Aumente seu desejo sexual com comida

By | Abril 5, 2018

Ao longo da história, muitos alimentos, bebidas e comportamentos tiveram a reputação de tornar o sexo mais acessível e / ou agradável. Um afrodisíaco é uma substância usada na crença de que aumenta o desejo sexual.

Aumente seu desejo sexual com comida

Aumente seu desejo sexual com comida

Hábitos alimentares alteram a libido

Libido significa desejo ou desejo sexual de uma pessoa. A libido varia de pessoa para pessoa, de mulher para homem. Os níveis gerais de libido e desejo sexual diminuem lentamente à medida que as pessoas entram na meia-vida. Se você tem uma libido abaixo do normal, comer os tipos certos de alimentos e reduzir os alimentos errados pode ajudar a aumentar sua libido e reconstruir seu desejo sexual.
A libido é controlada pelos níveis hormonais, sendo a testosterona a chave. Se a balança estiver desativada, as coisas podem não funcionar como deveriam. A produção de testosterona depende da zinco e vitamina B, que abundam em muitos alimentos. Porém, à medida que as deficiências nutricionais aumentam com a idade, é necessário aumentar a ingestão dessas vitaminas e minerais. Portanto, a adição de alguns alimentos pode aumentar sua libido, especialmente quando combinada com algum exercício físico regular.

Alimentos que aumentam a libido

Existem várias alegações sobre alimentos que aumentam a libido. Mas há também alguma ciência sólida. Eles foram aclamados para aumentar o desejo sexual, estimular a excitação e colocar homens e mulheres no "humor" por centenas de anos. Mas os críticos acreditam que os afrodisíacos (alimentos, bebidas e agora extratos e suplementos comercializados de maneira inteligente) são mais mentais do que físicos.

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melancia

Um estudo sugere que a melancia pode ter efeitos semelhantes ao Viagra no corpo. Mas os resultados não significam exatamente que comer melancia pode aumentar a libido ou tratar disfunção erétil. A melancia contém grandes quantidades de nutrientes citrulínicos, que são conhecidos por terem efeitos favoráveis ​​nos sistemas cardiovascular e imunológico. O produto químico pode relaxar os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo sanguíneo, da mesma maneira que o ingrediente ativo do Viagra. Mas, dizem os pesquisadores, não é tão específico para o órgão quanto o Viagra. Além disso, a maior parte da citrulina da melancia é encontrada na casca não comestível da fruta.

Ostras

Desde a antiguidade, muitas pessoas consideram esses moluscos um afrodisíaco especialmente potente. Mas essa reputação pode ter surgido simplesmente porque a forma de uma ostra se assemelha aos órgãos genitais femininos. Não há evidências científicas de que moluscos escorregadios aumentem a libido ou o desempenho sexual. No entanto, as ostras têm um alto teor de zinco, essencial para a produção de testosterona, o hormônio sexual masculino e a manutenção de espermatozóides saudáveis. As ostras cruas também são ricas em ácido D-aspártico e N-metil-D-aspartato, que aumentaram os níveis de testosterona em um estudo em ratos machos, o que teoricamente poderia aumentar a libido. Mas esses dados são questionáveis ​​e misturados.
Além disso, algumas ostras mudam repetidamente de sexo de masculino para feminino e vice-versa, dando origem a alegações de que a ostra permite experimentar os lados masculino e feminino do amor.

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Abacate

O abacate contém altos níveis de ácido fólico, ajudando a metabolizar proteínas. Também contém Vitamina B6, útil para aumentar a produção de hormônios masculinos. Além disso, o potássio é encontrado no abacate, que ajuda a regular a glândula tireóide, ajudando a melhorar os níveis de libido feminina.

Pimentas

Um grupo de afrodisíacos suspeitos inclui pimenta de Caiena e outras pimentas. Seu efeito no corpo pode ser mais desconfortável de induzir do que de acordar. A queima de frutas contém níveis variados de um irritante químico chamado capsaicina, que, quando ingerido, causa aumento da freqüência cardíaca e da respiração, sudorese e fluxo sanguíneo, semelhante à resposta do corpo à excitação sexual.

chocolate

Talvez o mais famoso (e mais estudado) dos afrodisíacos seja o chocolate. Um estudo da 2006 descobriu que mulheres que costumavam comer chocolate diariamente relatavam escores mais altos de função sexual do que aquelas que não consumiam. Curiosamente, não houve diferença entre os grupos em excitação ou satisfação sexual. No entanto, é credível que o chocolate contenha um pouco de magia do amor: o chocolate possui feniletilamina e serotonina, dois produtos químicos que iluminam áreas de prazer no cérebro. Portanto, o chocolate é semelhante ao sexo, pois faz você se sentir bem.

Álcool

O álcool, um falso afrodisíaco, simplesmente reduz as inibições e aumenta o nível de irracionalidade. Pior ainda, bebidas alcoólicas e outras drogas de terceiros, como cocaína e ecstasy, contribuem para a disfunção erétil. Esses medicamentos afetam o fluxo sanguíneo por suas ações nas artérias e veias e afetam negativamente os níveis de testosterona e, portanto, a libido. Algumas bebidas são boas, mas depender do álcool para entrar no clima pode ser um sinal de um problema mais profundo.

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Espargos

O aspargo é rico em vitamina E, que é considerada estimulante da produção de hormônios sexuais (testosterona) e pode ser importante para uma vida sexual saudável. É bom para os níveis de libido feminino e masculino. Três pratos de aspargos foram servidos aos noivos do século XIX devido à sua reputação de poderes afrodisíacos.

banana

É uma grande energia que fornece a fonte de alimento. Ele contém a enzima bromelina, que acredita-se melhorar a libido masculina. Diz-se que a forma fálica é parcialmente responsável pela banana ser popular como alimento afrodisíaco. No entanto, eles são ricos em potássio e vitaminas do complexo B, como a riboflavina, necessários para a produção de testosterona.

Trufas

Provavelmente devido à sua raridade e aroma almiscarado, foi considerado para despertar o paladar e o corpo. Para sustentar a masculinidade, diz-se que um ex-amante da tradição se comeu nas trufas de Alba durante a festa de casamento.

conclusão

Não é incomum os homens encontrarem sua libido alta devido às várias razões que variam de certos aspectos físicos a psicológicos ou emocionais e até relacionados ao estilo de vida. No entanto, a natureza nos forneceu muitos recursos valiosos para equilibrar as coisas, e existem alguns alimentos e ervas que podem ajudar a restaurar a potência e a função sexual de homens e mulheres, aumentando o desejo sexual e colocando ambos de bom humor. .
Esses são os chamados afrodisíacos ou intensificadores da libido e estão sendo cada vez mais usados ​​em todo o mundo para ajudar os homens a obter libido e ereções mais fortes e para ajudar as mulheres a obter maior satisfação e excitação sexual. Os alimentos mencionados acima são todos intensificadores naturais conhecidos da libido, adicionar alguns deles à sua dieta e exercitar-se regularmente aumentará a libido e os desejos sexuais.

Autor: Sara Ostrowe

Sara Ostrowe, nutricionista e fisiologista do exercício, oferece conselhos nutricionais particulares para adolescentes e adultos. Desde o ano 2000, a Sara tem ajudado pessoas com uma ampla gama de necessidades nutricionais a melhorar seu desempenho atlético, melhorar sua saúde física e mental e fazer com que comer e exercitar mudanças positivas na vida. Desde atletas de elite, estudantes universitários e atores, até profissionais que trabalham, adolescentes, modelos e mães grávidas, Sara ajudou uma ampla gama de pessoas a alcançar seus objetivos nutricionais de curto e longo prazo. . Amplamente reconhecido no campo da saúde como um grande especialista em nutrição.

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