No es tu culpa

By | septiembre 25, 2017

¿Culpas a tu niño interior cuando otros están molestos contigo? Descubra por qué su hijo interior NUNCA tiene la culpa.

No es tu culpa

No es tu culpa

Cuando viajo para visitar a mis hijos y nietos, una amiga maravillosa que practica la Unión Interna me recoge en el aeropuerto y llegamos a pasar algún tiempo juntos. Siempre estoy agradecido de que ella me recoge para que no tenga que esperar un autobús, y siempre disfruto de mi tiempo con ella. Ella es abierta, cariñosa y esta creciendo, y me gusta compartir su proceso de crecimiento con ella.

En mi último viaje allí, ella me dijo que había encontrado una manera de detener todo auto-juicio cuando otros estaban disgustados con ella.

«Le digo a mi hijo interior: ‘No es culpa tuya’. Tan pronto como le digo esto a ella, ella se relaja totalmente, es increíble la frecuencia con la que le decía que los sentimientos y el comportamiento de otros eran culpa de ella, lo que causó tanta ansiedad».

Estaba encantado de escuchar esto. Cuántas veces nos hubiera gustado que alguien nos dijera cuando éramos pequeños y alguien estaba molesto con nosotros, «No es tu culpa». Ahora, podemos ser el adulto amoroso y decir esto a nosotros mismos cuando es apropiado.

Por supuesto, necesitamos discernir la diferencia entre cuando es nuestra responsabilidad y cuando no es, entre cuando alguien está molesto es por lo que se están diciendo a sí mismos de su yo herido, o cuando nos hemos comportado de manera desamorosa que causó su angustia.

Cuando alguien está sufriendo debido a mi conducta desamorosa, veo esto como mi responsabilidad de reparar. Aún así, no le digo a mi hijo interior: «Esto es culpa tuya», porque no lo es. Nunca es mi hijo interior quien se comporta desamoradamente. Y no le digo a mi herida: «Esto es culpa tuya», porque entonces estaría siendo mi propio yo herido de juicio en lugar de ser mi adulto amoroso. Así que digo, «Es mi responsabilidad que me comporté sin amor, y es mi responsabilidad reparar». Mi yo herido ve las cosas en términos de «culpa», mientras que mi amante amoroso lo ve en términos de responsabilidad.

Es un gran alivio para nuestro niño interno oír que los sentimientos heridos de otros no son nuestra culpa, que no hacemos que otros se sientan ansiosos, deprimidos, enojados, culpables, avergonzados, etc. Cuando finalmente conseguí este entendimiento, fue un gran alivio para mi hijo interior dejar de lado la responsabilidad de lo que otros estaban causando sentir.

Por otro lado, también es un gran alivio para mi hijo interior por mi amoroso Adulto reconocer cuando mi ser herido se estaba siendo hiriente. Provoca a mi niño interno un profundo dolor si no asumo la responsabilidad de mi propio comportamiento con los demás.

Aunque la mayoría de nosotros nunca intencionalmente lastimamos a otros, nuestro comportamiento cuando estamos en nuestro yo herido a menudo es perjudicial para los demás, y tenemos que asumir la responsabilidad por el hecho de que nuestro comportamiento herido afecta a otros. Al mismo tiempo, necesitamos sacar a nuestro niño interior del gancho, ya que nunca es nuestro niño interior (nuestra esencia, nuestra guía interior, nuestro sentimiento de sí mismo) el que se comporta de manera desamorosa.

Es nuestra responsabilidad asumir la responsabilidad por nuestra propia intención y el impacto que nuestra intención tiene sobre los demás, para asegurarnos de que nuestro niño interno no es culpado por lo que hacemos cuando elegimos ser nuestro yo herido. Por eso me deleitaba cuando mi amiga de Unión Interna me dijo que le decía a su niña: «No es tu culpa».

Author: C. Michaud

C. Michaud, Inf., PhD., es residente en psiquiatría y estudiante de doctorado en ciencias biomédicas de la Universidad de Montreal. Una de sus principales campos de estudio es el fenómeno de la violencia entre las personas con trastornos mentales. Profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sherbrooke. Es investigadora regular del Grupo de Investigación Interuniversitario en Quebec ciencia de enfermería (GRIISIQ).

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