Chato, cansado, desmotivado: Como corrigir uma crise de meia-idade

Você percebe que você só não está satisfeito com sua vida e não tem ideia do que fazer a respeito? Você pode estar lutando com uma crise de meia idade.

Chato, cansado, desmotivado: Como corrigir uma crise de meia-idade

Chato, cansado, desmotivado: Como corrigir uma crise de meia-idade

Lucile é 48 anos. Ela foi casada com o marido desde que eles tinham 23 anos e têm dois Adolescente Eles estão muito perto de se formar no ensino médio e ir para a faculdade, assim como uma filha adulta que já voou do ninho. Lucile nunca conseguiu um emprego de sonho, Mas tem um profissional de carreira em um campo que ama, sempre está à procura de avenidas que você permitir auto-educar mais e está envolvido em várias organizações de caridade que está apaixonado. Ela e o marido são financeiramente abastados e vivem em uma área agradável.

Parece bom, Não é? No entanto, algo está incomodando.

“Eu amo meu trabalho, Mas já não é um verdadeiro desafio, Eu amo meus filhos, Mas agora que eles passaram a fase onde a consumir toda a energia de seus pais, e eu vou ter a casa vazia num futuro próximo, Me sinto perdido. Tenho muitas coisas para ocupar meu tempo, Mas alguns amigos verdadeiramente profundos. Estou entediado, cansado e desmoralizado. Isso não é algo que alguém na minha posição é esperado para dizer, Mas é a verdade”.

O que é uma crise de meia-idade??

O “a crise de meia-idade” Tem sido um conceito de família na cultura popular ocidental desde a década de 1980, Mas mais recentemente, Algumas pessoas duvidaram se existe em todos os. Um estudo encontrou, por exemplo, que enquanto o 23 por cento daqueles que investigam relatou ter sofrido uma crise de meia idade, a pesquisa ainda revelou que aqueles, apenas oito por cento tinha crise que realmente acabou por estar relacionado com o processo de envelhecimento. Nem todos os sentimentos de insatisfação que ocorrem durante a idade média, geralmente considerado como o período de tempo entre o 45 e o 64 anos de idade, Eles são causados por essa fase da vida, em particular.

Também é possível fazer uma distinção entre os chamados “estressores da idade mediana” e um verdadeiro “a crise de meia-idade”. São os estressores da idade média, Neste caso, fatores de vida que tornam essa experiência se sentir muito estressados ou queimaram o que acontece na meia-idade, Mas poderia ter acontecido em qualquer idade, Na verdade.

A história de Lucile certamente será algo com o qual muitos podem ser identificados e eventualmente, o termo “crise de meia idade” Parece a aplicar é perfeitamente. Seus sentimentos são causados pela fase da vida em que está agora. Durante a sua juventude, Ela aspirava para atingir suas esperanças e sonhos, e então mudou flexivelmente as engrenagens quando tivesse filhos. Esta limitada a carreira de uma forma que não era capaz de compreender plenamente nesse tempo, Mas agora que seus filhos estão quase prontos para voar do ninho, Ela está refletindo sobre os sacrifícios que fez e se valiam a pena. Ao invés de olhar para frente, Lucile está agora numa fase em que é velha e com experiência suficiente para passar o tempo olhando para trás, perguntar é o que teria sido diferente, Se ela teria feito escolhas diferentes.

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Lucile, simplesmente, é o punto de peça é: Isso é tudo? E ela não quer ser todos.

GOLE. Uma verdadeira crise de meia-idade. Como uma fase da vida chega ao fim, Deixe existencialmente confuso.

A crise de meia-idade: os sinais

Quando pensamos na crise da idade mediana, podia pensar nas pessoas que estupidamente compram carros novos caros ou que estão envolvidos em assuntos extraconjugales. Algumas pessoas fazem exatamente essas coisas, É claro, Mas quais são os sinais mais profunda de uma crise de meia-idade?? Se estiver jogando com estes pensamentos mais frequentemente do que você gostaria de, na medida em que estão começando a mexer com a sua satisfação com a vida e o funcionamento diário, Você pode estar lidando com um.

  • Você está olhando para trás em sua vida e o sentimento que fez escolhas prejudiciais que nunca será capazes de corrigir, Agora.
  • Você está impressionado com a realização de aterrorizante que sua juventude é agora bem atrás de você e, eventualmente,, sua própria mortalidade torna-se cada vez mais claras e relevantes.
  • Questões existenciais, Quem sou eu mesmo, ou seja, tudo isso, De que adianta, Nunca vai ser melhor, O que aconteceu com meus sonhos e esperanças?, incomoda-te agora.
  • Nada parece excitá-lo mais.
  • Você tem medo do futuro.

Sim, que eu sou, Agora o que??

Enquanto a crise da idade mediana nunca foi uma categoria de diagnóstico e é considerada, mais e mais, como uma parte normal da vida humana, que marca uma transição muito real para uma nova etapa, Você ainda pode obter a terapia se você sente a necessidade de.

Independentemente se você acha que a terapia é para você ou não, e independentemente do que você quer chamar isso existencial questionamento da idade média, Agora é a hora de reavaliar sua vida.

Estas perguntas estão incomodando por um motivo e que razão é que você não estiver satisfeito com o status quo.

Embora Lucile ainda não tem a resposta, muitos outros tem saído nesta fase da vida para se sentir feliz novamente. Eles chegaram lá tomar um longo, difícil, Olha o que eles realmente querem viver e tomar medidas para que isto aconteça. Algumas de suas respostas incluem:

  • Ir para a Universidade para começar uma nova carreira.
  • Reduzir suas horas de trabalho, às vezes, porque o parceiro dele também é retornar ao trabalho após as crianças deixarem o ninho.
  • À procura de um passatempo que tudo consumi-lo.
  • Começar um negócio.
  • Encontrar a alegria na presença dos netos.
  • Viajar.
  • Trabalhar como voluntário.

A boa notícia é que a crise de meia idade, para desaparecer com a busca da alma e tempo, e você pode deixar o outro conteúdo de sentimento de lado e até mesmo animado novamente. Agora que você está mais velho, é provável que podem participar em algumas das coisas que realmente queria seguir quando era mais jovem, Não por causa da falta de tempo, mas poderia, preocupações financeiras e responsabilidades familiares. A chave para avançar com satisfação é encontrar as respostas para todas aquelas questões existenciais e então agir sobre eles.

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