¿Por qué sus hijos necesitan actividad física para ser más inteligentes?

Vivimos en un mundo que cuenta más con “materia de estudio” que nunca antes, pero ¿Estamos olvidando lo básico? ¿Estamos olvidando el impacto que podría tener la actividad física en el desarrollo cognitivo?

¿Por qué sus hijos necesitan actividad física para ser más inteligentes?

¿Por qué sus hijos necesitan actividad física para ser más inteligentes?

Usted quiso dar a su hijo el mejor comienzo en la vida, por supuesto. ¿Es por eso que adquirió una cinta de música en el embarazo y le presentó a Bach en el útero, por qué decidió usar Baby Einstein, y por qué usted comprometido con el canto de declinaciones latinas en vez de cantar canciones de cuna? En el momento en que su hijo tuvo cuatro años de edad, fue capaz de leer con fluidez en tres idiomas y fue completando los libros de vuelta sobre la biología celular.

Su casa, se aseguró, estaba llena de todos los libros imaginables desde el principio, porque usted sabe que un estudio a largo de dos décadas demostró que una “primera infancia rodeado de libros y juguetes educativos dejarán huellas positivas en el cerebro de una persona bien entrada en su adolescencia“.

También se tomaba su comida muy en serio y era abastecido únicamente de forma orgánica ya que su hijo fue destetado cuando tenía tres años. Usted sabe, sin embargo, que la miel y mantequilla de maní puede ser mortal, y tener cuidado de evitar esos y hacer todo desde cero en lugar de poner ese veneno procesado en la boca de du hijo. Mientras cuida profundamente sobre los logros académicos y el brillante futuro de su hijo, que está también es consciente de la seguridad.

Usted no quiere que cualquier posibilidad de toxoplasmosis o algo por el estilo, por lo que ha mantenido en la mano antisépticas toallitas de mano desde el momento en que nació, y también se utiliza un casco de bicicleta cada vez que se iba a pasear por el parque, sólo para prevenir él que se agriete su cráneo.

¿Ha estado dando a su hijo absolutamente la mejor comienzo en la vida, o estás haciendo algo mal?

La crianza moderna es sin duda fascinante. Ninguna generación anterior ha ido todo de salida para alcanzar el éxito académico de sus copos de nieve bastante especiales para esta medida, y ninguna generación anterior fue tan fragmentada. Vivienda cálida es normal ahora, al tiempo que permite a su hijo jugar en el parque por su cuenta a los 10 años tendrán Servicios de Protección Infantil llamando a su puerta en cualquier momento. Irónicamente, sin embargo, las cosas que esta generación de niños no están creciendo mejor podría ser precisamente aquellas cosas que más estimulan el cerebro.

Es hora de traer de vuelta a la asunción de riesgos, juegos bruscos, y las manos embarradas. Este es el por qué.

Sí, saltar, arrastrarse en el lodo, y trepar a los árboles hace ‘crecer’ el cerebro

Estudios en ratones mostraron sorprendentemente que el hipocampo de los ratones que corren alrededor de tres millas en una rueda de correr todos los días tienen aproximadamente el doble del tamaño de los hipocampos que los sedentarios poseen. El hipocampo, por supuesto, es una región del cerebro que juega un papel clave en el aprendizaje.

¿Podría aplicarse el mismo criterio para los seres humanos?

Actualmente, si. Sabemos que el ejercicio regular de cardio hace este tipo de cosas increíbles como promover el crecimiento de las células del cerebro, el desarrollo de nuevas neuronas, y la plasticidad cerebral al tiempo que reduce el riesgo de pérdida de la memoria. Los niños que se dedican a la gran cantidad de actividad física se desempeñan mejor en las tareas cognitivas, tienen un hipocampo más grandes, y pueden concentrarse mejor durante más tiempo.

Es posible que haya estado pensando que si se sienta en casa leyendo un libro sobre la física cuántica es la mejor opción para su hijo, pero, resulta que, la historia es más compleja.

El hacer que sus hijos salgan corriendo, escalen árboles, y salten en los charcos fangosos, podrían ser tan importante para su éxito académico como la lectura diaria.

¿Quieres un chico listo? No se olvide de la actividad física

Girar sobre si mismo esta en lo correcto para su hijo

Todos los niños les gusta dar vueltas, desde el momento en que empiezan a caminar hasta bien entrada la edad primaria y quizás más allá. (Es decir, una vez que usted se convierte en un padre y permitirá realizar, cosas de niños tontos de nuevo junto con sus hijos, que pueden encontrarse con que todavía disfrutan de ellos).

Recuerdo que yo giraba alrededor de mi mismo y mi tía le decía a mi mamá que ella había oído que podría ser una señal de “retraso mental”; algo que recuerdo claramente el día de hoy. Lo contrario, al parecer, está más cerca de la verdad. El sistema sensorial vestibular, en relación con el oído y el motor de control de la actividad interna, es el primero en desarrollarse plenamente. Un complejo sistema que permite al cuerpo a mantener el equilibrio, sin duda requiere mucha práctica. Los niños pequeños se sienten naturalmente atraídos a dar vueltas, saltar en la cama, mecerse hacia adelante y hacia atrás, y rodar cuesta abajo por muy buenas razones. En lugar de preocuparse si son neuróticos o que sufren de retrasos en el desarrollo, sabe que el cerebro de su hijo está haciendo exactamente lo que beneficia a la mayoría en este momento.

Exploración sensorial

Si un adulto aprende a coser o pintar sin tomar un curso, los llamamos un autodidacta. Cuando un niño trata de tomar sentido del mundo mediante la exploración de la única manera que saben, ¿Por qué tratamos de detenerlos? En algún lugar de mi álbum familiar es una imagen de mí comiendo tierra – algo que le resultará familiar a cualquier padre. Los niños pequeños exploran de forma natural con sus sentidos disponibles, y que incluye la retroalimentación sensorial de sus pies descalzos, manos y bocas.

Demasiados padres – preocupados, sin duda, sobre E. Coli y otros desagradables – evitan activamente a sus bebés y jóvenes de explorar el mundo de la manera que ellos mismos hicieron. El juego sensorial es absolutamente crucial para el desarrollo normal del cerebro. Sin embargo, no tiene que permitir que su niño pueda comer insectos del suelo para estimular su intelecto. En su lugar, se puede:

  • Permita que su niño pequeño pueda perder el tiempo con plastilina (no tóxicas), pintura de dedos, o arena cinética.
  • Participar en jardinería con su hijo.
  • Que jueguen con su budín.
  • Permita que su niño pueda caminar descalzos alrededor de la casa y tal vez el jardín.
  • Deje que los niños pequeños exploren las texturas y sabores de los alimentos cocinados y crudos, sin maceración, desde tan pronto como seis meses.

La aversión al riesgo plantea riesgos, también

Mientras que todos queremos mantener a nuestros niños seguros, los padres del siglo XXI con demasiada frecuencia se olvida que permitir que los niños a tomen algunos riesgos que les animamos a desarrollar. ¿Cómo pueden los niños a aprender a cortar las verduras si sus padres tienen demasiado miedo de que se corten? ¿Cómo pueden los niños convertirse en escritores competentes si sus padres en secreto sub-editan sus ensayos? ¿Cómo pueden los niños aprender a funcionar en el mundo, si en ningún momento, se les permiten caminar a la escuela o las tiendas de su propio barrio?

La vida es un lío gigantesco de riesgos perpetuos. Uno de esos riesgos, sin embargo, es la cultura de aversión al riesgo que estamos viviendo en la actualidad.

Al colocarle a nuestros hijos una camisa de fuerza microgestión, corremos el riesgo de bonsai-ción de su desarrollo intelectual y emocional.

A veces, las mismas cosas que hacemos para estimular el cerebro de nuestros hijos terminan paralizando su desarrollo intelectual. Además de la enseñanza académica tradicional, los niños requieren actividad física, la exploración sensorial y el riesgo sano tomandolo para prosperar. No tenga miedo de permitir que su hijo pueda alcanzar su máximo potencial.

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