Causas e tratamentos para queda de cabelo

À medida que as pessoas envelhecem, seus cabelos podem começar a perder volume e espessura. Em alguns casos, a queda de cabelo está relacionada à dieta, deficiências nutricionais ou perda de cabelo hereditária.

Na maioria dos casos, a queda de cabelo não está relacionada a problemas de saúde em geral. No entanto, isso pode afetar a saúde mental e a auto-estima das pessoas.

As pessoas podem experimentar vários tratamentos e remédios caseiros para melhorar a saúde, a espessura e a força dos cabelos.

Neste artigo, analisamos as causas da queda de cabelo, bem como alguns dos tratamentos e remédios caseiros disponíveis.

Causas e tratamentos para queda de cabelo

Causas e tratamentos para queda de cabelo

Causas

Um certo grau de perda de cabelo é normal. À medida que as pessoas envelhecem, seus cabelos naturalmente podem começar a perder volume e força.

A Academia de Dermatologia (AD) observa que as pessoas perdem entre os cabelos 50 e 100 todos os dias. O novo cabelo volta a crescer a partir dos mesmos folículos capilares.

No entanto, com o tempo, alguns folículos param de produzir cabelos e as hastes se tornam mais finas. O cabelo também começa a perder a cor.

Se uma pessoa notar um afinamento significativo dos cabelos ou o desenvolvimento de manchas carecas, pode estar passando por perda de cabelo. Segundo o AD, as pessoas podem parar ou tratar a maioria das causas de perda de cabelo.

As seções a seguir analisam as possíveis causas de queda de cabelo.

Padrão de perda de cabelo masculino ou feminino.

A calvície masculina e a calvície feminina são coletivamente referidas como alopecia androgenética. Genes e hormônios causam alopecia androgenética.

A alopecia androgenética é uma causa frequente de perda de cabelo. Afeta milhões de homens e mulheres no mundo.

De acordo com a Genetics Home Reference, a probabilidade de ocorrência de alopecia androgenética aumenta com a idade. Embora possa afetar os adolescentes, mais da metade dos homens nos anos 50 apresentam algum grau de perda de cabelo. É mais provável que afete as mulheres após a menopausa.

Muitas vezes, as pessoas que têm alopecia androgenética têm parentes com a mesma condição.

Nos homens, a queda de cabelo tende a ocorrer desde a linha do cabelo até a parte de trás da cabeça. Nas mulheres, tende a afetar a coroa da cabeça.

Alopecia areata

Alopecia areata é uma condição que causa perda de cabelo em manchas redondas no couro cabeludo. Também pode afetar as sobrancelhas, barba e outras áreas onde há cabelos.

As pessoas têm uma chance de 2.1% de desenvolver alopecia areata em suas vidas. Ocorre frequentemente durante a infância. Genes e fatores ambientais são as principais causas.

Na alopecia areata, os folículos capilares ainda estão vivos e o cabelo pode crescer novamente. Os médicos podem tratar a alopecia areata com uma injeção no couro cabeludo a cada semana de 4 a 6, durante um período de até 6 meses.

dieta

O corpo precisa de nutrientes para criar novos fios de cabelo e manter os folículos capilares saudáveis.

A proteína é um componente essencial do cabelo. Micronutrientes, que incluem vitaminas e minerais, desempenham um papel fundamental no ciclo de crescimento do folículo piloso.

Desnutrição e deficiências vitamínicas podem causar queda de cabelo. Comer uma dieta saudável e variada pode ajudar a promover o crescimento contínuo de cabelos fortes e saudáveis.

Comer uma dieta nutritiva também pode impedir os seguintes sinais de cabelos danificados:

  • Feixes de cabelos frágeis.
  • Uma aparência opaca.
  • Secura
  • Caspa

Deficiência de vitamina D

A vitamina D estimula os folículos capilares, resultando em crescimento capilar. Quando uma pessoa não recebe vitamina D suficiente, ela pode sofrer perda de cabelo, juntamente com outros sintomas.

Algumas pesquisas relacionaram deficiências de vitamina D com alopecia areata.

Aprenda sobre a deficiência de vitamina D e perda de cabelo.

Estresse

Após um longo período de estresse significativo, as pessoas podem perceber que seus cabelos ficam mais finos que o normal. Isso é chamado eflúvio do telogênio.

Quando o estresse faz com que os cabelos afinem, as pessoas geralmente percebem que seus cabelos retornam ao volume normal quando a situação estressante começa a passar.

Os profissionais de saúde podem ajudar as pessoas a gerenciar momentos importantes de estresse. As terapias de fala e comportamentais podem ajudar. As pessoas também podem tentar remédios naturais para lidar com o estresse e a ansiedade.

A gravidez

As pessoas podem notar queda de cabelo durante ou após a gravidez. Normalmente, o cabelo volta a crescer sem qualquer tratamento.

Tratamento

As pessoas podem tentar tomar medicamentos prescritos para tratar a queda de cabelo.

A Food and Drug Administration (FDA) aprovou oficialmente dois medicamentos prescritos para o tratamento da alopecia androgenética: minoxidil e finasterida.

Minoxidil

O minoxidil vem em 2% e 5% dos tratamentos. As pessoas aplicam o produto diretamente nas áreas de queda de cabelo.

Este é um tratamento seguro e eficaz para a alopecia androgenética.

O crescimento do cabelo leva de 6 a 12 meses para melhorar. No entanto, as pessoas que tomam minoxidil terão de continuar a tomá-lo permanentemente ou a perda de cabelo acontecerá novamente.

Os efeitos colaterais de tomar minoxidil podem incluir:

  • Dermatite de contato
  • Irritação da pele
  • Crescimento excessivo de pêlos.

Finasteride

A finasterida é um medicamento oral. Pessoas que sofrem de perda de cabelo tomam o 1 miligrama diariamente. Este é um medicamento de prescrição para homens que já experimentaram o minoxidil sem sucesso.

Os efeitos colaterais de tomar finasterida podem incluir:

  • Disfunção erétil.
  • Diminuindo a libido
  • Ginecomastia ou crescimento de tecido mamário.

Remédios caseiros

As pessoas também podem experimentar uma variedade de remédios caseiros para melhorar o crescimento do cabelo.

No entanto, nem todos os remédios caseiros têm suporte científico. Por esse motivo, as pessoas devem conversar com um médico antes de tentar qualquer novo remédio caseiro para queda de cabelo.

Estudos sobre tratamentos naturais são numerosos e promissores. No entanto, os remédios à base de plantas atualmente não são aprovados pelo FDA, e são necessárias mais pesquisas para confirmar seus benefícios.

As seções a seguir discutem os remédios caseiros que as pessoas podem tentar tratar a queda de cabelo.

Coma alimentos saudáveis ​​para os cabelos

A dieta desempenha um papel importante na força e na saúde dos cabelos de uma pessoa. Proteínas, gorduras e certas vitaminas e minerais são especialmente importantes para a saúde do cabelo.

As pessoas podem notar melhorias no crescimento do cabelo quando aumentam a quantidade de certos alimentos em sua dieta.

Os alimentos que podem estimular o crescimento do cabelo incluem:

  • Ovos: Eles contêm proteínas, que são essenciais para o crescimento do cabelo. Eles também contêm biotina, uma vitamina B que pode estimular o crescimento do cabelo, embora os resultados das pesquisas sejam variados.
  • Castanha do Brasil: Estes são uma fonte de selênio, um mineral que pode melhorar a saúde do cabelo.
  • Peixe gordo: Esta é uma boa fonte de ômega-3, que também pode melhorar o crescimento do cabelo.
  • Frutos secos: estes também contêm ômega-3.

Consuma mais vitamina D

Deficiências de vitamina D podem contribuir para a perda de cabelo. Abordar essa deficiência pode melhorar a queda de cabelo.

As pessoas consomem a maior parte de sua vitamina D devido à exposição à luz solar e à dieta. Os alimentos ricos em vitamina D incluem:

  • Peixe gordo.
  • Fígado bovino
  • Queijo
  • Gemas de ovo.
  • Cogumelos
  • Alimentos enriquecidos, como leite, cereais e sucos.

Experimente os óleos essenciais

Algumas pessoas usam óleos essenciais para estimular o crescimento do cabelo. Pouco foi investigado sobre a eficácia desses óleos, mas é improvável que sejam prejudiciais.

Ao usar óleos essenciais, as pessoas sempre devem diluí-las em um óleo transportador, como óleo de coco ou óleo de jojoba, para evitar irritações. Saiba mais sobre óleos transportadores aqui.

Profissionais de aromaterapia podem usar os seguintes óleos para estimular o crescimento do cabelo:

Óleo de alecrim

Alguns estudos em animais sugeriram que o óleo de alecrim pode aumentar o fluxo sanguíneo e, portanto, melhorar a saúde do couro cabeludo. Um couro cabeludo saudável é importante para o crescimento saudável do cabelo.

Um estudo comparou o óleo de alecrim com o minoxidil a 2%. Após os meses 6, os participantes que aplicaram óleo de alecrim e aqueles que aplicaram minoxidil tópico experimentaram um crescimento significativo do cabelo.

Óleo de hortelã-pimenta

Também capaz de estimular a circulação sanguínea, o óleo de hortelã-pimenta se mostrou promissor como tratamento para queda de cabelo.

Em um estudo com animais, os cientistas descobriram que, em comparação com tratamentos que usam água salgada, óleo de jojoba e minoxidil a 3%, aqueles que usam óleo de hortelã-pimenta levaram à maior quantidade de crescimento de cabelo nas semanas 4.

Eles mediram o crescimento do cabelo avaliando a espessura do cabelo, o número de folículos e a profundidade dos folículos.

Outros óleos

Algumas pessoas também usam os seguintes óleos para o crescimento do cabelo:

  • Óleo de madeira de cedro.
  • Óleo de lavanda
  • Óleo de tulsi
  • Óleo de tomilho
  • Massagem no couro cabeludo.

Massagear o couro cabeludo pode ajudar a promover o fluxo sanguíneo. Isso, por sua vez, pode estimular o crescimento do cabelo. Realizar uma massagem suave no couro cabeludo com óleos essenciais pode proporcionar benefícios adicionais.

Outros remédios naturais

De acordo com uma análise 2019 de tratamentos alternativos para alopecia, os seguintes remédios também podem ajudar no crescimento do cabelo:

  • Capsaicina, um composto presente no pimentão vermelho.
  • Ginseng, uma erva tradicionalmente usada como remédio para queda de cabelo.
  • Gel de alho, por suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias.
  • Suco de cebola, que pode estimular os folículos capilares.
  • Procyanidin, uma classe de antioxidantes flavonóides presentes em maçãs, canela e uvas.
  • Cafeína, que pode promover a proliferação celular e o crescimento do cabelo.

Os autores do estudo também sugerem tentar as seguintes práticas de medicina alternativa, pois podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade:

  • Acupuntura
  • Hipnoterapia
  • Psicoterapia

Diagnóstico

Os médicos geralmente podem diagnosticar a causa da queda de cabelo, observando o padrão de perda de cabelo.

Você pode perguntar a uma pessoa sobre:

  • Sua dieta atual
  • Qualquer condição médica pré-existente.
  • Uma história familiar de queda de cabelo.
  • Uma história familiar de condições médicas que podem causar queda de cabelo.

Um médico pode enviar amostras de cabelo ou couro cabeludo a um laboratório para novos exames. Em alguns casos, eles podem solicitar exames de sangue para descartar doenças autoimunes.

Quando consultar um médico

Na maioria dos casos, a queda de cabelo não está relacionada a problemas de saúde em geral. Se uma pessoa está preocupada com a perda de cabelo ou se isso afeta o seu bem-estar mental, pode consultar um médico.

Se uma pessoa perde muitos cabelos sem uma causa conhecida, ele deve consultar seu médico. Isso é especialmente importante se você fez alterações recentemente em sua dieta ou começou a tomar suplementos.

O médico pode recomendar que uma pessoa procure um dermatologista ou dermatologista para determinar as melhores maneiras de tratar a queda de cabelo.

Resumo

À medida que a pessoa envelhece, é natural que os cabelos percam força e volume. Em muitos casos, as pessoas podem melhorar a força e a saúde geral de seus cabelos com tratamentos e remédios caseiros.

O uso de medicamentos prescritos, tratamentos tópicos e remédios naturais podem ajudar a prevenir ou retardar a perda de cabelo. Em alguns casos, tratar uma condição subjacente resolverá a perda de cabelo.

Autor: Equipe Editorial

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