Lo que todos los adolescentes deben saber sobre el cuidado de la piel

El acné es una mierda, y lo cierto es que ocho de cada 10 adolescentes se encontrarán con él. ¿Qué se puede hacer para cuidar de su piel?

Lo que todos los adolescentes deben saber sobre el cuidado de la piel

Lo que todos los adolescentes deben saber sobre el cuidado de la piel

¿Sabías que ocho de cada 10 adolescentes van a sufrir de acné? Si tienes demasiado acné, tranquilo que no está solo, usted pertenece a una gran mayoría. Sabemos que no significa que sea más fácil, sin embargo, sabemos que a usted realmente le gustaría tener la piel clara durante este importante momento de su vida. ¿Cómo se obtiene la piel que usted quiere?

¿Qué es el acné?

Contrariamente a la creencia popular, el acné se presenta de muchas formas diferentes. Ellos tienen algo en común, sin embargo: todos ellos comienzan con poros obstruidos. ¿Qué tipo de granos caen bajo el término genérico de acné en general? Echemos un vistazo. Si usted está en la edad promedio de un adolescente, algunos de estos sin duda le sonará familiar.

  • Los puntos negros son pequeños puntos negros que se ven oscuros porque los poros están abiertos.
  • Las llamadas espinillas se producen cuando los poros son más estrictos, y son pequeñas protuberancias de color carne.
  • Cuando paredes de los poros se rompen, pápulas y pústulas se forman. Las pápulas son golpes duros, notables que por lo general no contienen fluido y nunca va a contener pus (esa cosa amarilla), mientras pústulas tienen pus en el centro – que son probablemente lo que normalmente piensas cuando escuchas la palabra “acné”. Las pústulas se forman cuando el aceite y las bacterias quedan atrapadas profundamente dentro de un poro, haciendo que el cuerpo que envía glóbulos blancos para su rescate. La pus es, de hecho, formado por glóbulos blancos muertos.
  • Los nódulos y quistes son aún más espinillas irritadas. Más grande que pústulas, nódulos forman en lo profundo de la piel – en el que puedan dar lugar a dolor, y, finalmente, la cicatrización ya que forman en quistes y se llenan de pus.

Aunque todos los poros contienen las células muertas de la piel, las bacterias y el aceite, las formas de acné cuando la piel produce demasiado aceite y los poros se obstruyen con células muertas y bacterias, lo que significa que no están haciendo su camino por su cuenta.

Así que ahora sabemos que el acné es causado por los poros tapados, llenos de células muertas de la piel, las bacterias y el aceite. Todo el mundo en realidad tiene estas tres cosas en su piel, pero no todo el mundo tiene espinillas todo el tiempo. ¿Porqué es eso?

Los adolescentes son más propensos al acné debido a que producen grandes cantidades de andrógenos, hormonas sexuales masculinas que incluyen testosterona. Sí, las niñas también. La testosterona le dice a su piel para producir más grasa. El acné también tiene un fuerte componente hereditario, lo que significa que si su mamá y su papá sufrió de acné, u otros parientes hicieron o hacen, es más probable que obtenga un mal caso de usted mismo.

Si usted piensa que tiene nódulos o quistes, usted necesita ver a su médico de familia, que probablemente le prescriba a un dermatólogo (médico de la piel).

El acné inflamatorio y quística son las formas más severas de acné, y requieren tratamiento médico.

Si usted piensa que tiene espinillas, puntos blancos, papupules o pastules (o una combinación de éstos), es probable que no tenga que ver a un médico. Hay pasos que usted puede tomar en el hogar para mejorar la condición de su piel. Más sobre esto en la página siguiente.

Encontrar la manera de cuidar su piel

Su rutina de limpieza diaria

Si usted ya sufre de acné o desea evitarlo, se necesita una buena rutina de cuidado de la piel. Al lavar la piel dos veces al día, una por la mañana cuando te levantas y una vez antes de ir a la cama, se quita las bacterias y las células muertas de la piel y que el exceso de aceite que hemos hablado antes. No se lave la cara más de dos veces al día de forma rutinaria, sin embargo, ya que podría ser el envío de su piel el mensaje que necesita para empezar a hacer más grasa – que conduce a, lo has adivinado, una mayor probabilidad de acné.

Un limpiador facial no tiene que costar mucho dinero, pero tiene que ser el adecuado para la piel que viene en cuatro tipos principales:

  • Piel “normal” no es demasiada seca o demasiada grasa, y no viene con muchas impurezas.
  • La piel seca es áspera y pica, a veces con escamas visibles.
  • La piel grasa es la más propensa al acné, con poros abiertos, granos, y visiblemente con grasa excesiva – la piel grasa será brillante.
  • La piel mixta es lo peor de ambos mundos. Vas a tener la piel grasa en esa llamada zona T, con la piel más seca en todas partes.

Si tienes la piel normal, incluso simplemente lavar con agua y jabón dos veces al día va a hacer el truco para usted. Las personas con piel seca, por su parte, tienen que mantenerse alejado de productos agresivos que secan su piel aún más. Eso significa que los productos perfumados y los que contienen alcohol no va a ser bueno para usted. Los adolescentes con pieles grasas pueden utilizar agua y jabón o un limpiador diseñado para la piel grasa y propensa al acné, mientras que aquellos con pieles mixtas tendrán que utilizar un limpiador suave para las zonas secas, y un producto de limpieza para la piel grasa en sus áreas brillantes.

Otros consejos para combatir los granos

No importa qué tipo de piel tienes, la hidratación de la piel ayudará a mantenerlo sano. Aplicar la crema hidratante por la mañana después de lavarse la cara, y de nuevo después de lavarse la cara antes de ir a la cama. Si su piel es propensa al acné, busque una crema hidratante diseñado para tu tipo de piel. Estos productos se anuncian como no comedogénicos, lo que significa que mantienen las espinillas en la bahía. Si tienes la piel normal, seca o su combinación, busque cremas hidratantes para su tipo de piel también.

Una palabra sobre el maquillaje. Sí, puede obstruir los poros, haciendo empeorar esos brotes. Usted ya lo sabía. Si eres una chica adolescente, lo más probable es que usted va a utilizar de todos modos – se ve muy bien, y se puede recorrer un largo camino para ocultar esas espinillas también. Una vez más, buscar los productos no comedogénicos. Hacer de forma muy segura el momento de quitarlo al final del día mientras limpia su cara. Irse a la cama con maquillaje en su piel priva de la oportunidad de respirar, y es casi seguro que cualquier acné que usted tiene empeore. No lo hagas.

¿Qué otra cosa no debe hacer? Recoger en sus espinillas, exprimir, o explotar, por supuesto.

Yo sé – que va a hacer esto, al menos una vez. Cuando lo haga, sólo sé que va a empeorar las cosas, al final, causando dolor, antiestéticas pequeñas heridas, e incluso cicatrices. Si alguien le ha dicho que tomar el sol hace su acné mejor, debes saber que eso no es cierto. Los rayos del sol pueden agravar el acné, y si usted está usando algún medicamento para el acné, puede hacer que su piel se vuelva hipersensible también.

Y ¿qué debe hacer? Comer bien. Se puede mejorar el acné, e incluso si no lo hace, es bueno para su cuerpo. Relájese, porque el estrés puede empeorar el acné. Y hacer ejercicio con regularidad, porque eso es bueno para la piel también.

¿Y si eso no funciona?

Si sus granos son muy malos, no sufran en silencio y comentarlo con sus padres que le gustaría ver a un médico al respecto. Si usted y su gente piensa que sus granos se pueden manejar en casa, hay un montón de opciones en el mercado de venta libre. Dos ingredientes que trabajan la magia a combatir las espinillas son el peróxido de benzoilo y ácido salicílico. El peróxido de benzoilo mata las bacterias y libera la piel de una buena parte de las células del petróleo y de la piel muerta. El ácido salicílico destapa los poros. Recuerde que es importante seguir las instrucciones en el prospecto de la letra. No use más de lo que dice, y no lo use con más frecuencia.

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