Fazer garcinia cambogia ajuda a perder peso?

Garcinia cambogia é uma espécie de planta nativa dos países do Sul da Ásia, como Indonésia. Escudo da fruta pequena, tradicionalmente em forma de abóbora secas e é usado como um condimento ou tempero para pratos de caril. Também tem sido utilizada na medicina ayurvédica para melhorar a digestão. Estudos recentes têm explorado a possibilidade de utilizar seu resumo, Ele contém o composto ativo chamado ácido hidroxicítrico (HCA) para perda de peso.

Fazer garcinia cambogia ajuda a perder peso?

Fazer garcinia cambogia ajuda a perder peso?

Alguns estudos afirmam que o HCA pode contribuir para suprimir o apetite, reduzir o metabolismo dos hidratos de carbono, e aumentar a queima de gordura, resultando na perda de peso.

Como isso funciona?

Garcinia cambogia agora está sendo comercializado, sozinho ou em combinação com outros ingredientes para promover a perda de peso. Após os resultados dos estudos em animais, Eles sugeriram que seu ingrediente ativo pode reduzir o apetite e dar origem a uma perda substancial de peso corporal, ensaios clínicos com sobrepeso e obesos humanos, aumentaron. Alguns estudos também têm sugerido que impede o armazenamento de gordura carboidratos e estimula a queima de carboidratos em energia.

A análise destes estudos no entanto, Eles mostraram que os resultados são contraditórios e que muitos deles têm mostrado que garcinia não produziu perda significativa de peso ou redução de gordura em massa, comparada com o produzido por placebo.
Os peritos de investigação também descobriram que havia falhas em alguns projetos dos estudos que poderiam reduzir a importância de suas descobertas. Uma das últimas revisões sistemáticas sobre o uso de extratos de garcinia cambogia HCA como um suplemento de perda de peso, Ele mostrou que, embora você pode causar perda de peso em seres humanos a curto prazo, a magnitude deste efeito é pequeno e de pouco valor clínico. Os autores da revisão, Também encontraram falhas na metodologia dos estudos efectuados e sugeriu que testes futuros devem ser mais rigorosas para conclusões mais relevantes podem ser.

Efeitos colaterais de Garcinia cambogia

Muitos dos estudos sobre o uso de Garcinia cambogia para perda de peso também foi relatado alguns eventos adversos, tais como dor de cabeça, náuseas, erupção cutânea, o trato gastrointestinal e os sintomas do trato respiratório superior. Um produto popular chamado Hydroxycut, uma pílula de emagrecimento contendo HCA foi retirada do mercado depois que o FDA advertiu os consumidores de seu potencial para efeitos secundários graves.

Se você está planejando levar a perda de peso suplementos que contêm Garcinia cambogia ou o seu extrato, ácido hidroxicítrico, Converse com seu médico com antecedência.
Alguns comerciantes destes produtos para perda de peso de alertar para tomar o extrato em pacientes diabéticos, pessoas que sofrem de Alzheimer ou outras síndromes de demência, e mulheres grávidas ou lactantes. Estas substâncias podem interagir com outros medicamentos, como medicamentos para pressão arterial elevada.

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