Principais dicas do 5 para evitar queimaduras como um médico

By | Janeiro 29, 2020

Este artigo aborda as áreas mais comuns que podem fazer com que um pré-médico se sinta sobrecarregado durante seus estudos. Apresentarei algumas soluções que podem ajudá-lo a gerenciar um período tão estressante e continuar avançando em direção a uma boa aplicação para a Faculdade de Medicina.

Principais dicas do 5 para evitar queimaduras como um médico

Principais dicas do 5 para evitar queimaduras como um médico

Prepare-se para o Faculdade de Medicina É muito mais próximo de uma ultramaratona do que de um sprint. Você terá que se dedicar a todos os seus estudos de graduação para garantir que eles sejam o mais competitivo possível quando chegar a hora de suas aplicações. Você precisa manter o foco, mas há uma linha tênue entre dedicar seu tempo livre a atividades extracurriculares e sobrecarregar-se ao ponto de um colapso. Neste artigo, apresentarei dicas da 5 para evitar a queimadura como um pré-médico para ajudá-lo a planejar seus esforços de maneira adequada para chegar a uma escola de medicina em alguns anos.

Número 1: gerenciamento de tempo é fundamental

A melhor maneira de não se queimar é garantir que você tenha um plano estratégico em seu programa de graduação. Não é irreal assumir que você precisa ter algum tipo de período de aclimatação para aprender as regras da Universidade. Haverá um grande número de oportunidades que você não deve considerar, mas o objetivo é garantir que você não perca muito tempo durante esta janela. Você deve encontrar uma oportunidade de pesquisa durante o primeiro ano e começar a encontrar lugares para se voluntariar. É uma boa ideia escalonar sua agenda para o primeiro semestre. Não será muito assustador usar esse tempo para participar de outras facetas de sua inscrição. Você conseguirá encontrar um equilíbrio entre as atividades extracurriculares e da escola muito mais rapidamente, para poder fazer o melhor em cada componente.

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Número 2: procure ajuda com frequência

Um semestre voará mais rápido do que você imagina, por isso é essencial que você esteja procurando orientação sempre que tiver uma chance. As aulas podem ser difíceis e não têm o poder de atrasar. Uma nota baixa pode levá-lo a um buraco profundo que é difícil de escalar; portanto, use assistentes e professores durante o horário comercial para melhorar sua compreensão do material.

Eles serão capazes de ensinar novas técnicas e ajudá-lo a desenvolver uma compreensão mais profunda do material de uma maneira que você nunca encontrará ao estudar em uma biblioteca.

Se você deseja ser aceito em um programa médico dos EUA Como é um hábito conhecer professores e ATs, você terá que enfrentar menos pressão sobre a necessidade de pontuar excepcionalmente bem em cada teste, a fim de pontuar muito bem. Isso pode torná-lo muito mais agradável para você, conforme você se move de um ano para o outro, porque você estudará com mais eficiência. Esta é uma boa estratégia para se acostumar agora, porque, na Faculdade de Medicina, é essencial que você procure a ajuda de médicos e colegas para entender um conceito que você não é capaz de entender. O ritmo é tão rápido que, se você atrasar, poderá fazer espiral com todo o material em que precisa se concentrar. Não é hora de ser tímido ou orgulhoso. Você se sentirá mais relaxado porque pode entender um conceito mais rápido e ele não queima.

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Como um bônus adicional, se você desenvolver um bom relacionamento com esses professores e a AT, será muito mais fácil abordá-los quando chegar a hora de pedir cartas de recomendação. Se você os visitar todos os dias, eles certamente estarão dispostos a ajudá-lo com uma carta gigante de seus ombros durante o período de inscrição.

Mais três dicas para evitar queimaduras como pré-médico

Número 3: aproveite seu tempo na rua

Mesmo que você precise ter uma aplicação competitiva ao se inscrever na Faculdade de Medicina, o Conselho de Admissões é realista, pois você não é um robô e precisa desligar um pouco para continuar. Você precisa conhecer seus amigos, encontrar tempo para se exercitar e fazer qualquer outro hobby que possa ajudá-lo a relaxar. Ele não deve usar todo o seu tempo livre para se dedicar à pesquisa e ao voluntariado. A principal coisa a lembrar, no entanto, é encontrar o equilíbrio entre sua vida social e acadêmica. Infelizmente, você não poderá tirar semanas de semana do 2 para se recuperar de ressacas. Ao escolher uma carreira em medicina, você concorda em perder grande parte da vida social que pode gostar de fazer, mas esse é o preço da admissão para essa profissão. Por mais doloroso que seja para mim dizer isso, você precisa começar a se afastar dessa faceta de sua vida enquanto se desloca pela Universidade, porque não terá o luxo de toda essa diversão na Faculdade de Medicina.

Número 4: Encontre um Consultor Pré-Médico

Isso é algo que você deve fazer o mais rápido possível ao iniciar sua faixa como Pré-Med. Existem muitos rumores diferentes circulando em torno de seus amigos e familiares que podem aumentar o estresse que você pode enfrentar como um pré-médico. A melhor maneira de lidar com isso e não se queimar é ouvir a mensagem diretamente da "boca do cavalo" e garantir que você saiba o que deve fazer. Uma consulta com o orientador da escola de medicina pode ajudá-lo a responder a quaisquer perguntas ou preocupações que possa ter e a se concentrar no que você deve fazer para alcançar seus objetivos. A maioria dos consultores da Pré-Medicina é especialista no que faz para explicar maneiras de ajudá-lo a alterar sua vida agora e a si mesmo colher os benefícios de uma aplicação forte.

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Número 5: Seja realista consigo mesmo

A melhor maneira de evitar queimaduras é relaxar e mudar sua ideologia se você estiver enfatizando a pontuação em todos os exames. Quanto mais pressão você exerce sobre si mesmo, maior a probabilidade de você se perder em seus esforços. Você não pode esperar obter um% de 100 em cada exame que realizar e é uma maneira negativa de abordar seus estudos. Você não deve se concentrar em marcar uma pontuação específica em um exame, mas sim no domínio das informações. Se você estiver confiante em sua preparação, desenvolva um ótimo hábito que o preparará para o sucesso durante a preparação para o MCAT, para que você possa se ajustar a uma programação mais exigente.

Se você estiver fixo em suas marcas, um "B" em um assunto pode restringir todos os seus esforços futuros e potencialmente levá-lo diretamente a um ataque de pânico. Uma nota ruim pode ser superada; portanto, você não deve colocar muita ênfase nisso e seguir em frente. A Faculdade de Medicina aprecia um aluno que é capaz de se recuperar da adversidade, para que ele possa usar isso a seu favor.

Autor: Dr. Lizbeth

A Dra. Lizbeth Blair é formada em medicina, anestesista, treinada na Universidade da Faculdade de Medicina das Filipinas. Ela também é formada em Zoologia e Bacharel em Enfermagem. Ela serviu vários anos em um hospital do governo como Oficial de Treinamento do Programa de Residência em Anestesiologia e passou anos em consultório particular nessa especialidade. Ele treinou em pesquisa de ensaios clínicos no Clinical Trials Center, na Califórnia. Ela é uma pesquisadora e escritora experiente de conteúdo que gosta de escrever artigos médicos e de saúde, resenhas de revistas, e-books e muito mais.

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