La osteoporosis puede presentarse a los treinta

Generalmente se piensa que la osteoporosis se produce como una enfermedad en las personas mayores. Sin embargo, puede en realidad aparecer a cualquier edad.

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La osteoporosis puede presentarse a los treinta

Existe un riesgo para millones de personas. La enfermedad se asocia con las mujeres, sino como una cuestión de hecho, los hombres también sufren de la condición. Es cierto, sin embargo, que las mujeres son cuatro veces más propensas a desarrollar osteoporosis que los hombres.
La osteoporosis es una enfermedad mediante el cual los huesos se vuelven frágiles y quebradizos, lo que conduce a un alto riesgo de rotura o agrietamiento de los huesos.
La osteoporosis puede afectar a cualquier hueso. Sin embargo, las áreas más comunes son los huesos de la cadera, columna vertebral, costillas, pelvis, brazos y muñecas.
Generalmente no hay advertencia signos, síntomas o dolor para indicar que una persona tiene osteoporosis, hasta que se produce la fractura. Estas fracturas pueden producirse con un simple golpe, cepa o menor caída. Es por esta razón que la osteoporosis se conoce muy a menudo como la “enfermedad silenciosa”.
Los cambios en la postura pueden desarrollarse debido a la osteoporosis, como un porche en la parte de atrás, la debilidad de los músculos, pérdida de estatura y deformidad ósea de la columna vertebral. Estas fracturas pueden llevar a dolor severo, discapacidad, pérdida de la independencia y, en casos graves, la muerte prematura.
Una fractura de la osteoporosis es algo que va a ser sufrido por uno de cada dos mujeres de raza blanca, y uno de cada ocho hombres mayores cincuenta años en algún momento de su vida restante.
Para las mujeres, en los primeros 5 a 7 años después de la menopausia, es posible perder hasta un 20% de la masa ósea, lo que aumenta su probabilidad de desarrollar la enfermedad.
La aparición de la osteoporosis ocurre cuando los huesos pierden minerales vitales, tales como calcio, más rápido de lo que pueden ser sustituidos por el cuerpo, lo que conduce a la pérdida de espesor del hueso. Debido a esto, los huesos se vuelven más delgados y pierden su densidad. Por lo tanto, las fracturas pueden ocurrir al tener el más mínimo golpe o accidente.

Algunos de los otros factores también incluyen:

 

  • Tener un marco fino o pequeño,
  • La anorexia nerviosa,
  • La edad avanzada,
  • Post menopausia, incluyendo la menopausia precoz o inducida,
  • Un historial familiar de la enfermedad,
  • Baja testosterona en los hombres,
  • Estilo de vida sedentario,
  • Fumar,
  • El consumo excesivo de alcohol.

Prevención

La osteoporosis es algo que nunca se es demasiado joven para prepararse.
La mejor base de la prevención en los últimos años es la formación de huesos fuertes desde la primera infancia y la adolescencia.
A la edad de veinte años, una mujer promedio habrá adquirido el 98% de su masa ósea.
Hay tres pasos fundamentales que una persona debe comenzar a tomar a cualquier edad, con el fin de reducir al mínimo las probabilidades de desarrollar osteoporosis.

  • El primer paso, y el más importante, es aumentar la ingesta de calcio. Es necesario que la mayoría de los individuos tener una ingesta de 1.000 a 1.300 mg de calcio diariamente con el fin de construir y mantener los huesos sanos. Hay muchas fuentes diferentes de calcio, incluyendo los suplementos de calcio. La ingesta de calcio también se debe combinar con vitamina D. Esto ayuda al cuerpo a absorber y retener el calcio. Una vez más, hay muchas fuentes diferentes de este valioso nutriente disponible.
  • En segundo lugar, es fundamental para llevar una vida sana, sin consumo excesivo de alcohol y no fumar.
  • Y en tercer lugar, el ejercicio regular debe realizarse. Los estudios demuestran que la actividad física puede ayudar en gran medida a prevenir la osteoporosis. El cuerpo se beneficiará de ejercicio como correr, caminar, nadar, deportes de raqueta y hasta el levantamiento de pesas. Sin embargo, para aquellas personas que están avanzando en años, se aconseja consultar a un médico sobre el tamaño de los pesos y la intensidad de las rutinas de ejercicio, ya que existe el peligro de más de hacerlo, lo que puede dar lugar a fracturas, si la enfermedad es ya presente en el cuerpo.

Según los expertos médicos, la masa ósea se puede aumentar hasta en un 20% en las mujeres de la edad de treinta años, si se sigue una dieta equilibrada y rutinas de ejercicio regular.
Las mediciones de la densidad ósea pueden ser tomadas en diferentes partes del cuerpo sin ningún tipo de dolor, incomodidad o procedimiento invasivo. Estas pruebas se establecerá la tasa de pérdida de densidad ósea de un individuo y el seguimiento de los efectos de manera regular, así como la detección de la enfermedad antes de experimentar una fractura relacionada.
Si una persona asume que tienen osteoporosis, entonces se aconseja consultar a un asesor médico y solicitar una prueba de densidad ósea.

2 thoughts on “La osteoporosis puede presentarse a los treinta

  1. hola desde hace 4 años sufro una inflamacion del parpadosuperior derecho y e visitado infidad d medicos sin obtener resultados satisfactorios me gustaria saber si hay algun especialialista en esta rama pueto que he visitado varios medicos como urologo nefrologo alergolo dermatlogo angiologo reumatologo internistas osteopata y varios mas sin ninguna respuesta positiva a mi persona

    • Paco, si tus propios médicos con su historial médico no han dado con que puede ser, deberías seguir buscando, podrías intertar que te hicieran una prueba de estómago, hígado y riñones para descartar que pueda ser debido a un mal funcionamiento de ello. Los profesionales para el estómago son gastroenterologo, para el hígado debes dirigirte a un hepatólogo, y para los riñones el especialista es el nefrologos. Suerte y esperemos que nos aclares a que se debía cuando encuentres la solución.

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