Então ela engravidou.: O que você deve fazer em seguida?

Estão sendo tremendamente impressionado por seu teste de gravidez positivo, Desde que eu estava tentando ativamente conceber ou suas notícias de deixá-lo como um pouco de surpresa?, O que você deve fazer em seguida?
Quando é a hora de fazer sua primeira consulta de pré-natal?, O que você deve saber sobre dieta e estilo de vida, e como começar a olhar para além de que, para o seu futuro como mãe?

Então ela engravidou.: O que você deve fazer em seguida?

Então ela engravidou.: O que você deve fazer em seguida?

Seu estilo de vida e dieta

Se estava tentando engravidar antes de descobrir que está grávida, É provável que já tomou todos esses passos bem estabelecidas como um grande começo. É que poderia ter parado de beber e fumar no caso dele, tomada um olhar crítico sobre sua dieta e níveis de atividade física, e isso pode ter feito ajustes. É possível que tem estado a tomar suplementos de ácido fólico durante meses já. As mulheres que estavam grávidas de surpresa e é encontraram com isto como logo como é perdido seu período não tinha tomado todas estas etapas, se é de você, Não é tarde demais para fazer-lhes alterações apropriadas agora.

Começar a usar comprimidos de ácido fólico (400 mg / dia) para ajudar a prevenir defeitos de nascimento de seu bebê, Pare de fumar imediatamente se uso de tabaco, e não bebe. Mesmo pequenas quantidades de álcool são prejudiciais, especialmente nesta fase cedo. Quando se trata de dieta, Existem algumas coisas que as mulheres grávidas devem evitar. Peixe e carne crua vêm à mente, como queijos não pasteurizados. O principal é usar o bom senso e fazer escolhas alimentares de todos os principais grupos de alimentos.

Você terá que ter um monte de frutas e legumes frescos para obter todas as vitaminas e minerais. Proteínas e carboidratos também são importantes, e culinária do zero ES, Obviamente, Vai ser mais saudável que dependem de alimentos processados. Exercício pré-natal é mais um passo importante para levar. O exercício de três, quatro ou cinco vezes que por semana vai ajudar você desfrutar de uma gravidez em termos de forma e energia. Também contribuir para ter um trabalho de parto e um parto mais fácil, e uma recuperação mais rápida após o parto. Quem não quer tudo isso?

De cuidados pré-natais

Como você pode ver na seção anterior, as mães aproveitar ao máximo seu “cuidados pré-natais” em casa cuidando de sua saúde e evitar as coisas que podem prejudicá-los e seus bebês. O tipo de cuidados pré-natais pelos profissionais de saúde (incluindo OBGYNs, parteiras (os), e às vezes até os médicos de família) Também é importante, Desde que essas pessoas têm ferramentas, e talvez eles podem diagnosticar um problema. Quando você deve começar a ver um médico ou uma parteira para cuidados pré-natais?

A resposta curta é que depende de onde você mora. Você tem uma melhor chance de conseguir o cuidado que você precisa, Sim, você vai entrevistar pelo menos diferentes provedores de cuidados pré-natais, dependendo do, É claro, do seu tipo de seguro de saúde e do nível de risco de gravidez. Quando fala com os prestadores de cuidados de saúde, É útil ter pelo menos uma vaga ideia do tipo de parto e nascimento, que prefere. Se você quer um parto natural sob a intervenção, o parteiras (os) Eles geralmente são a escolha lógica.

Mulheres que preferem um ambiente mais médico e querem uma epidural, por exemplo, Eles seriam melhores com um ginecologista.. Alguém é o tipo de atenção a que tem acesso, É importante que você gosta... (ou pelo menos isso não antipatia) seu provedor de cuidados pré-natais e sentir que ele ou ela está aberta para responder todas suas perguntas. Você não quer um tipo de correia transportadora de experiência em que suas necessidades não são levadas a sério.

Preparando-se para o futuro

A situação pessoal de cada mulher grávida é diferente, por isso é difícil dar conselhos específicos sobre como preparar-se para além disso. Se você estiver trabalhando., Você terá que procurar na maternidade, e então quando a licença de paternidade para o seu parceiro (Se você tem). É possível parar de trabalhar depois de ter o bebê, Nesse caso, você teria que planejar para que. É possível continuar a trabalhar, Nesse caso você precisará começar a olhar para a creche.

É possível ver em casamento, se você não é casado neste momento, Se para nenhuma outra razão do que a de que o casamento oferece benefícios práticos para os pais. Que pode ter essa mudança de casa para dar lugar a um bebê, ou para reorganizar ou renovar a sua casa atual. Também é possível ver algo que tenha um valor prático menos imediato, Mas de grande importância, No entanto: como se sente sobre paternidade, e o que é mais importante para você sobre o tipo de pai que quer ser seu bebezinho e além. A paternidade é uma jornada desafiadora, emocionante e maravilhoso. É bom que ele tem aproximadamente 40 semanas para preparar. Não tem por que ser ocuparam a maior parte desse tempo, Mas também desfrutar de sua gravidez.

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