए उन्हें अनिवार्य विकारों के छात्रों को सुरक्षित रखें. अधिक विचार जो के साथ उन छात्रों के लिए चुनौती संभाल कर सकते हैं चाहिए, क्या है द्वारा प्राथमिकीकरण के कौशल जानने के लिए, बातचीत और सहयोग. यह अनजाने ठेस पहुंचाने से बचने के लिए छात्रों को पढ़ाने के लिए ठीक है, लेकिन छात्रों को, जो जहाँ भी वे नेतृत्व अपने सत्य को आगे बढ़ाने की अनुमति दें करने के लिए आवश्यक है.

और विशेष रूप से कॉलेज के छात्रों से बाहर उनके सुरक्षित भावनात्मक cribs प्राप्त कर सकते हैं? यहाँ सुझावों की एक संक्षिप्त सूची है:

  • मन-पढ़ने से बचें. आप स्वचालित रूप से नहीं जानते कि क्या आप किसी को लगता है कि आप या कुछ भी.
  • वैश्विक मूल्यांकन से बचने, सकारात्मक या नकारात्मक. यहां तक कि लोग हैं, जो वर्षों के लिए जाना जाता है, आप अभी भी दूसरों के बारे में तथ्यों की खोज कर सकते हैं.
  • निराशावाद से बचने, एक दृष्टिकोण “यह भयानक होगा यदि”.
  • Dicotomizar से बचने, सभी या कुछ नहीं सोच में लोगों.
  • अटकल से बचने. यह कि आप अपनी सीमा धक्का कर सकते हैं एक ही रास्ता है.
  • Disconfirming की अक्षमता से बचने. आप नहीं हो सकता है यकीन है कि कुछ है, तो या कुछ किया जा सकता है कि नहीं यह है की.
  • नकारात्मक फ़िल्टरिंग से बचने, केवल नुकसान पर देख.
  • फ़िल्टर की गई सकारात्मक से बचने. अनुचित क्रेडिट लोगों या विचारों को नहीं देते.
  • भावनात्मक सोच से बचें. अपनी भावनाओं को सूचित कर सकते हैं, लेकिन अपनी सोच को सीमित नहीं करना चाहिए.
  • और दूसरों को दोष देने से बचें. अपने प्रदर्शन के लिए जिम्मेदारी मान.

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