Invierno: ¿el frío, la humedad y el moho hacen de su hogar un peligro para la salud?

¿Es su hogar frío, húmedo y mohoso en el invierno? Esto podría tener un impacto serio en su salud durante un tiempo, que ya está más propenso a la enfermedad. ¿Qué puede hacer para crear un hogar más saludable?

Invierno: ¿el frío, la humedad y el moho hacen de su hogar un peligro para la salud?

Invierno: ¿el frío, la humedad y el moho hacen de su hogar un peligro para la salud?

¿Cuál es tu primer pensamiento cuando escuchas la palabra “invierno”? Algunos pueden responder que las noches acogedoras por la chimenea, jugando juegos de mesa con la familia, caminatas largas en hermosos paisajes nevados, sopas encantadoras y celebraciones vienen a la mente. Para otros, sin embargo, los meses más fríos representan algo mucho más oscuro: frío, la humedad, el moho y la enfermedad.

Para los antiguos celtas, el festival de Samhain, el día moderno de Halloween, era un ritual de envío de fantasmas empacando, con la esperanza de que lo lograrían durante el duro e inminente invierno. En la Europa moderna, es posible que se sorprenda al oír que el invierno todavía se asocia con una tasa de mortalidad superior a entre cinco y treinta por ciento, con 25.000 personas más mueren cada invierno en Inglaterra solo.

Nutrición sana y equilibrada, un pinchazo de gripe y permanecer activo, son todos los grandes contribuyentes a su salud en general en el invierno. Sus condiciones de vida juegan un papel muy importante también, sin embargo.

¿Se trata de una casa fría, húmeda y mohosa? Esas son malas noticias para su salud.

En ElBlogdelaSalud.info, sabemos que estos problemas son a menudo difíciles de abordar, tanto desde el punto de vista económico y práctico, y tenemos algunos consejos para usted.

Los peligros de vivir en un hogar frío

Los hogares con bebés, las personas mayores de 65 años, las personas con discapacidad y aquellos que sufren de enfermedades pulmonares, cardíacas u otras condiciones de salud deben ser siempre calentados por lo menos a 18 grados. Mientras que su hogar puede ser un poco más fresco si ninguna de estas cosas se aplican a usted, mucha gente encontrará que esta es una temperatura mínima cómoda para ellos y que lo ideal sería tener su casa un poco más caliente durante el día.

Un hogar cálido contribuye a prevenir la gripe y los resfriados, pero también los accidentes cerebrovasculares, enfermedades del corazón, problemas pulmonares, problemas respiratorios e incluso la depresión.

Si usted está viviendo en la pobreza de combustible, lo que significa que no puede permitirse el lujo de calentar su casa adecuadamente o si usted está viviendo en una hermosa casa antigua en una zona rural que es simplemente difícil de mantener caliente como yo, sin embargo, puede encontrarse a mismo en el extremo corto del palo y tener que tomar decisiones difíciles.

¿Qué puede hacer para mantener su hogar caliente? Es posible que pueda considerar al menos algunas de las siguientes posibilidades.

Si usted tiene dinero para invertir y no tiene calefacción central, es posible considerar la compra de algunos paneles de calefacción por infrarrojos, que son mucho más eficiente que la convección de energía. También podría mirar los paneles solares, para alimentar sus calentadores de infrarrojos mucho más barato (en el largo plazo).

Las personas que utilizan radiadores pueden considerar la compra de papel de aluminio de radiador. Esto desvía el calor en su casa y evita que sea absorbido por las paredes. Mientras tanto, la ventana aislante de aluminio simula doble acristalamiento para aquellas familias que no lo tienen, ni pueden permitirse tenerla instalada, mediante la creación de una bolsa de aire entre el vidrio y el papel de aluminio. Esto no es gratis, pero si bastante bajo su costo.

Aquellos que son incapaces de hacer inversiones en sus hogares o casas que están alquilando todavía tienen opciones. Las personas que viven en los hogares más grandes pueden considerar la reducción de su espacio vital a unas pocas habitaciones durante el invierno. Esto reducirá sus costos de calefacción. Además, no apague el calor completamente por la noche. Si su electricidad es más barata durante este tiempo, haga uso completo de esto, manteniendo sus termostatos a por lo menos 15 grados centígrados.

No hay que subestimar las telas que utiliza para vestir a sí mismo como una fuente de calor, ya sea. La lana y la seda son opciones superiores ya que ayudan a preservar algo así como una “atmósfera” en torno a su cuerpo, manteniendo su cuerpo mucho más caliente que la ropa de algodón o sintética. Múltiples capas de ropa más delgada también aíslan su cuerpo mejor que una sola capa de ropa gruesa. Este principio se aplica a su casa también: el uso de cortinas frente a las ventanas puede mantener el calor, pero nunca cubra un calentador con una cortina, sin embargo.

Si su dormitorio no se calienta adecuadamente, considere una manta eléctrica, botellas de agua caliente o almohadas calentadas.

Por último, si usted es capaz de estar físicamente activo en su hogar, estará más caliente que si usted es sedentario la mayor parte del tiempo.

Invierno: tratar con la humedad y el moho para una mejor salud

Haciendo las casas húmedas menos húmedas

El exceso de humedad crea un ambiente ideal para el moho, dudosos “invitados a la casa” que prefieres no tener. Las personas que luchan por mantener sus hogares tan calurosos como sea posible no pueden estar encantados con la idea de ventilar todo el tiempo, algo que es sin embargo un contribuyente importante a un ambiente menos húmedo y algo que idealmente haría todos los días. Incluso aquellos que ventilan regularmente pueden encontrar que la batalla contra la humedad es perdedora, que caen en cascada, cocinar, la línea de ropa seca y bien, respirar en el interior.

¿Qué se puede hacer en una casa con alta humedad, además de la ventilación regular? Deshumidificadores eléctricos pueden ser un verdadero salvavidas, pero también son caros. Se pueden comprar “comedores de humedad” pero también se dará cuenta de que el cloruro de sodio genérico, colocado en cubos alrededor de su espacio de vida, va a hacer un buen trabajo en la reducción de la humedad en su hogar. El gel de sílice es otra opción. Una vez que estos combatientes húmedos recogen mucha humedad, simplemente hay que reemplazarlos.

Su hogar puede estar húmedo debido a tuberías con fugas o humedad creciente debajo de usted, pero siempre habrá también algún nivel de condensación. Limpiar la condensación que se acumula en las ventanas puede impedir que se pudran y las tiras de esponja pueden ayudarle a recoger la condensación para que no arruinen los umbrales de la ventana.

¿Tratar con el moho?

Mientras que algunas personas parecen no ser afectadas por un entorno de moho, otras comienzan a sufrir de narices crónicas de peluche, sibilancias, tos, irritación de los ojos y problemas de la piel. Aquellos con asma y otros problemas respiratorios superiores son especialmente propensos a ser víctima de los efectos del moho.

Lavados fungicidas pueden ayudar a tratar el molde que ya está tratando. Sabiendo que muchas personas en lugar de utilizar lavados de blanqueo para combatir el moho, los Centros para el Control y la Prevención asesoran a usar “no más de 1 taza de blanqueador de ropa doméstico en 1 galón de agua” y “nunca mezcle cloro con amoníaco u otros limpiadores domésticos” para prevenir la propagación de vapores tóxicos. Si usted está buscando una solución más ecológica para moldear, puede probar con vinagre en lugar de lejía.

Una buena pintura fungicida puede ofrecer una solución más a largo plazo a un problema de moho. Mientras tanto, nunca olvide que la humedad es la causa final del moho, que no prospera en ambientes secos. Los pasos que usted toma para reducir la humedad en su casa también tienen un impacto muy directo en el moho.

Frío, humedad y moho: Triángulo de las Bermudas para su salud en invierno

Los hogares sanos son un “campamento base” seguro: un lugar al que acude después de pasar tiempo en el frío exterior, un lugar donde se recuperará de las enfermedades del invierno y un lugar donde se sentirá cómodo. Por desgracia, donde hay humedad, a menudo hay moho, lo más probable es que la casa no se calienta adecuadamente. Afortunadamente, sin embargo, puede maximizar el calor y mimimizar la humedad y el moho con las estrategias establecidas. Antes de que lo sepa, el invierno estará detrás de usted.

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