Problemas de salud relacionados con la adicción a la tecnología

Los científicos han encontrado que algunos problemas de salud pueden estar relacionados con el uso constante de diversos dispositivos electrónicos. La adicción a la tecnología, las lesiones músculo-esqueléticas, problemas en los ojos, y la infertilidad masculina han sido recientemente vinculado con el uso excesivo de la tecnología.

Problemas de salud

Problemas de salud relacionados con la adicción a la tecnología

Smartphones, teléfonos móviles, ordenadores portátiles, tabletas, reproductores de música portátiles, consolas de videojuegos y ordenadores son algunos de los muchos aparatos que parecen hacer la vida más divertida y fácil para todo el mundo. Incluso los niños pequeños y las abuelas están utilizando en diferentes maneras. Son útiles no sólo para la promoción de la interacción social o de entretenimiento, sino que se han vuelto indispensables incluso en el trabajo, en la escuela, e incluso durante las situaciones de emergencia y gestión de desastres. En otras palabras, estamos siempre enganchado a ellos, y las cosas sólo pueden mejorar, con más y más tecnologías que se están desarrollando.

La reciente revolución tecnológica ha traído muchos cambios en nuestras vidas ordinarias como nunca imaginamos. Se ha afectado el mercado de trabajo, la forma en la educación se entrega, nuestros sistemas de comunicación, y mucho más. Se ha traído gran impacto en muchas áreas de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones y nuestra salud. Algunas aplicaciones incluso se han diseñado para monitorizar los parámetros de salud, tales como la pérdida de peso.

Sin embargo, está enganchado a la tecnología tiene sus efectos negativos. De hecho, muchas condiciones de salud están relacionados con el uso excesivo o el mal uso de la tecnología.

Afortunadamente, la mayoría de estas enfermedades son prevenibles y tratables, y se necesita el reconocimiento temprano de cómo nuestro uso de nuestros gadgets favoritos puede hacernos enfermos para ayudarnos a dar un mejor cuidado de nuestra salud.

La adicción a la tecnología

Los psicólogos y psiquiatras han observado que diversos tipos de comportamiento relacionados con la posible adicción a la tecnología se han apoderado de una gran cantidad de personas. Algunos se dice que tienen una condición llamada “nomophobia” (no-móvil-fobia teléfono), lo que les hace sentir pánico o desesperación cuando se separa de su teléfono inteligente. Estas personas no son capaces de concentrarse en el trabajo o conversaciones y sienten la necesidad de comprobar constantemente sus teléfonos para las notificaciones. Muchas personas, especialmente los adultos jóvenes, incluso llevan sus teléfonos celulares a la cama con ellos. Algunos investigadores también han observado un síndrome fantasma teléfono celular vibración, una condición bastante común, donde se cree que a menudo siente que su teléfono vibra en el bolsillo, sólo para descubrir que no hay llamadas o mensajes.

Los expertos dicen que estos comportamientos son similares a las adicciones que pueden ser explicados por un desequilibrio de una sustancia química del cerebro (neurotransmisor) llamada dopamina.

Conseguir un mensaje de texto o un correo electrónico es como ser recompensado, lo que aumenta los niveles de dopamina en el cerebro, lo que resulta en una mayor motivación.

Cuando ha experimentado en repetidas ocasiones, la sensación se vuelve adictivo, y uno se engancha en el gadget, que es la fuente de placer.

Este tipo de adicción puede ser peligroso, sobre todo cuando uno está conduciendo y siente obligado a comprobar su teléfono cada vez que recibe una notificación. También puede dañar las relaciones cuando el comportamiento hace que uno a ser desatento a la presencia de otra persona. Sin embargo, los pasos simples en la modificación del comportamiento puede mejorar la propia adicción a la tecnología, y éstos incluyen no usar el teléfono celular mientras se conduce, lo que limita su uso al estar un tiempo con los amigos y la familia, y no llevarlo a la cama o incluso el baño. Los padres también pueden alentar a sus hijos a pasar más tiempo en actividades físicas y establecer límites de tiempo para el uso de sus aparatos.

 

Lesiones inducidas por la Tecnología

Las lesiones musculoesqueléticas relacionadas con el uso de la tecnología son cada vez más común. Uno de ellos es el llamado pulgar de mensajes de texto, lo que implica la inflamación del tendón en el dedo pulgar (tendinitis). De acuerdo con un cirujano ortopédico en el Hospital de la Universidad Jefferson, esto es causado por el uso repetido del pulgar cuando los mensajes de texto en un teléfono celular o el uso de computadoras. Afortunadamente, la condición puede ser aliviada con descanso y terapia física. Otras personas experimentan el síndrome del túnel cubital, también conocido como el “codo de teléfono celular”, que ocurre cuando la gente se doblan sus codos con demasiada fuerza durante largos períodos, causando daño a un nervio en el brazo. Esto puede evitarse por no doblar el codo en ángulos que son mayores que 90 º durante largos períodos.

Las quejas de dolor de espalda baja también se están volviendo más común, con la gente que trabaja en sus computadoras durante horas.

Dolor lumbar crónico es una de las principales razones por las que visitan a sus médicos para recibir tratamiento. La causa más común es la mala postura y ergonomía, lo que lleva a encorvarse y la exageración de las curvas de la columna vertebral. El síndrome del túnel carpiano, que involucra la inflamación del nervio que corre a través de la muñeca, también puede ser el resultado de hacer largas horas de trabajo repetitivo con un ratón de ordenador y el teclado. Mejorar la postura, tomar descansos cortos, y la aplicación de la ergonomía en el trabajo adecuados puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de los trastornos musculoesqueléticos como estos. Sin embargo, algunas personas también necesitan usar analgésicos anti-inflamatorios y fisioterapia cuando los síntomas no se alivian con el reposo y otras medidas simples.

 

Síndrome de Visión por Computador

La Asociación Americana de Optometría describe una condición llamada síndrome de visión por computador, que es un grupo de problemas que afectan a los ojos y la visión, que resultan de un uso prolongado de la computadora. Muchas personas experimentan problemas de visión y molestias en los ojos cuando se utiliza un ordenador durante largos períodos. Los síntomas comunes incluyen fatiga visual, dolor de cabeza, visión borrosa, sequedad en los ojos, y el dolor en el hombro y el cuello. Las causas de estos síntomas incluyen falta de iluminación, brillo de la pantalla del ordenador, la mala postura, distancia de visión inadecuada, y sin corregir problemas en la visión. Para corregir estos problemas, medidas simples, tales como la mejora de la propia postura y el uso de la ergonomía adecuada puede ayudar. También es importante contar con un chequeo médico para corregir cualquier problema visual y problemas oculares.

La infertilidad masculina

Los estudios sugieren que los hombres que usan las computadoras portátiles en el regazo en lugar de colocarlos en un escritorio pueden desarrollar problemas de fertilidad.

Se encontró el uso prolongado de las computadoras portátiles que se conectan a Internet a través de Wi-Fi y se colocan en el regazo de los hombres para provocar un aumento significativo de la temperatura escrotal.

También se encontró que esta práctica resultó en una disminución en la motilidad del esperma, que es importante en el proceso de la concepción. También podría conducir a daños en el ADN en los espermatozoides, que pueden afectar los resultados del embarazo. Los científicos que realizaron el estudio explica que la radiación electromagnetica generada durante la comunicación inalámbrica y el calor de la exposición pueden causar los efectos observados. Ellos recomiendan que se hagan más estudios sobre este tema y asesorar a los jóvenes a evitar el uso de sus vueltas para trabajar en sus computadoras portátiles.

One thought on “Problemas de salud relacionados con la adicción a la tecnología

  1. Siempre me hace gracia cuando se habla de la adicción a la tecnología. Si lo vemos así, todo puede crear adicción, los tomates, el mar, el deporte, etc. Yo pienso que en realidad lo que pasa es que lo usamos como vía de escape de una realidad que no nos gusta. Ahí van más razones para la tecnología como una adicción

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