Prevención de la acidez estomacal del embarazo con remedios naturales

By | septiembre 16, 2017

La acidez es un dolor ardiente que irradia del centro del pecho. Este dolor no tiene nada que ver con el corazón. La acidez estomacal se produce cuando el ácido gástrico sale del estómago hacia la garganta y la boca.

Prevención de la acidez estomacal del embarazo con remedios naturales

Prevención de la acidez estomacal del embarazo con remedios naturales

La acidez es un dolor ardiente que irradia desde el centro del pecho

Este dolor no tiene nada que ver con el corazón. La acidez estomacal se produce cuando el ácido gástrico sale del estómago hacia la garganta y la boca.

La comida viaja hasta el estómago a través de un estrecho tubo llamado esófago. Una vez dentro del estómago, las proteínas que contiene se disuelven por los ácidos del estómago.

Estos ácidos están contenidos en el revestimiento resistente al ácido del estómago, pero si escapan al estómago pueden dañar fácilmente otros tejidos. La acidez ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (EEI), que es básicamente una válvula entre la garganta y el estómago, falla en mantener el ácido dentro del estómago.

Hay dos condiciones que casi siempre causan ardor de estómago. Estos son el aumento de peso y el embarazo. La abrumadora mayoría de las mujeres que quedan embarazadas tienen acidez estomacal. Hasta el 80 por ciento de las mujeres que tienen hijos sufren acidez durante el embarazo. El tiempo más común para tener acidez es durante el primer trimestre.

La relación entre la acidez estomacal y el embarazo temprano es hormonal. En el primer trimestre, un gran aumento de estrógeno y progesterona es necesario para acomodar el crecimiento del embrión también «aflojar» los tejidos de todo el cuerpo de una mujer. En nueve meses, la madre debe ser capaz de «estirar» lo suficiente como para entregar a un niño. Las hormonas sexuales femeninas hacen que todos los tejidos del cuerpo sean más flexibles, incluyendo el EEI. El estrógeno y la progesterona que causan la flexibilidad extra en el LES están en concentraciones especialmente altas durante el primer trimestre.

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Remedios caseros para neutralizar el ácido del estómago

Los antiácidos nunca son una buena idea para tratar o prevenir la acidez estomacal, ya sea embarazada o no. El ácido neutralizador del estómago sólo enmascara los síntomas. No alivia la condición subyacente. Además, los antiácidos interfieren con la digestión.

El calcio, el hierro y la vitamina B12 no pueden liberarse de los alimentos por el proceso de digestión si el ácido estomacal es débil. Las mujeres que son levemente sensibles a la leche, la carne, la soja, los cítricos o los tomates pueden desarrollar alergias a los alimentos a gran escala si estos alimentos no están completamente digeridos. Y si el problema no es realmente ardor de estómago, por ejemplo, si el problema real es la enfermedad de úlcera péptica, los síntomas de enmascaramiento retrasan el diagnóstico y el tratamiento que puede marcar la diferencia.

Las mejores maneras de las mujeres embarazadas para prevenir la acidez no implican antiácidos. Aquí hay diez sugerencias para remedios naturales que casi siempre ayudan.

  1. Coma comidas pequeñas con menos frecuencia. Las comidas grandes llenan el estómago y empujan contra el EEI, permitiendo que el ácido del estómago entre en la garganta y la boca.
  2. Evite doblarse y agacharse. El hecho de que las mujeres en el último embarazo no puede doblarse o inclinarse fácilmente tiene mucho que ver con el hecho de que las mujeres en el último embarazo generalmente no sufren de acidez estomacal.
  3. No coma dentro de las 3 horas antes de acostarse, aunque los líquidos claros estén bien. La sopa, los batidos, y las bebidas de la substitución de la comida, sin embargo, pueden también causar la acidez estomacal.
  4. No comer bajo en grasa. La grasa se une al ácido del estómago. Las comidas bajas en calorías son siempre menos propensas a causar acidez, pero las comidas de alto contenido calórico no son especialmente propensas a causar síntomas a menos que sean bajos en grasa. Comer un cartón de sorbete sin grasa, por ejemplo, es a menudo un desencadenante de la acidez estomacal, mientras que comer un tazón de helado hecho con leche entera puede no ser.
  5. Evite cualquier tipo de bebida alcohólica, café con cafeína y té (decafeinado está bien), chocolate, frutas cítricas y jugos, alimentos grasos, hierbabuena, pimientos picantes y tomates. Caramelo de hierbabuena puede ser sorprendentemente irritante. Estos alimentos relajan el EEI y permiten que el ácido del estómago suba. Los pimientos no causan acidez: activan un nervio de una manera que hace que el dolor de la acidez se sienta más agudamente, a lo largo del pecho y también sobre los pómulos.
  6. Si el evento es muy improbable, no use cinturón o cinturones.
  7. Hay muchas hierbas comúnmente utilizadas para tratar la indigestión que nunca debe ser utilizado si hay ardor de estómago. Estos incluyen el ajenjo, naranja amarga, andrographis, Angostura bitters, bérbero, cardo bendito, centaury, boldo, garra del diablo (cápsulas de recubrimiento entérico para el tratamiento del alivio del dolor de la artritis están bien), genciana, celandina mayor, marrubio, Raíz de uva de Oregón, ceniza espinosa (también conocida como pimienta de Szechuan), ajenjo, verbena y muelle amarillo. La razón por la que no debe usar cualquiera de estas hierbas si tiene acidez es que son amargas. Cualquier alimento o hierba con un sabor amargo desencadena una reacción refleja en un nervio al estómago que aumenta la liberación de ácidos del estómago.
  8. Dos hierbas pueden ayudar a la acidez estomacal. Uno es el olmo resbaladizo. Un té caliente, el olmo resbaladizo es sobre todo el mucílago. El mucílago cubre la garganta y la protege de cualquier ácido que produzca acidez. Otra es el regaliz, también conocido como DGL. Más comúnmente utilizado para tratar la enfermedad de úlcera péptica, DGL puede resolver el estómago. Para DGL para trabajar, sin embargo, se ha masticado, mezclando la hierba con saliva. Tragar el comprimido entero no es beneficioso. Las mujeres embarazadas no deben tomar otras formas de regaliz, ya que pueden agravar la presión arterial alta.
  9. Nunca apoyarse en la cama con almohadas. Esto ejerce presión sobre su estómago y empeora la acidez.
  10. Considere levantar la cabeza de su cama con ladrillos. Dormir inclinado hacia abajo de la cabeza a los pies con su cabeza por lo menos 6 pulgadas (15 cm) más alto que sus pies mantiene el ácido del estómago de fluir hacia arriba de su estómago.
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Los medicamentos contra el ardor de estómago no son seguros

La razón por la que es importante utilizar remedios naturales para prevenir la acidez estomacal tan a menudo como sea posible que no todos los medicamentos de acidez común son seguros para su uso durante el embarazo. Una clase de medicamentos conocidos como inhibidores de la bomba de protones no ha sido estudiado para la seguridad de las madres embarazadas y sus bebés, especialmente como un tratamiento para la acidez estomacal precoz del embarazo. Estos medicamentos incluyen:

  • Dexlansoprazol (comercializado en Norteamérica y la UE como Kapidex)
  • Esomeprazol (comercializado en Norteamérica y la UE como Nexium y Esotrex)
  • Lansoprazol (comercializado en Norteamérica y en la UE como Prevacid, Inhibitol, Levant, Lupizole y Zoton)
  • Omeprazol (comercializado en Norteamérica y en la UE como Prilosec, Zegerid, Locid, Lomac, Omepral y Omez)
  • Pantoprazol (comercializado en Norteamérica y la UE como Pan, Pantoloc, Pantozol, Protonix, Somac y Zurcal)
  • Rabeprazole (comercializado en América del Norte y la UE como Aciphex, Pariet y Rabeloc)

Un grupo de fármacos conocidos como inhibidores de la histamina 2 (H2) generalmente se considera seguro, pero incluso estos fármacos pueden pasar a través de la placenta al bebé. Estos fármacos incluyen los fármacos genéricos cimetidina, ranitidina, famotidina y nizatidina, todos aprobados para venta en venta libre en muchos países.

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Ocasionalmente la acidez es un signo de diabetes gestacional, y a veces la acidez estomacal es un síntoma de una emergencia médica. Si usted nota que está perdiendo peso, debe hacer una cita con su médico de inmediato. Si experimenta dolor intenso, debe buscar atención médica inmediata. Un viaje a la sala de emergencias se justifica si usted está vomitando sangre o pasando sangre en sus deposiciones, si tiene dificultad para tragar, o si muestra signos de deshidratación: orina oscura, piel que parece caer lejos de su cuerpo, hundida ojos, o la sed que usted no puede relevar por el agua potable.

Author: Susana Hernández

Susana Hernández de la ciudad de México D.F., miembro femenino de la comunidad Consultas de Salud desde enero de 2011, profesional en el sector de la Salud y la Nutrición, y dedicando su tiempo a lo que más le gusta, ser entrenadora personal. Sus mayores intereses en esté mundo de la salud son los temas relacionados con: salud, envejecimiento, salud alternativa, la artritis, la belleza, culturismo, odontología, diabetes, fitness, salud mental, enfermería, nutrición, psiquiatría, mejora personal, salud sexual, spas, pérdida de peso, yoga... en definitiva lo que le apaciona es poder ayudar a las personas.

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