Los suplementos de yodo para el hipotiroidismo: ¿nutrientes o toxinas?

By | septiembre 16, 2017

El hipotiroidismo es causado por deficiencias de yodo en la mayoría de los casos, por lo que la solución rápida es ir a la farmacia y comprar algunas pastillas de yodo, ¿verdad? No tan rápido, asegúrese de entender los riesgos y recompensas antes de hacer una compra tan tonta.

Los suplementos de yodo para el hipotiroidismo: ¿nutrientes o toxinas?

Los suplementos de yodo para el hipotiroidismo: ¿nutrientes o toxinas?

El yodo es un elemento interesante porque sólo necesitamos 5 gramos en toda nuestra vida para satisfacer las necesidades fisiológicas de este halógeno. «Una pequeña dosis va un largo camino» es la forma perfecta de describir el yodo, ya que es esencial para el buen funcionamiento de la glándula tiroides y las deficiencias en el yodo casi siempre conducen a una tiroides insuficiente. Se estima que más de 2 mil millones de personas en todo el mundo tienen una deficiencia de yodo e incluso el 50 por ciento de los europeos se cree que tienen algún tipo de déficit de yodo leve. Usted ni siquiera necesita tener un título médico de lujo para poder encontrar un tratamiento para esta solución lógicamente: si un paciente no tiene suficiente yodo, todo lo que tiene que hacer es tomar algunos suplementos adicionales para estar saludable de nuevo. Si este es el plan de tratamiento que se le ocurrió, sugiero mantener su trabajo diario, ya que puede encontrarse en algunos problemas de negligencia si esto es lo que usted dice a sus pacientes. Esto es lo que necesita saber sobre el yodo.

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Yodo – el nutriente

Veo lo que piensas; El yodo no puede ser todo mal porque muchos de nuestros alimentos están fortificados con yodo para ayudar a evitar las deficiencias de yodo. La deficiencia de yodo prácticamente desapareció, pero las medidas de ahorro de costos fueron ganando gradualmente, ya que los alimentos ya no recibían la misma preparación.

En estudios recientes, los científicos determinaron que sólo el 20 por ciento de los alimentos todavía está fortificado con yodo (principalmente la sal de mesa).

Desafortunadamente, resulta que estas medidas de ahorro de costos no han beneficiado a la sociedad. A principios de los años setenta, menos del 1% de las mujeres embarazadas presentaban una deficiencia de yodo, pero en 2000 esa cifra superaba el 7%.

Los niveles adecuados de yodo son primordiales durante el embarazo porque el yodo estimula la producción de tiroides tanto en la madre como en el feto.

Las mujeres requieren 50 por ciento más de yodo durante el embarazo debido a su mayor demanda metabólica. Fetos que no tienen una adecuada suplementación con yodo nacerán con retraso mental debido a que el yodo es crucial en el desarrollo neurológico en esta etapa de la vida.

Como puede ver, el yodo es esencial y se puede tomar en pequeñas cantidades para aliviar las deficiencias. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha pedido a los países que hagan intentos de cambiar la legislación para asegurar que toda la sal esté nuevamente fortificada con yodo, además de añadir yodo a las vitaminas prenatales para asegurarse de que los fetos se desarrollen adecuadamente. Mientras esperamos que la rueda burocrática gire, es aconsejable consultar con su médico, especialmente si usted y su pareja están tratando de quedar embarazadas para asegurarse de que están informados sobre los beneficios del yodo.

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Yodo – la toxina

Al considerar el yodo para el hipotiroidismo, lo primero que los pacientes necesitan entender es que el yodo tiene una «respuesta en forma de U» cuando se trata de la terapia. En medicina, esto significa que demasiado poco o demasiado yodo será perjudicial para los usuarios.

Al administrar su tiroides hipoactiva, esto puede llegar a ser bastante peligroso porque el exceso de yodo tiene el potencial de causar hipertiroidismo, aumentar sus posibilidades de desarrollar cáncer de tiroides e incluso acelerar la osteoporosis. En un artículo reciente, he discutido cómo los suplementos para el hipotiroidismo son a menudo peligrosos, porque un producto «de venta libre» no tiene que cumplir con los mismos requisitos de seguridad que un medicamento que requiere una receta debe cumplir.

Para probar mi punto más lejos, los científicos condujeron un estudio reciente sobre 10 de los suplementos más populares para el hipotiroidismo en el mercado y que deseaban determinar la cantidad de hormona tiroidea activa que estaba presente en estos medicamentos. Encontraron que nueve de los diez suplementos tenían niveles activos de la hormona tiroidea ya y que cinco de los diez tenían niveles de una hormona que excedía las recomendaciones diarias para la medicación de la tiroides.

Numerosos estudios de población se han realizado para determinar el umbral de los niveles adecuados de yodo en la población antes de que los riesgos superan los beneficios. En un estudio con más de 3.000 participantes, se establecieron grupos basados ​​en la suplementación con yodo y se evaluó la prevalencia de hipotiroidismo al final de un período de 5 años. Los investigadores determinaron que a medida que aumentaban los niveles de yodo de las dietas, los casos de hipotiroidismo manifiesto o hipotiroidismo subclínico aumentaron.

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En estudios con animales, los científicos determinaron que las dosis crónicamente elevadas de yodo también son potencialmente teratogénicas. Los investigadores encontraron que las ratas alimentadas con altos niveles de yodo tienden a tener signos más visibles de hipotiroidismo, tales como glándulas tiroides agrandadas (bocio), disminución del apetito y menor peso al nacer. Los científicos también observaron que cuanto mayor es la dosis de yodo, menos probable es que los fetos sobrevivan después del nacimiento.

Author: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe, es una fisióloga nutricionista y el ejercicio con una práctica asesoramiento nutricional privada para adolescentes y adultos. Desde el año 2000, Sara ha ayudado a personas con una amplia gama de necesidades de nutrición de mejorar su rendimiento deportivo, mejorar su salud física y mental , y hacer de comer y de comportamiento de ejercicio cambios positivos en la vida. Desde los atletas de élite, estudiantes universitarios, y los actores, a los profesionales que trabajan, adolescentes, modelos de moda, y las madres embarazadas, Sara ha ayudado a una amplia gama de personas a alcanzar sus metas de nutrición a corto y largo plazo. Ampliamente reconocida en el ámbito de la salud como una gran experta en nutrición.

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