Ataques de pânico e ansiedade

O transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade específico que se caracteriza por episódios inesperados e repetidos de medo intenso acompanhado de sintomas físicos.

Ataques de pânico e ansiedade

Ataques de pânico e ansiedade

Estes sintomas podem incluir dores no peito, palpitações cardíacas, falta de ar, tonturas ou dificuldade abdominal. Este transtorno é significativamente diferente de outros tipos de transtornos de ansiedade, porque os ataques de pânico são muito repentinos, não parecem ser causados, e são muitas vezes incapacitantes. A pesquisa mostrou que os ataques de pânico são frequentemente experimentados por pessoas que sofrem de alguns outros tipos de transtornos de ansiedade, como o agorafobia, embora os ataques de pânico não são sempre indicativos de um transtorno mental. As pessoas com certas fobias também têm ataques de pânico como resultado direto da exposição para a sua desencadeante, mas estes ataques de pânico geralmente são de curta duração e se aliviam rapidamente uma vez que se elimina o disparador. Por outro lado, a ansiedade é uma reação normal ao estresse. Ajuda a lidar com uma situação tensa. No entanto, poderia ser parte de um transtorno maior chamado transtorno de ansiedade.

Os cinco principais tipos de transtornos de ansiedade, são:

  • Transtorno de ansiedade generalizada
  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
  • Transtorno do pânico
  • Transtorno de estresse pós-traumático (ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO)
  • Fobia social (ou distúrbio de ansiedade social (fobia social)

Incidência da doença

A maioria das pessoas não estão cientes de que os ataques de pânico representam um grave problema de saúde. Estima-se que o 1,7 por cento da população adulta tem transtorno do pânico. Em torno da 5% a população vai experimentar ataques de pânico durante suas vidas. As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a desenvolver o transtorno do pânico. Se ele não é, pode piorar até o ponto de que a vida da pessoa está seriamente afetada, os ataques de pânico e por tentativas de evitá-los ou escondê-los. O bom é que para as pessoas que procuram um tratamento ativo desde o início, a maioria dos sintomas podem desaparecer em poucas semanas.

Sintomas de ataques de pânico

Alguns dos sintomas mais comuns de um ataque de pânico clássico são:

  • Uma súbita sensação de que tudo o que rodeia a pessoa representa uma ameaça
  • A perda da capacidade de reagir logicamente os estímulos que se aproximam
  • Corrida, as pulsações do coração ou palpitações
  • Transpiração
  • Dores no peito
  • Tontura, atordoamento, náuseas
  • Falta de ar (dispnéia)
  • Formigueiro ou dormência nas mãos, o rosto, os pés ou a boca
  • Vermelhidão no rosto e no peito ou arrepios
  • Sensações de sono ou distorções de percepção
  • Dissociação, a percepção de que não se está conectado com o corpo, ou mesmo desligado do espaço e do tempo (despersonalização)
  • O terror, a sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes a acontecer e um é impotente para evitá-lo
  • Vómitos
  • Visão unilateral
  • Medo de perder o controle e fazer algo embaraçoso ou ficar louco
  • Medo de morrer
  • Sensação de morte iminente
  • Tremores ou tremores
  • Choro
  • Sentidos elevados
  • Alto diálogo interno
  • Esgotamento
  • Vertigem

Possíveis causas dos ataques de pânico

Os especialistas ainda não sabem o que causa ataques de pânico. A pesquisa mostrou que a herança, o estresse e certos fatores bioquímicos podem desempenhar um papel. Muitos especialistas neste campo, pensam que a resposta natural do corpo para a luta contra o perigo é semelhante a um ataque de pânico, mas as reações que ocorrem em um ataque de pânico, às vezes, não são desencadeadas por um stress evidente.

Uma pesquisa recente demonstrou que o nível baixo de açúcar no sangue também pode causar ataques de pânico. Nesta condição os receptores de insulina não respondem adequadamente a ela, interferindo com o transporte de glicose através das membranas das células. A adrenalina deve aumentar os níveis de açúcar no sangue, através da conversão de glicogênio em glicose, evitando assim a fome do cérebro, mas também é um hormônio de pânico que é responsável pelos ataques de medo.
Mecanismo fisiopatológico de um ataque de pânico

Um ataque de pânico clássico costuma durar de 2 Para 8 minutos.

Há quase o mesmo caminho dos sintomas em cada pessoa que sofre deste distúrbio.

  1. O início súbito do medo, com pouco ou nenhum estímulo provocador.
  2. Liberação de adrenalina, que provoca a chamada resposta de luta ou fuga, onde o corpo da pessoa está se preparando para uma atividade física mais
  3. Aumento da freqüência cardíaca, respiração rápida e sudorese.
  4. A hyperventilation conduz a níveis de dióxido de carbono descendo nos pulmões e, em seguida, o sangue.
  5. Isto leva a mudanças no pH sanguíneo, que por sua vez pode conduzir a muitos outros sintomas, como formigamento ou dormência, enjoos e tonturas.

Embora os sintomas e a gravidade do transtorno do pânico são muito reais, os sentimentos de pânico ou morrer que acompanham muitos ataques são significativamente exagerados.

Transtorno de ansiedade generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada é um transtorno crônico específico que afeta duas vezes mais mulheres do que homens e pode levar a uma deterioração considerável. Caracteriza-Se por uma ansiedade de longa duração, que não se concentra em nenhum objeto ou situação em particular. As pessoas com este transtorno têm medo de algo, mas não podem nomear o medo específico. Preocupam-Se constantemente e têm dificuldades para controlar suas preocupações. Este medo constante pode levar ao desenvolvimento de dor de cabeça, palpitações cardíacas, tonturas e insônia.

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O que é exatamente uma fobia?

Esse é um transtorno mental específico, caracterizado por um medo forte e irracional e a vacância de um objeto ou situação. Os transtornos fóbicos diferem dos transtornos de ansiedade generalizada e transtorno de pânico, porque há um estímulo ou situação específica que provoca uma forte resposta ao medo.

As fobias mais comuns são os temores de facas, ratos e aranhas, espaço fechado, Escuro, etc. Há também uma outra categoria de fobias conhecidas como fobias sociais. Os indivíduos com este transtorno experimentam um intenso medo de ser negativamente caracterizados por outros ou ser publicamente envergonhados por atos impulsivos. As pessoas com fobias sociais se tornam tão ansiosas que o desempenho está fora de questão.

Diagnóstico de ataques de pânico

História do paciente

O médico deve pedir a um paciente que descreva os sinais e sintomas, a frequência com que ocorrem e em que situações ocorrem.

Exame físico completo

O paciente provavelmente se submeterá a um exame físico completo para que o médico possa determinar se as condições de saúde distintas dos ataques de pânico são a causa dos sintomas. Estas outras condições de saúde poderão incluir:

  • Doença cardíaca
  • Tiróide hiperactiva

Complicações se não tratadas

Infelizmente, o transtorno de pânico pode ser debilitante e destrutivo se não se trata. O medo dos ataques recorrentes podem levar a um comportamento caracterizado por evitar o que a maioria das pessoas consideram situações normais. Em crianças, os ataques de pânico podem interferir com o desenvolvimento normal, interrompendo a vida social da criança e o trabalho escolar. Não só isso, está provado que ter transtorno do pânico também aumenta o risco de depressão, suicídio e abuso de álcool e outras drogas.

Tratamento dos ataques de pânico

Devido aos sintomas perturbadores que acompanham o transtorno do pânico, pode ser confundido com uma doença cardíaca ou outra doença médica que o coloca em risco a vida. É por isso que o diagnóstico diferencial pode ser muito importante. O tratamento para ataques de pânico e transtorno de pânico é muito eficaz e pode incluir:

Drogas

Os medicamentos mais utilizados no tratamento de ataques de pânico são os antidepressivos tais como sertralina (Zoloft), Paroxetine (Paxil) ou fluoxetina (Prozac, Sarafem).

Melhoram ou eliminam os sintomas dos ataques de pânico. Também se podem usar medicamentos chamados tranqüilizantes. As benzodiazepinas como o Clonazepam (Klonopin) ou alprazolam (Xanax), pertencem a este grupo.

Terapia de comportamento cognitivo

As sessões com um fornecedor de saúde mental podem ser extremamente importantes. Durante estas sessões com o psiquiatra, o paciente deve aprender a entender os seus ataques de pânico e como lidar com eles. Na parte da terapia cognitiva, o paciente deve aprender a reconhecer as coisas que disparam os seus ataques de pânico ou se agravarem.

Apoio familiar

Tal como acontece com muitas doenças,, ter o apoio da família e amigos que entendem a condição pode aumentar significativamente o sucesso da recuperação. Durante o ataque, não é raro que o paciente desenvolva um medo irracional, que muitas vezes pode ser dissipado por um torcedor que está familiarizado com a condição.

Outras opções de tratamento

Outras formas interessantes de tratamento incluem o diário, em que um paciente registra suas atividades cotidianas e as emoções, para encontrar e lidar com seu estresse pessoal, além dos exercícios de respiração, como a respiração do diafragma. A pesquisa mostrou que as atividades de alívio do estresse, como o tai-chi, o yoga e outros exercícios físicos também podem ajudar a aliviar as causas do transtorno do pânico.

Dicas para aliviar o estresse

  • Dieta adequada, redução no consumo de cafeína, açúcar…
  • Melhoria dos hábitos alimentares
  • Acredita-Se que o exercício alivia o estresse
  • Rir muito
  • Técnicas de respiração adequada
  • Dormir bem
  • Meditação
  • Técnicas de relaxamento

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