Mantenga la salud en el camino: reglas para los viajeros

By | septiembre 16, 2017

Ver nuevos lugares y experimentar diferentes culturas y estilos de vida es siempre emocionante.

Mantenga la salud en el camino: reglas para los viajeros

Mantenga la salud en el camino: reglas para los viajeros

Viajar fuera del país

Los tiempos de vacaciones son siempre emocionantes; Sin embargo, su cuerpo está acostumbrado a su estilo de vida, hábitos de sueño y su dieta normal. Cualquier variación de eso puede hacer que su cuerpo responda de una manera no tan positiva. Esto es especialmente cierto si uno está viajando a otro país donde la preparación de alimentos y agua potable es muy diferente de lo que usted y su cuerpo está acostumbrado.

Si está planeando un viaje a otro país, debe planear con suficiente antelación e investigar qué tipos de vacunas puede necesitar antes de entrar en ese país. Las personas que viven en ese país son generalmente inmunes a las enfermedades o dolencias, pero los visitantes de otros países no lo son. Hablar con un agente de viajes o investigar en línea con meses de antelación antes de su viaje.

Las cosas que usted necesita para investigar son:

  • Tipos de alimentos que son comunes a ese país
  • Técnicas de purificación de agua potable
  • Tipos de enfermedades conocidas con los que los no lugareños se pueden infectar fácilmente

También querrá familiarizarse con el idioma si es un país que no habla inglés. Un conocimiento básico de palabras importantes será extremadamente importante, especialmente si se pierde y no puede encontrar su camino de regreso a su hotel.

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Sugerencias para viajes largos por carretera

Estas sugerencias no sólo se aplican a viajar fuera del país en el que vives, hay muchos tipos diferentes de culturas dentro de su propio país de los que debe ser consciente. Usted debe planificar su viaje y tener un buen itinerario de dónde va y qué ruta va a tomar para llegar allí. Puede utilizar los mapas en línea que le dan instrucciones paso a paso. Saber a dónde va y sentirse seguro hará que su viaje sea más agradable.

Si usted está conduciendo a su destino, trate de no mezclarse y no ser fácilmente notado como un turista. Un gran número de ladrones de presa de turistas se aprovechará de todas las oportunidades para arruinar sus vacaciones.

Cuando se viaja a largas distancias hay muchas cosas que debe considerar antes de empacar y salir para su destino.

Los siguientes son sólo algunos ejemplos de lo que siempre debe tener a mano y las cosas que debe hacer antes de comenzar su viaje:

  • Haga que su automóvil esté sintonizado, cambie de aceite, revise los neumáticos y asegúrese de tener un neumático y un gato de repuesto adecuados.
  • Consulte con su compañía de seguros de automóviles sobre la asistencia en carretera; Si no está incluido en su plan, debería considerar agregarlo, ya que puede ahorrarle una gran cantidad de dinero si su coche se avería a lo largo del camino.
  • Trace sus destinos y sepa cuánto tiempo le llevará a ir de un lugar a otro. Si usted está tomando un largo viaje por carretera y desea visitar lugares de interés en el camino, asegúrese de incluir tiempo para disfrutar de esos lugares.
  • Hacer reservas de hotel con antelación, no sólo asumir que será capaz de encontrar una habitación una vez que llegue a un destino determinado.
  • Investigue en línea para tarifas especiales en hoteles y paquetes turísticos. Muchos hoteles ofrecen lanzaderas a puntos de referencia específicos. Esto le ahorrará tiempo, estrés y gas.
  • Pack de acuerdo al clima que está visitando. Puede ser caliente donde estás, pero la región que estás visitando podría no ser tan cálida.
  • Siempre deje un itinerario con sus amigos o familiares para que sepan dónde debe estar en ciertos días.
  • Mantenga una lista de los medicamentos que toma regularmente, junto con una lista de nombres y números de teléfono de familiares y amigos para entrar en contacto con su cartera, guantera o bolso en caso de un accidente lamentable mientras viaja.
  • Tenga disponible un teléfono celular en caso de emergencias.
  • Utilice cheques de viajero en lugar de dinero en efectivo, pueden ser reemplazados si son robados.
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Usted quiere que su viaje sea agradable, pero también quiere estar seguro y consciente del hecho de que cualquier cosa puede suceder y usted debe estar preparado para tales eventos. Demasiadas veces la gente despega de vacaciones y no consideran muchas de estas cosas que se enumeran y terminan teniendo unas vacaciones miserables porque no estaban preparados.

Viajar con niños

Si usted está tomando un largo viaje por carretera con niños pequeños debe estar bien preparado para sus necesidades. Algunas cosas a considerar son:

  • Snacks y bebidas que son accesibles sin tener que parar demasiado a menudo.
  • Empaque un botiquín de primeros auxilios para los inevitables cortes y raspaduras que su niño probablemente recibirá.
  • Juguetes o juegos para mantener a su hijo ocupado durante un largo viaje por carretera hará que el paseo sea más agradable para todos.
  • Planee hacer paradas más a menudo, los niños necesitan gastar energía o de lo contrario se ponen inquietos y quisquillosos.

Usted no debe temer un largo viaje por carretera; Usted debe mirar adelante a él y todas las nuevas cosas que usted experimentará a lo largo del camino. No hay viaje por carretera que este completo sin tener algún tipo de problema, ya sea los atascos de tráfico, un mal hotel, días de lluvia, etc, pero si planea con anticipación y se prepara para tales eventos, puede disminuir la frustración de estos eventos dramáticamente.

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Para disfrutar de su experiencia de viaje sea consciente de los alimentos que come, el agua que bebe y el entorno que te rodea. Es probablemente mejor beber sólo agua embotellada, las plantas de purificación de agua varían de estado a estado o incluso de una ciudad a otra. Una bebida de agua mala puede causar a su cuerpo un mundo de dolor y hacer una experiencia desagradable. Cuando se trata de experimentar diferentes tipos de alimentos, hágalo gradualmente para ver qué tan bien su cuerpo reacciona a diferentes alimentos que no están acostumbrados a comer. Sugiero que si estás viajando con niños trate de mantener sus comidas tan cerca de lo que están acostumbrados a comer, ya que sus pequeños cuerpos no están tan bien diseñados para adaptarse a nuevos tipos de alimentos.

Author: Rafaela García

Rafaela Garcia es una autora publicada, escritora y editora con sede en España. Con una verdadera pasión por la salud y la belleza, Rafaela Garcia ha escrito el contenido de numerosas publicaciones de la web y de impresión y sobre todo disfruta compartiendo su conocimiento con otros, debido a su formación como profesora. Ella cree firmemente que la belleza empieza desde adentro y cuanto más se cuide a sí mismo física y mentalmente, mejor te vas a ver.

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