Mi bebé no quiere comer: ¿Por qué y qué hacer?

¿Es todos los días a la hora de la comida una batalla con su niño pequeño? A continuación, se explora por qué no va a comer a su niño, y un vistazo a lo que puede hacer.

Mi bebé no quiere comer: ¿Por qué y qué hacer?

Mi bebé no quiere comer: ¿Por qué y qué hacer?

Todo padre sabe la escena. Es la hora de cenar. La mamá se sienta frente a Betsy, el puño se atornilla firmemente alrededor del tenedor, una placa de cocina sin tocarla de comida delante de ella. “Sólo un bocado de puré de patatas.” La mamá se declara.

Betsy niega con la cabeza hacia atrás y hacia adelante, “¡No!”

“Pero te gusta el puré de patatas.” dice la mamá.

“¡Yo no! las viejas respuestas de treinta meses. Lo odio nunca quieren; no nunca más”.

Y así sigue. Por último, la mamá promete que, si Betsy tendrán un solo bocado, ella puede tener helado con asperja para el postre. Mirando como si le pediste a comer el polonio, Betsy frunce los labios y empuja tres milímetros de puré de patatas medio. Dejando caer su tenedor, se vuelve a mamá con una sonrisa: “Ahora, puedes llegar a tener el helado.” ella dice.

¿Le es familiar esta escena? ¿Las comidas tienen más de negociación y tratados que una conferencia de la ONU? ¿Amenazas y súplicas, luchas de poder sin fin más de un solo guisante?

Si esto suena familiar, vamos a explorar por qué los niños de repente se vuelven tan exigente, y cómo se puede eludir esas luchas por el poder y la hora de la comida guerras para ayudar a su hijo tener una mejor relación con los alimentos en los próximos años.

¿Por qué mi niño de repente es tan exigente?

  1. Su hijo puede estar enfermo: Si su hijo sólo acaba siendo muy delicado, es posible que él pueden sentirse bajo el clima. Pocas personas quieren comer, incluso sus alimentos preferidos, cuando se sienten enfermos. Si su hijo están saliendo los dientes, o de otro modo deficiente, se puede esperar repentinos ataques de irritabilidad, incluyendo el rechazo de los favoritos de siempre.
  2. Los niños disfrutan de conseguir una reacción de sus padres: ¿Sabe usted lo que es muy divertido cuando tienen dos años de edad y no se puede hacer mucho? Frustrar a sus padres por no comer en exceso.
  3. Los niños disfrutan de hacer valer su independencia: Un niño de dos años de edad, ha descubierto la palabra “no”, y les gusta. Al igual que con ganas de obtener una reacción de sus padres, quieren mostrar a sus padres que no son un bebé pequeño que pueden tomar mezclados de verduras..
  4. Los niños pequeños son meticulosos: Los niños pequeños son muy inconstante. Hoy en día su programa favorito es “Charlie y Lola”, mañana se aman “En el jardín de la noche”. Hoy en día, les encanta puré de patata, mañana es repulsivo y viscoso y parece que nunca le gustó – !No siempre!
  5. Neofobia: Se trata de un miedo a las cosas nuevas – saludables desde una perspectiva evolutiva – que pueden ser dañinos o peligrosos. Sabemos que la espinaca es una buena opción, como vegetales saludables. Pero puede probar un poco amarga y se ve un poco raro y un niño pequeño puede no querer comer por esas razones. Neofobia también se puede presentar como no querer comer su galleta si se ha roto debido a que “no se ve igual”, o no querer usar un plato diferente. Si bien puede ser frustrante, recuerda esto mismo instinto impide la alimentación de un niño utilizando la goma de mascar o rocas que él se encuentra en el suelo.
  6. Las apariencias pueden ser engañosas: Durante el primer año de vida, los niños triplican su peso corporal. Después de ese tiempo, el crecimiento se desacelera, y el apetito se reduce. A continuación, puede parecer que los niños no están comiendo lo suficiente para vivir. Presentado con la comida sobre una base regular, un niño no morirá de hambre; incluso si parece que están recogiendo en su comida. Para tranquilidad, llevar a su hijo a su médico para que su altura y peso medidos para comprobar su niño está sano.

Si su hijo / hija está siendo muy delicada, por cualquier razón, por qué no seguir leyendo y ver cómo se puede animar a su niño a comer.

¿Cómo puedo alentar a mi hijo a comer?

No se involucre en luchas por el poder

No obligue a su hijo a tomar un aperitivo o una comida si no tienen hambre. No presione a su hijo a limpiar su plato en la cena, ya sea por amenazas o soborno jovial. No trate de forzar al niño a comer alimentos que no les gusta. Hacer ésto le coloque usted y su hijo en lados opuestos, y hacer de las comidas un momento de estrés para usted y para su hijo. Puede ser frustrante cuando se toma el tiempo para cocinar una comida, sólo para su hijo a salir de ella, pero hay que dejar a su hijo a aprender a juzgar su hambre.

Con indiferencia borrar la comida del plato de su hijo y darle porciones más pequeñas en el futuro. Pero, si su hijo le pide más, siempre proporcionarla.

Dar una pequeña porción de alimento nuevo junto a los viejos favoritos

Nunca trate de dar una comida compuesto en su totalidad de las nuevas ofertas. Debido a la neofobia, la mayoría de los niños rechacen toda la cosa. En su lugar, ofrecer un alimento nuevo con firmes favoritos. Por ejemplo, si su hijo ama los macarrones con queso, añadir un par de tomates cherry o rodajas de pimientos rojos. Como alternativa, trate de añadir alguna nueva fruta para un cereal de desayuno favorito.

Ofrecer una bandeja de aperitivos saludables

Proporcionar bocadillos saludables evitando una caída de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a las rabietas. Así que deja una bandeja de bocadillos saludables en un lugar prominente y permita que su niño en ellos durante todo el día. Segmentos de manzana, galletas de avena, cuñas de huevos duros, segmentos de pan de pita, zanahorias y apio con queso cottage o humus (los niños les encanta la diversión desordenado de inmersión en cosas), cuadrados de queso, y rodajas de plátano, hacen sabrosos bocadillos saludables, que mantienen los niveles de energía de su hijo altos.

Ocultar verduras

Una gran cantidad de niños pequeños, e incluso algunos niños mayores, creo que odian las verduras. Si usted tiene un “vegetariano-fóbico”, trata de los siguientes métodos para colarse más vegetales en la dieta de su niño (hasta que tengan la edad suficiente para probar a los más abiertamente):

  • Mezclar las verduras en salsas boloñesa
  • Verduras a dados y añadirlos a una salsa de queso (la mayoría de los niños pequeños se comen cualquier cosa cubiertas con una salsa de queso)
  • Mezcla verduras para añadir al puré de una pizza

Hacer en la cena

Trate de usar nombres interesantes para la comida. “frijoles verdes” son aburridos, pero “Granos de Super” son divertidos y emocionantes. El brócoli es aburrido, pero ¿A qué niño no le gustaría los “árboles” y los dinosaurio? La investigación publicada por la Sociedad Británica de Psicología sobre un divertido espectáculo con nombres que estimulan a los niños a comer sus verduras.

Como alternativa, pruebe con un oso de peluche de picnic. Fuera los juguetes de su hijo y diseñar una selección de bocadillos (sándwiches, verduras y salsa). Ésta es una actividad divertida, y puede animar a su hijo a probar los alimentos que normalmente evitarían.

Pon un buen ejemplo

Los niños siguen los comportamientos que observan. Por lo tanto, si usted quiere que su niño aprenda a comer de forma saludable, una zanja de las papas fritas y patatas fritas grasas y la carga hasta su plato con verduras y carne magra de pollo saludables. Asegúrese de que su niño le ve disfrutando de una dieta sana y equilibrada por comer en la mesa con ellos.

Deje que su hijo elija

Su hijo es más probable que coma un vegetal que han elegido. Así que llevarlo al supermercado, y pedirles que recojan un vegetal que quieran para la cena. Dejar que ellos elijan las verduras, y se sientan con un sentido de propiedad. Haz que ayudan a prepararlo (lavar), y ayudar a poner la mesa. Puede ser un poco incómodo, pero hará que el niño se sienta independiente, con control y responsabilidad. La elección de su propia verdura para probar los hará más probable que probarlo.

No usar el postre como recompensa o castigo

Recompensar el buen comportamiento con el postre, o castigar el mal comportamiento mediante la retención de postre, además de fomentar la alimentación poco saludable más adelante en la vida, aumentando el deseo de su hijo para dulces. El postre debe ofrecerse sin tener en cuenta el comportamiento e independientemente de si o no a su hijo comió su plato principal. Sin embargo, la mayoría de las veces, usted debe ofrecer postres saludables como el yogur o fruta fresca.

No anime a comer en exceso

Los padres a menudo alientan de forma exigente a comer en exceso. Animan a que mediante la preparación de una segunda comida para el niño que ha rechazado la primera comida que preparan. Ésto sólo anima al niño a ser exigente. Apenas recoger en una sola comida no dañará a su hijo, y – si se quedan en la mesa, mirando a su familia a comer la comida que rechazaron – puede tener la tentación de comer un poco más.

Si continúa con la dificultad, consulte a un médico

Si usted está preocupado por el crecimiento o el desarrollo de su hijo – o si su niño es cada vez más selectivo con los alimentos – usted debe consultar a un médico.

La mayoría de los niños en crecimiento se sienten molesto a la hora de comer a la edad de los cuatro años de edad. Aunque los pasos enumerados no va a mejorar los hábitos alimenticios de su hijo durante la noche, los pasos consistentes y amor evitarán que se convierta en un problema a largo plazo. Al hacer unos pequeños esfuerzos ahora, puede ayudar a su hijo a desarrollar hábitos alimenticios saludables para el futuro.

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