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Aviso: Evitar essas coisas, se você quer impedir que o seu parceiro

Aviso: Evitar essas coisas, se você quer impedir que o seu parceiro

Dois são necessários para um tango, mas geralmente é a metade feminina do casal que passa muito tempo em fazer alterações de estilo de vida e o acompanhamento da ovulação. Seu parceiro tem seus testes de ácido fólico e de ovulação cobertas, e você não pode urinar no pau para ela.

Aviso: Evitar essas coisas, se você quer impedir que o seu parceiro
Aviso: Evitar essas coisas, se você quer impedir que o seu parceiro

 

No entanto, ainda há um monte de coisas que os homens podem e devem fazer para aumentar suas chances de deixar grávida a sua outra metade, e essas coisas vão melhorar sua saúde em geral também.

Fique longe das coisas ruins, Obviamente

O primeiro passo é fácil, e já se terá tomado se você está activamente a tentar engravidar. Você provavelmente sabe que o excesso de álcool não é bom para o seu corpo, e também tem um impacto negativo em sua contagem de esperma e a qualidade do esperma. Então, os homens que bebem muito têm menos nadadores, mas também se movem mais lentamente e haverá um dano maior espermático. Os cigarros são maus. A mesma história, Basicamente, mas com uma vantagem adicional: os cigarros que fuma são maus para o seu par e sua fertilidade também. Se ficar grávida enquanto estiver fumando, você estará prejudicando o seu bebê por nascer também. A mensagem é clara fumar é realmente algo que você tem que deixar de fazer antes de começar a tentar engravidar. O resto cai na categoria de, Obviamente, O coisas ruins? Poderíamos incluir grandes quantidades de comida rápida, ou estar muito ocioso aqui também. Você sabe que essas coisas são ruins para você, e é lógico que têm um impacto em sua fertilidade também. Tentar viver de forma saudável.

Deficiências nutricionais

O deficiências nutricionais são, definitivamente, algo que deve ser evitado quando se está tentando engravidar. As deficiências de ácido fólico, B6 e B12 têm demonstrado que causa danos no DNA do esperma. O zinco é outro nutriente que deseja prestar especial atenção quando você está tentando conceber. Se não tiver a certeza se tem qualquer deficiência nutricional, seu desejo de ser pai, é uma grande oportunidade de ter feito uma análise ao sangue. Uma vez que a sua prova é de prática de laboratório, você saberá exatamente quais os nutrientes que precisa para trabalhar no impulso. O melhor é aumentar a ingestão de nutrientes através de alimentos, por si só,, uma vez que as fontes alimentares de vitaminas e minerais são absorvidos mais facilmente. No entanto, os suplementos vitamínicos podem ser de grande ajuda se você é bastante deficiente e que deseja ordenar de forma rápida. Peça ao seu médico que recomende um bom suplemento ou falar sobre a complementação de únicos nutrientes de que você seja deficientes.

Evite abusar de suas ferramentas

Você provavelmente já ouviu que o superaquecimento dos testículos pode fritar os espermatozóides. Os testículos estão fora do corpo por uma razão muito boa, por que a produção de esperma tem que ocorrer a uma temperatura ligeiramente inferior à temperatura do resto do corpo. Os homens que estão tentando deixar grávidas seus parceiros, Por conseguinte, devem assegurar-se de que não fazem nada que se interponha no caminho da produção de esperma. Sabemos que são chamados portáteis, mas esses equipamentos não devemos ir a qualquer lugar perto de seu colo, se você quer ter grandes nadadores. A pesquisa mostrou que isto traz a sua contagem de esperma para baixo, e o mesmo acontece com banheiras de hidromassagem, banhos quentes e longos, e … andar de bicicleta. Sim, a fricção aumenta a temperatura dos testículos. A roupa interior sintética apertada é outro grande “NÃO” para os meninos que querem ser pais. Escolha boxes de algodão solto no seu lugar. Falando de abusar de suas ferramentas, você pode ter ouvido que a masturbação pode diminuir suas chances de obter que seu parceiro fique grávida. Agachado, com frequência, pode diminuir a quantidade de esperma na ejaculação qualquer, já que os espermatozóides não ocorre tão rapidamente como o resto de seu líquido seminal. Tendo dito isso, os casais que têm relações sexuais todos os dias, ainda têm a maior probabilidade de conceber, por isso, não pode ser tão ruim. A masturbação é OK, em seguida, a menos que se interponha no caminho de sua libido e faça-lhe evitar as relações reais.

Em seguida, O que deve ser feito?

Agora que você sabe as coisas mais importantes para evitar, você vai querer saber o que você pode fazer para aumentar ativamente as possibilidades de conceber. Se você e seu parceiro tome muito cuidado de sua saúde fazendo exercícios regularmente, comer bem, e evitar substâncias nocivas, então você lança as bases perfeitas. O acompanhamento da ovulação, então, continua sendo a coisa mais importante que um casal pode fazer para aumentar suas chances de engravidar rapidamente. Há muitos métodos que permitem que as mulheres saber quando são férteis, e você pode apoiar o seu parceiro através da adopção de um interesse e discussão. Encontrar o lugar mais barato para comprar testes de ovulação em grandes quantidades ou ajustar o alarme para a sua parceira, se ela decide ir com a medição da temperatura basal do corpo.