Nutre tu mente y cuerpo con la ‘Terapia de Spa’. El descanso, la relajación y el rejuvenecimiento son los principales objetivos para sus próximas vacaciones, la organización de un balneario de vacaciones es muy recomendable.
Si bien el tratamiento de spa más populares es el masaje, hay una lista ilimitada de servicios a tener en cuenta – algunos de los cuales se han practicado durante miles de años con la esperanza de que utiliza una gran cantidad de beneficios para la salud.
A medida que observa opciones de vacaciones de spa disponibles, usted puede elegir para concertar una visita a una ciudad balneario (que ofrece aguas «curación»); spa de destino (hotel o resort con tratamiento de cuidado personal); día de spa (mejorado salón de belleza); spa mineral; spa de cruceros; o centro de rehabilitación (con los tratamientos médicos).
¿Qué encontrarás aquí?
Breve Historia
La historia del balneario se remonta a un pueblo llamado Spa en Bélgica, que trata las enfermedades por el consumo de agua de manantial que contiene hierro. Esta práctica particular, se señaló desde la época medieval.
Hace más de dos mil años, los romanos abrazaron baños medicinales y durante su conquista de Gran Bretaña, las termas se estableció en Bath, en el oeste de Inglaterra, está aún perfectamente conservado. La ciudad de Bath continúa hasta nuestros días a ser popular como un centro de salud para bañarse y beber sus aguas medicinales.
En el principio, los primeros balnearios estaban unidos a complejos centrados en beber medicinal o la salud que da el agua en lugar de bañarse, pero poco a poco – remedios externos reemplazados tratamientos internos.
Los beneficios de la ‘Terapia de Spa’
Más allá de los procesos de excitación y relajación asociada con una visita al spa, una amplia gama de beneficios para la salud están relacionados con los tratamientos de spa.
Un individuo puede experimentar
- el alivio del estrés
- un sistema cardiovascular mejorado
- mejor control de su diabetes
- noche de sueño saludable de; mejora de la circulación
- músculos relajados
- dolor aliviado de la artritis
- renovada capacidad física
- alivio del dolor en las articulaciones y músculos
Una vez que las guaridas de los muy ricos, los balnearios de hoy se dirigen a su clientela de prácticamente todos los ámbitos de la vida, que van desde celebridades, atletas profesionales, el cáncer y otros pacientes relacionados con la salud a los recién casados. Un descanso de un día o más en un balneario, o en algunas partes del mundo conocido como un centro de rehabilitación, se ha vuelto muy popular entre la gente de negocios estresado y sobrepeso (o más trabajado) amas de casa cuando pueden aprovechar el relajado atmósfera y los muchos beneficios de salud diseñados para restaurar la vitalidad y que sensación de bienestar.
Tratamientos de Spa comunes
Por lo general, un spa normalmente ofrece a sus huéspedes una amplia gama de tratamientos comunes. Faciales pretenden limpiar profundamente la piel a través de vapor, hidratación, tonificación, exfoliación y masaje.
Los masajes pueden incluir opciones, como masaje tailandés, con piedras calientes, y la reflexología. Encerado utiliza una capa delgada de cera caliente para eliminar el vello no deseado y las células muertas de la piel. Los tratamientos adicionales incluyen envolturas corporales, baños de barro, tratamientos y bañera de hidromasaje, saunas, y aromaterapia.
Tratamientos de la piel, como peelings químicos, dermoabrasión, y otra exfoliación intensa se ofrecen en muchos balnearios especializados. Algunos balnearios también ofrecen servicios de salón de uñas, como manicuras y pedicuras spa. A veces, servicios de corte de pelo y estilo están disponibles. En varios spas de especialidades (tales como spas médicos), las inyecciones de Botox, eliminación de arañas vasculares, y el manejo del dolor a veces se ofrecen.
Maneras de comportarse en un Spa
Normalmente al llegar a un spa que tendrá una consulta gratuita para evaluar sus propias necesidades personales y para asesorar sobre un programa a su medida.
Para los tratamientos que debe llegar al menos 15 minutos antes. Esto da tiempo suficiente a la hora, se ponga una bata, y entrar en un estado mental de relajación.
Dependiendo del tratamiento en particular que tiene, usted puede decidir qué parte de su ropa para despegar como la idea es que usted se sienta cómodo. Recuerde que usted va a ser mimado y quieres relajarte totalmente con el fin de obtener el máximo beneficio.
Cada spa tendrá sus propios tratamientos especiales que se ofrecen, pero muchos visitantes prefieren relajarse con algo de tiempo en una sauna, bañera de hidromasaje o baño turco antes de comenzar su curso elegido de tratamientos especializados.
Spa Servicios
Para tener una idea de qué esperar en un balneario, echemos un vistazo a algunos de los servicios y comodidades asociadas con el típico resort y spa en los Estados Unidos.
Los huéspedes disfrutan de unas vacaciones de spa pueden tener la oportunidad de experimentar los baños de aguas termales minerales de una ciudad turística.
Algunos resorts están situados en áreas que pueden ofrecer rutas de senderismo, bicicleta de montaña, golf y windsurf.
Spas de día de estilo europeo ofrecen masajes con piedras calientes con aceites esenciales que limpian y tonifican el cuerpo. También se usan hierbas como la salvia, menta, rosa, lavanda y hierbas.
Sales de baño del Mar Muerto son una adición común a un tratamiento de spa mineral natural. Los baños minerales calientes en los locales son conocidos por sus «aguas curativas», que permite a los huéspedes para aliviar la tensión muscular, expulsar las toxinas del cuerpo, y la facilidad extremidades artríticas.
La terapia de masaje puede incluir opciones de tejido sueco y profundas, acompañadas de tratamientos faciales y la piel calmantes.
Si bien esto es sólo una muestra de una opción de vacaciones de spa – investigar el destino perfecto que abastece a sus necesidades individuales y deseos es una necesidad. Las posibilidades son verdaderamente interminables.
La ventaja obvia de un balneario de vacaciones es la oportunidad de recargar las pilas y descansar. Estilo de vida agitado de hoy puede ser el drenaje y agotamiento. Esto puede causar que sus niveles de energía se reduzcan, posiblemente dejándolo abierto a diversos problemas de salud.
Un poco de terapia de spa puede hacer maravillas.
