Ocuparse de la abstinencia de opiáceos en el hogar

La adicción a los analgésicos de prescripción y las drogas ilegales como la heroína es uno de los mayores problemas relacionados con la salud que enfrenta nuestra sociedad, y una de las mayores dificultades para hacer frente a ese problema es la retirada que la mayoría de las personas experimentan cuando de repente dejan de tomar los fármacos opioides que han estado tomando durante mucho tiempo, por la razón que sea.

Ocuparse de la abstinencia de opiáceos en el hogar

Ocuparse de la abstinencia de opiáceos en el hogar

La retirada no es sólo el deseo permanente de la sustancia, sino que implica síntomas físicos y mentales, algunos de ellos potencialmente duradera mucho tiempo. La naturaleza y la gravedad de los síntomas de abstinencia depende del medicamento que se ha tomado, y en algunos casos pueden ser graves e incluso mortales: el delirium tremens por abstinencia de alcohol, por ejemplo, tiene una mortalidad de alrededor del 20 por ciento si no se trata, mientras que la retirada de sedantes o drogas de ansiedad puede ser atendido por convulsiones. La retirada de los fármacos opioides no es fatal, pero es muy desagradable y, más que nada impide a las personas conseguir estar limpios o volver de nuevo a utilizarlos.

A veces no hay ningún sustituto para el tratamiento profesional para la adicción a las drogas, y a veces no hay alternativa al tratamiento médico para el nerviosismo, temblor, sudoración, calambres, dolor de estómago y diarrea después de interrumpir bruscamente o por la falta de opioides. Puede que no sea necesario entrar en un programa de rehabilitación; Suboxone y otros medicamentos recetados son cada vez más eficaces para la retirada y fácil de usar en un entorno ambulatorio. Al igual que con cualquier otra adicción, la participación en un grupo de apoyo es a menudo crucial para el éxito en conseguir limpiarse: Narcóticos Anónimos es el más conocido grupo de 12 pasos frente a este problema, y los generalmente más numerosas reuniones de Alcohólicos Anónimos también dan la bienvenida a las tratando de superar la adicción a las drogas y por lo general los recién llegados a decirle simplemente sustituir su problema de adicción de alcoholismo en la lectura y la discusión sobre los medios de recuperación.

Hay muchas cosas que se pueden hacer para la retirada, además o en lugar de un tratamiento adicional de drogas. Un largo período de consumo de drogas a menudo resulta en un estado altamente tóxico, y la limpieza y desintoxicación son útiles.

Esto se suele hacer con el jugo y otros ayunos, pero el ayuno no es aconsejable cuando se está enfermo de cualquier otra causa y es más complicado cuando las personas están desnutridas, para empezar, como suele ser el caso cuando comienza la recuperación. Además, cambios rápidos en el azúcar en la sangre son parte de cualquier problema de adicción y pueden desencadenar o agravar los síntomas de abstinencia y ayuno harán de esta peor. Los jugos de verduras, zumos de frutas con tan poca de azúcar como sea posible, tés de hierbas calmantes y tanto agua fresca y limpia como usted pueda manejar son la clave para la desintoxicación, y esto puede llevar semanas o meses.

La mayoría de las personas con adicciones se retiran gradualmente de actividades y dejan de hacer ejercicio. El ejercicio produce endorfinas, sustancias químicas internas que tienen los efectos de los opiáceos naturales, así como el aumento de la utilización de oxígeno y alentadora la relajación mental. No tiene que ser el ejercicio aeróbico, aunque eso es bueno; tai chi, yoga y ejercicios de respiración profunda son también útiles. El cepillado de la piel se ha recomendado, así la piel ha sido llamado el tercer pulmón y es importante la eliminación de toxinas. El cepillado de la piel con un cepillo suave durante 2 o 3 minutos antes del baño aumenta la circulación de la piel y el flujo de líquido linfático, que transporta las toxinas. Los baños calientes, entre 92 y 98 grados F o 33-36 grados C, y el uso cuidadoso de una sauna o baño de vapor también pueden ayudar con la desintoxicación.

Comer varias comidas pequeñas al día evitará cambios de azúcar en la sangre, y el azúcar refinado debe ser evitado por esta razón. El calcio es calmante y reduce los temblores y la ansiedad, mientras que la proteína disminuye los antojos de drogas y facilita la reposición de productos químicos transmisores cerebrales que se han agotado durante el uso. El limón o el jugo de limón en el agua y el jugo de arándano mejoran el hígado y el riñón fundamentales para la eliminación de toxinas, y las bebidas deportivas ricos en electrolitos son útiles si hay vómitos o diarrea durante la abstinencia se pueden agotar éstos.

Las hierbas han sido utilizados para ayudar con la retirada y recuperación. Ashwagandha ayuda a aliviar la depresión, ayudas de raíz de diente de león en la limpieza de residuos de medicamentos, semillas de hinojo estabiliza el azúcar en la sangre, el ginseng mejora la fuerza y alivia el cansancio, kava kava y lavanda disminuye la ansiedad al igual que las semillas de avena o paja de avena, seta de Reishi y solideo son útiles para el temblor, valeriana ayudas con el sueño y la raíz de la lengua de vaca mejora la función renal y hepática.

Los remedios homeopáticos son seguros, baratos y ampliamente disponibles en el mostrador. Cuatro pellets de 30c o 30x potencia bajo la lengua dos veces al día a menudo se recomienda, pero no se puede combinar con la comida o la bebida. El acónito es útil para la inquietud, Arsenicum para la diarrea y vómitos, pero también para la desesperación y la agitación, Ignatia ayuda con escalofríos y la sed o de dolor, Nux es particularmente útil y ayuda a los temblores y la sensibilidad a la luz y el sonido, así como la disminución de las náuseas y los vómitos, estramonio puede impedir que las alucinaciones y convulsiones y el zinc ayuda para el nerviosismo e irritabilidad.

Muchos suplementos nutricionales se han recomendado, principalmente vitaminas del complejo B y la vitamina C. El cromo y magnesio estabilizar el azúcar en la sangre y reduce los antojos, mientras que los aminoácidos taurina y L-glutamina reduce el temblor, así como los antojos. El aceite de linaza o DHA (ácido docosahexanoico ) son fuentes de ácidos grasos esenciales que ayudan con la depresión y el deseo. El neurotransmisores GABA (ácido gamma amino butírico) y 5-HTP, un precursor de la serotonina química del estado de ánimo, son calmantes y reducen el temblor.

Aromaterapia utiliza los aceites esenciales de plantas y hierbas para aliviar la ansiedad y la excitabilidad y para mejorar la eliminación de toxinas. Los aceites pueden ser colocados en un baño o difundidos en una habitación con efecto calmante. Bergamota y geranio ayuda a aliviar la ansiedad, salvia y enebro para aliviar el cansancio y la fatiga, la albahaca y nuez moscada son útiles para la ansiedad y el estrés abrumador. Otro uso de esencias de plantas se encuentra en remedios florales, y 2 o 3 gotas de éstos se puede colocar bajo la lengua o en un vaso de agua para los síntomas agudos de abstinencia.

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