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Psicología

El egoísmo de la oscuridad

El egoísmo de la oscuridad ¿Estás contribuyendo a la oscuridad de nuestro planeta? Descubre lo que puedes, estás haciendo sin querer y lo que puedes hacer al respecto.

Mejores maneras de quedarse dormido más rápido y fácil

Mejores maneras de quedarse dormido más rápido y fácil Estás cansado y quieres dormir pero por alguna razón no puedes. La mayoría de las personas rechazan la opción de tomar medicamentos para ayudar a dormir, así que ¿qué debe hacer? Aquí están 25 consejos a seguir para caer dormido que usted puede utilizar para fijar hábitos sanos regulares el dormir.

Consejos para una mejor relajación

Consejos para una mejor relajación Se ha descubierto el poder de las siestas, o siestas de gato, que ayudan a mejorar el estado de ánimo, la memoria, la creatividad y la salud, por lo que pueden ser una excelente manera de sacar más provecho de su día.

Cómo evitar a las personas que roban el tiempo

Cómo evitar a las personas que roban el tiempo Todos nosotros nos hemos encontrado en una situación en la que la compañía de unas pocas personas nos distrae de las cuestiones centrales y nos encontramos con dificultades con el tiempo para llevar a cabo otras tareas importantes.

Técnica de libertad emocional (EFT) para aliviar el estrés

Técnica de libertad emocional (EFT) para aliviar el estrés ¿Qué es EFT? La técnica de la libertad emocional fue desarrollada por Gary Craig. EFT (Emotional Freedom Technique) funciona en los mismos principios que la acupuntura sin el uso de agujas. EFT es un método que es capaz de aliviar la agitación emocional.

5 Técnicas de relajación anti-estrés

5 Técnicas de relajación anti-estrés Según un informe patrocinado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional, alrededor del 90 por ciento de las enfermedades están relacionadas con el estrés.

Definiéndote a ti mismo

Definiéndote a ti mismo Tómese un momento para pensar en esto: ¿Qué define su valor? ¿Su inteligencia, sus talentos, su éxito, su dinero o sus miradas definen su valor?

¿Cómo de honesto es usted?

¿Cómo de honesto es usted? “Un ‘No’ pronunciado con la convicción más profunda es mejor y más grande que un ‘Sí’ simplemente pronunciado para complacer, o lo que es peor, para evitar problemas”. Mahatma Gandhi

¿Te sientes seguro?

¿Te sientes seguro? Al crecer, muchos de nosotros no nos sentimos seguros en nuestros hogares. Muchos de nosotros tuvimos padres u otros cuidadores que eran físicamente, emocionalmente y / o sexualmente abusivos.

Hacer que el ser controlado sea irrelevante

Hacer que el ser controlado sea irrelevante ¿Te encuentras automáticamente e inconscientemente resistiendo el control de otros, incluso si lo que la otra persona quiere que hagas es algo que quieres hacer o que estaría en tu bien más alto? ¿No es el ser controlado por alguien, otra persona, Dios o incluso su propia auto controlada herida, más importante para usted que […]

¿Por qué siento un cansancio constante?

¿Por qué siento un cansancio constante? Sentirse cansado es una ocurrencia normal teniendo en cuenta nuestros ocupados y estresantes estilos de vida. Todos nos sentimos cansados ​​de vez en cuando. Tomar algún tiempo para descansar, relajarse, así como una buena noche de sueño debe resolver el problema en la mayoría de la gente y volver a la pista.

Tratando con los recuerdos del abuso

Tratando con los recuerdos del abuso Cuando los niños sufren graves abusos físicos o sexuales, a menudo enfrentan el abuso a través de alguna forma de disociación. La disociación es continua, desde dejar temporalmente el cuerpo a la fragmentación en diferentes partes.