Apnéia do sono: Não pode cair em um sonho

A maioria das pessoas que já ouviram sobre apnéia do sono, Mas não sabem como definí-lo com precisão. Bom, especialistas dizem que a apnéia do sono é definida como a cessação da respiração durante o sono.

Apnéia do sono

Apnéia do sono: Não pode cair em um sonho

O fato é que especialistas do sono concordam que existem três tipos de apnéia do sono: obstrutiva, Central e mista. Destes três, apnéia obstrutiva do sono (AOS) é o mais comum. Muitas pessoas não sabem que a incapacidade de conciliar um sonho também é considerada como parte deste distúrbio do sono, Uma vez que a insônia é uma das queixas da apnéia do sono, do sonho do paciente comum.

Especialistas estimam que um 18 milhões de americanos têm apnéia do sono. Os homens e as pessoas que estão de 40 anos são mais propensos a ter apnéia do sono, Mas pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade.

Tipos de apnéia do sono

Apnéia obstrutiva do sono

Este é o tipo mais comum de apnéia do sono. É importante saber que apnéia obstrutiva do sono caracteriza-se por repetitivas na respiração durante o sono faz uma pausa. Tudo isso é devido ao bloqueio ou colapso das vias aéreas superiores. Razoavelmente, pausas de respiração são frequentemente acompanhadas por uma redução da saturação de oxigênio no sangue, e seguido de um despertar para respirar.

Apnéia do sono central

Isto é uma mais grave tipo apnéia pouco porque apnéia central é definida como uma desordem neurológica caracterizada pela cessação de todo esforço respiratório durante o sono, geralmente com a diminuição da saturação de oxigênio do sangue. O fato é que, se a respiração centro no tronco cerebral que controla o fecha lá sem respirar e esforço respiratório e o que acontece...: a pessoa acorda do seu sono por um reflexo da respiração automática, Então você pode acabar ficando muito pouco sono em todos os. Várias investigações têm demonstrado que esse padrão é repetido 20 Para 30 vezes ou mais a cada hora, durante a noite. As consequências são lacunas para que estas interrupções afetam a capacidade da pessoa atingir os estágios de profundo e restaurador de imprensa de sono, e se ele ou ela provavelmente senta com sono durante as horas de vigília normais.
Uma coisa importante a saber sobre esta condição é que ele tem um plano de fundo neurológico e é muito diferente no caso que o anterior, É um bloqueio físico – Embora os efeitos são muito semelhantes..

Apnéia mista

Apnéia do sono mista, como o próprio nome sugere., É uma combinação dos dois anteriores. Um episódio de apnéia do sono mista geralmente começa com um componente central e torna-se então obstrutivo na natureza. Geralmente, o componente central da apnéia se torna menos problemático uma vez que é a apnéia do sono obstrutiva.

Sintomas cardinais

  • Fadiga e cansaço durante o dia.
  • O ronco alto acompanhado com sons de asfixia

Outras características comuns são:

  • Obesidade
  • Mandíbula pequena, pescoço grosso
  • Hipertensão
  • Sono agitado
  • Irritabilidade e humor deprimido
  • Diminuição da libido e impotência
  • Bufando, ofegante, Asfixia durante o sono
  • Insônia

Não tão comumente relatados, Mas podem estar presentes:

  • Sensação de que o sonho é estranhamente um estimulante
  • Dificuldade de concentração
  • Boca seca quando você acordar
  • Excesso de transpiração durante o sono
  • Acidez
  • Rápido ganho de peso
  • Manhã de dores de cabeça
  • Mudança na personalidade
  • Falta de memória
  • Deficiência intelectual
  • Micção noturna freqüente
  • Confusão e sonolência severa ao acordar
  • Adenóides e amígdalas grandes

Possíveis causas

Bom, todo mundo sabe que em condições normais os músculos da parte superior da garganta mantém esta passagem aberta para permitir o fluxo de ar para os pulmões. Evidências mostram que alguns indivíduos têm uma passagem estreita, e durante o sono, relaxamento dos músculos leva ao encerramento da passagem, e o ar não pode entrar nos pulmões. É claro, Isto leva a produzido pelo ronco alto e com dificuldade de respirar. Embora ninguém sabe por que isso acontece., Mas em sono profundo, Você pode parar de respirar por um período de tempo e esses períodos de falta de ar são seguidos por súbita tenta respirar. O que é o resultado? Bom, o resultado é um sono fragmentado e não é calmo, o que leva à Sonolência diurna excessiva.

Fatores de risco

Está provado que homens obesos mais velhos parecem estar em maior risco, Embora até o 40% Eles não são pessoas obesas com apnéia obstrutiva do sono. É claro, algumas predisposições físicas, tais como obstrução nasal, uma língua grande, das vias aéreas estreitas e certas formas de palato e mandíbula também parecem aumentar o risco. Os estudos mais recentes também sugerem que uma coleira ou colar de grande tamanho é fortemente associada com apnéia obstrutiva do sono. A ingestão de álcool ou sedativos antes de dormir pode predispor a episódios de apnéia do sono.

O tratamento da apnéia do sono

A apnéia do sono leve geralmente é algumas mudanças de comportamento. Perder peso, dormindo ao seu lado é frequentemente recomendada.

Terapias

Pressão positiva contínua nas vias aéreas é uma boa máquina terapêutica que gerencia a pressão de ar através de uma máscara colocada sobre o nariz do paciente durante o sono.
Há também uma outra opção- tomar um aparelho oral projetado para manter a garganta aberta é muito bom método

Cirurgia ou outros procedimentos

Uma coisa importante a saber é que cirurgia da apnéia do sono visa remover o excesso de tecido do nariz ou garganta que pode estar vibrando e fazendo um paciente para ronco. Estes pedaços de tecido também podem bloquear as passagens de ar superior e causa apnéia do sono. As opções cirúrgicas podem incluir: Uvulopalatofaringoplastia (UPP), traqueotomia e avanço Maxilo-mandibular!

Incapacidade de dormir e insônia

Como já mencionado, A insônia é um dos sintomas comuns da apnéia do sono! A insônia é um distúrbio do sono, e é importante saber que é um sintoma e não uma doença.. Quando falamos sobre como curar a insônia, Por conseguinte, Nós não estamos falando de cura insônia diretamente, Mas nós estamos olhando para lidar com a causa ou causas subjacentes.
Em sua mais simples insônia desordem pode ser definida como dificuldade para dormir, ficar dormindo ou acordar depois de um período muito curto de sono.

Diferentes tipos de insônia

Existem vários tipos de insônia. Várias investigações no passado tem chegado à conclusão que a insônia inicial é o tipo mais comum, ocorrendo em apnéia do sono. Ao lado deste tipo há vários outros:

Insônia transitória

Insônia transitória dura apenas uma ou duas noites. Pode ser causada por uma próxima reunião importante ou doença leve. O importante é que, como a causa subjacente para o padrão do sonho voltando ao normal.

Insônia intermitente

Se a insônia transitória começa a ocorrer com freqüência, Então a insônia pode ser referida como insônia intermitente.

Insônia crônica

Uma vez que o paciente chega na fase em que o sono é afetado na maioria das noites, Então você está sofrendo de insônia crônica ou grave.
Dificuldades específicas de um paciente encontra-se no sono insônia divide em três tipos:

Insónia inicial dificuldade para dormir

Esta forma de insônia é a mais comum para apnéia do sono! Se você tem dificuldades para dormir, tendo normalmente 30 minutos ou mais para dormir, Então, há uma grande possibilidade que ele ou ela está sofrendo de insônia inicial.

Insônia intermediária

O importante é saber que, no caso de insônia intermediária tem problemas para permanecer dormindo.

Insônia final ou Terminal

No final ou terminal insônia, o paciente adormece com relativa facilidade e dormir durante a primeira parte da noite, Mas então ele acorda de manhã cedo. Os pacientes geralmente têm menos de seis horas de sono!

Causas da insônia

Pode haver muitas causas para a insônia e a causa comum de um padrão de sono interrompidos aumenta a ingestão de álcool. Vários estudos confirmaram que cerca o 80% os indivíduos relataram sonhos durante, e sabemos que REM dormir o que produz a excreção de acetilcolina. O fato é que os especialistas sabem que aumentar o consumo de álcool definitivamente interrompido, e nem inibe o sono REM, Embora não têm certeza do exato mecanismo fisiológico. É claro, alguns outros fatores tais como stress, stress, ansiedade, litígios em casa são as causas mais comuns de insônia.

Os efeitos colaterais da insônia

Existem muitos efeitos colaterais que acompanham a insônia, Mas talvez as mais importantes são:

  • Aumentar a frequência dos acidentes

Acidentes em casa razonablementes, no trabalho e especialmente na forma como eles muitas vezes remontam a insônia.

  • Morte prematura

Várias investigações no passado tem chegado à conclusão de que pessoas que tomam regularmente pílulas para dormir têm menores taxas de sobrevivência do que a população em geral. Estas mortes, Por conseguinte, Embora ele não é directamente provenientes insônia, sem dúvida ele deve ser atribuído para o mesmo.

  • Estresse e depressão

Insônia pode ter um efeito significativo sobre o estado de humor e um aumento da atividade hormonal. Pode levar à ansiedade, estresse e depressão.

  • Doença cardíaca

Há algumas evidências que sugerem que a insônia severa pode produzir atividade dentro do coração e sistema nervoso, ao mesmo tempo, Pode levar a doenças cardíacas.

  • Dores de cabeça

Insônia, muitas vezes pode levar a dores de cabeça durante a noite e de manhã cedo.

Tratamento de insônia

  • Exercício durante o dia ou ir para uma caminhada por uma hora ou menos antes de dormir.
  • Tome um banho quente ou beber um copo de leite morno antes de dormir.
  • Muitas vezes é possível quebrar o ciclo de insônia por permanecer acordado por uma noite.
  • Medicamentos podem ser prescritos quando a causa de insônia incluem dor de qualquer condição física ou uma situação particularmente estressante.

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