Inténtelo de nuevo lo antes posible después de un aborto involuntario

By | octubre 5, 2017

Un estudio reciente realizado por un grupo escocés apoya la idea de que intentar quedar embarazada de nuevo dentro de los 6 meses de un aborto involuntario puede ser una idea con mérito.

Inténtelo de nuevo lo antes posible después de un aborto involuntario

Inténtelo de nuevo lo antes posible después de un aborto involuntario

Se trataba de un «estudio retrospectivo», lo que significa que el grupo examinó los registros médicos anteriores de más de 30.000 mujeres que habían tenido un aborto espontáneo, seguido de un embarazo exitoso. 41% de estas mujeres habían concebido dentro de los 6 meses del aborto involuntario, el 25% dentro de los 6-12 meses después de un aborto involuntario y el resto de uno o más años después. Las mujeres que quedaron embarazadas y dieron a luz con éxito en el plazo de 6 meses tendieron a ser un poco más viejas que ésas que esperaron más tiempo.

Ha habido mucha confusión y consejos contradictorios sobre cómo proceder después de un aborto espontáneo. Muchos médicos han sentido que debería haber un tiempo más largo después de un aborto involuntario para permitir la recuperación mental y física. La Organización Mundial de la Salud (OMS), de hecho, ha recomendado que las mujeres esperen por lo menos seis meses antes de intentar concebir otra vez. Muchas otras fuentes han recomendado esperar aún más. Algunas de estas recomendaciones, sin embargo, se han dirigido esencialmente a las mujeres más jóvenes de los países en desarrollo y no han tenido en cuenta la situación que enfrentan muchas mujeres de los países desarrollados, es decir, que han esperado tener hijos; si se les está acabando el tiempo. Este estudio proporciona alguna evidencia de que, suponiendo que una mujer no tiene otras preocupaciones importantes de salud, concebir dentro de los primeros 6 meses de un aborto involuntario tiene una mayor probabilidad estadística de éxito que la espera de más de 6 meses.

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Uno de cada cinco embarazos termina en un aborto espontáneo antes de las 24 semanas

Uno de cada 5 embarazos termina en un aborto espontáneo antes de las 24 semanas, aunque la tasa real puede ser mayor, porque a menudo las mujeres, especialmente aquellas con ciclos irregulares, pueden no saber que están embarazadas. Las causas más comunes de aborto involuntario son:

  • Errores genéticos en el feto o anomalías en los cromosomas.
  • Incapacidad del feto de implantarse en la pared del útero.
  • Múltiples embriones.
  • La edad materna, a medida que una mujer envejece aumenta el riesgo de aborto espontáneo.
  • Diabetes mal controlada u otros trastornos, como el Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP) y el hipotiroidismo.
  • Fiebre alta (más de 100 o F) o infecciones virales como la rubéola.
  • Fumar.
  • Exposición ocupacional a algunos disolventes y otros productos químicos

Algunos de estos factores pueden ser controlados: el tabaquismo, la diabetes o la exposición ocupacional, por ejemplo. Otros no pueden ser controlados: factores como la edad materna, la genética, el daño cromosómico o la falta de implante.

También puede tomar el control y hacer algunas cosas para aprovechar al máximo sus posibilidades de un embarazo saludable: dieta, nutrición, control de peso, ejercicio, pensamiento positivo, todo esto puede ayudar a maximizar sus posibilidades de un embarazo saludable. Esto es verdad especialmente si usted ha esperado antes de decidir comenzar una familia. Algunos (tal vez la mayoría) de los abortos espontáneos no pueden evitarse, porque son la manera en que la naturaleza trata los errores genéticos y cromosómicos en el feto. Sin embargo, esos factores que pueden ser controlados (el tabaquismo, la ocupación, el control de otros trastornos como la diabetes y el hipotiroidismo) pueden marcar una gran diferencia en llevar un embarazo a término completo y tener un bebé y una madre sana.

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Consejos para guiarlo al intentar quedar embarazada

Algunos de los consejos dietéticos más importantes son maximizar las cantidades de alimentos enteros sin procesar y minimizar los alimentos preparados en caja. Coma muchas frutas y verduras frescas, especialmente cuando están en temporada. Asegurarse de que usted está tan saludable como sea posible hará que su embarazo sea lo más suavemente posible. Mantenga su peso tanto como sea posible comiendo esos alimentos sanos. Esto es especialmente importante cuanto más viejo eres, todos sabemos que cuanto más viejo eres, más difícil es para muchos mantener su peso. Mantenerse alejado de los refrescos puede ser especialmente importante para las mujeres, ya que hay pruebas de que los refrescos pueden lixiviar el calcio de los huesos. Lo mejor es mantenerse alejado tanto como sea posible de las bebidas que contienen cafeína también. Estudios recientes han relacionado la ingesta de cafeína con un mayor riesgo de aborto espontáneo. El alcohol debe ser absolutamente evitado. Mejorar su dieta, evitar los refrescos, la cafeína y el alcohol debe hacerse en preparación para el embarazo, es mucho más fácil de lograr antes de quedar embarazada, y sin duda, mucho más fácil mentalmente; no quiere saber si está embarazada y luego preocuparse de la bebida que tenías después del trabajo o de esa taza de espresso.

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El ejercicio es una parte importante de este proceso, el embarazo puede ser muy duro en el cuerpo de una mujer, si esta en forma es más fácil llevar un embarazo a término. Esto no tiene por qué significar un horario de trabajo completo,caminar es una de las mejores actividades para mujeres embarazadas y no embarazadas y muchas veces sólo significa que usted toma un largo paseo con el perro, estacione su coche en el lejos del aparcamiento o tomar dos viajes arriba y abajo de las escaleras cuando podría ser hecho en un viaje. Otra gran actividad, dependiendo de la temporada y donde vives es la jardinería, te saca afuera y te mueve. Nuestra abuela no fue a los gimnasios para mantenerse en forma, se mantenía en forma por el trabajo que estaba haciendo.

Una buena multi-vitamina con minerales junto con una buena fuente de ácidos grasos omega-3 puede ser el único suplemento que necesita junto con una dieta nutritiva y un programa de ejercicios. El embarazo es un estado natural, y a veces el mejor consejo puede ser relajarse tanto como sea posible alrededor del proceso.

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