La testosterona y la ciencia de la depresión en las relaciones

By | abril 26, 2018

Los niveles de testosterona en los hombres realmente comienzan a disminuir cuando están en relaciones comprometidas con mujeres, y al menos un estudio descubrió que cuando los hombres comienzan a hablarles a los bebés con goo-goos y parloteo, sus niveles de testosterona caen aún más. Uno de los propósitos de la testosterona es darle a un hombre la energía para encontrar un compañero; una vez que se ha encontrado el mate, los niveles de testosterona pueden volver a caer. La pregunta es, ¿esto tiene que conducir a la depresión? La respuesta puede estar en qué más cambia a medida que cambian los niveles de testosterona.

La testosterona y la ciencia de la depresión en las relaciones

La testosterona y la ciencia de la depresión en las relaciones

A medida que los hombres pasan más tiempo en las relaciones:

  • Todavía quieren sexo, pero no reciben tanto. Algunos estudios internacionales encuentran que dependiendo del país los hombres tienen relaciones sexuales más frecuentes con sus esposas o parejas.
  • Están menos interesados ​​en otras mujeres. Los hombres que prestan atención a las mujeres que no son sus esposas (aunque no es que lo recomiende) tienden a tener niveles más altos de testosterona. Algunas parejas pueden manejar este fenómeno de manera que mantienen una cierta cantidad de entusiasmo en el matrimonio, pero otros no.
  • Cuanto más tiempo han estado los hombres en las relaciones, más intensos son sus orgasmos cuando tienen relaciones sexuales. Sin embargo, tienen relaciones sexuales con menos frecuencia.
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La solución no es divorciarse e intentar vivir la vida de un joven playboy. Los hombres solteros experimentan incluso mayores caídas en la depresión a lo largo del tiempo que los hombres casados. Sin embargo, hay algunas cosas muy simples e importantes que mantienen los niveles de testosterona, mantienen los niveles de satisfacción sexual y combaten la depresión.

  • No fumes. Los fumadores suelen objetar a este consejo, pero casi todos los estudios encuentran que los niveles de testosterona disminuyen más rápidamente entre los fumadores que entre los no fumadores.
  • Evita el aumento de peso. Específicamente, evite la ganancia de grasa. Mientras más grasa acumules en la sección media del cuerpo, especialmente en las caderas, más células de grasa tendrás y convertirá la testosterona en estrógeno. No solo disminuyen los niveles de testosterona, sino que aumentan los niveles de estrógeno.

Se descubrió que estos dos factores influyen en los niveles de testosterona más que cualquier otro en un estudio de hombres. Otro factor en la satisfacción conyugal en aproximadamente el 1 por ciento de los hombres en todo el mundo (más en los países de habla inglesa) es la enfermedad hereditaria por sobrecarga de hierro. Si su cuerpo acumula demasiado hierro, su hipotálamo no puede enviar la señal a sus testículos para producir testosterona y su hígado no puede procesar la globulina que se une a la hormona sexual para liberarla cuando su cuerpo lo necesite. El cuidado de ese problema aliviará no solo la depresión y la baja testosterona, sino también una amplia gama de síntomas.

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¿Qué pasa con la situación en la que todo fue genial hasta que comenzó a tener relaciones sexuales?

Por lo general, los hombres que tienen esta experiencia tienen expectativas poco realistas sobre sus parejas. Estos tienden a ser recogidos de ver pornografía y de escuchar a los amigos estirar la verdad sobre sus propios encuentros sexuales. Se necesita una madurez y un enfoque extraordinarios para comprometerte a ser el mejor amante que puedas ser para la mujer con la que estás, no para la mujer que recuerdas desde la pantalla de una computadora.

También ayuda a tener sentido del humor (y una pareja que tenga sentido del humor) sobre el sexo. Por un tiempo, los hombres en realidad mejoran en el sexo. Para cuando tienen 30 años, ya no tienen (normalmente) problemas con la eyaculación precoz. Pero cuando llegan a los cuarenta años, comienzan a tener problemas con la disfunción eréctil. La forma de lidiar con esto es conocer una variedad de lugares para complacer a tu pareja. Todos los orgasmos no tienen que ser genitales. Ambos pueden tener relaciones sexuales fabulosas incluso sin usar sus genitales, pero no desarrollan estas habilidades en el dormitorio sin práctica, práctica y más práctica.

Las relaciones no tienen que ser deprimentes. Solo toman trabajo. Antes de terminar una relación, intenta darle todo lo que tienes y ver cómo te sientes.

Author: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., es residente en psiquiatría y estudiante de doctorado en ciencias biomédicas de la Universidad de Montreal. Una de sus principales campos de estudio es el fenómeno de la violencia entre las personas con trastornos mentales. Profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sherbrooke. Es investigadora regular del Grupo de Investigación Interuniversitario en Quebec ciencia de enfermería (GRIISIQ).

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