Benefícios de dormir em uma rede

Ao contrário da crença popular, dormir em uma rede que pode ser melhor para você do que dormir em uma cama.

Benefícios de dormir em uma rede

Benefícios de dormir em uma rede

O sonho é o único que une a todos. É algo que é essencial para a vida, como comer e beber. Há efeitos tão diversos que se podem ter ao dormir demais ou de não dormir o suficiente, é possível até mesmo alterar a forma em que o seu dia ou semana pode sair. Pense no número de vezes que você acabamento esgotado ao final de um dia, isto é, em grande parte, devido à baixa quantidade ou qualidade de sono que você passou a noite anterior. Apesar de que a quantidade de sono que obtemos durante a noite é uma medida importante de como vamos reagir no dia seguinte, na realidade, a quantidade de sono de qualidade que obtemos durante uma noite é o que nos deixa uma sensação de grande. É necessário encontrar os meios para assegurar-se de mais horas de sono de qualidade.

Há um monte de maneiras de se ajudar a si mesmo na obtenção de sonho de grande qualidade e a maioria dessas formas são bastante comuns. Certifique-se de usar o número adequado de almofadas para estar confortável, é uma forma de ajudar a si mesmo. A temperatura no quarto onde estás é uma forma segura para acordar no meio da noite, muito frio e muito cansado. Há um monte de outras maneiras de melhorar o seu sono. Uma música relaxante é uma das maneiras mais populares para enviar para dormir.

No entanto, há uma forma de contribuir para o valor agregado durante o sono que devo dizer mesmo que nunca pensei antes de um par de semanas, significa mudar exatamente o lugar em que está dormindo. E sim, refiro-me a abandonar a cama por algo um pouco mais exótico. Que tal tentar uma rede?

Dormir em uma rede, sem dúvida, lhe proporcionará imagens de belas praias e areia macia, mas há uma mensagem sério aqui sobre a escolha de um lugar para dormir que mais lhe convier e oferece maior conforto. Isso é exatamente o que faz uma rede. Ainda vale a pena ter um em casa, para que você possa utilizá-lo de vez em quando para sentir o estranho benefício.

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Por que uma rede?

Entendo. É uma boa pergunta. Por que comprar uma rede, se você está acostumado a usar a sua cama confortável atual? Nada mau, você pode muito bem estar acostumado a ela e você pode achar que é reconfortante, mas mais tarde ou mais cedo precisa se dar conta de que essas coisas não estão ajudando o seu padrão de sono e precisa experimentar algo novo. E seguro, as camas são mais tradicionais, mas dormir é tudo sobre hábitos, então, quando você tem maus hábitos, pode realmente afetar o seu humor. É possível que tenha de alterar a sua situação de sonho atual para sair de alguns maus hábitos. Embora isso possa parecer uma opção um pouco louco para bater longe do seu mau padrão de sono, foram feitos estudos que sugerem que a escolha de uma rede sobre um leito tem muito bons efeitos em seu sono.

Em primeiro lugar, o movimento de rolamento. Através de estudos de monitoramento do sono e anos de pesquisa, os especialistas em sono têm encontrado, realmente, há evidência de que o movimento de balanço e balanço que você consegue com o uso de uma rede sobre uma cama é vantajoso para o bem que realmente dorme. A razão por que se acha que é melhor para você é por causa da sincronização no seu cérebro, que lembra a forma em que foram arrullados para dormir como uma criança. Balançando para frente e para trás, muito parecido com o de uma criança, oferece uma rota mais rápida para dormir e você envia em um sono mais profundo do que se você está em uma cama normal.

Dormir em uma rede testada para enviar a um sono mais profundo, como discutimos anteriormente, mas também se supõe que é bom, se tem problemas nas costas. À medida que a vida quotidiana se torna mais áspera, nos pedem que façamos mais por menos em nossos postos de trabalho, a dor nas costas está se tornando uma sensação quase diariamente. Dormir em um colchão nos anima a tomar todos os tipos de formas e tamanhos para estar confortáveis. No entanto, enquanto fazemos isso, muitas vezes, a promessa de nossa postura e provocamos mais tristeza. Dormir em uma rede é um seguro de fogo para ter certeza de que estamos dormindo em nossa volta e nós permanecemos na mesma posição a noite toda, em vez de tomar posições impossíveis e causar mais dano do que bem. Vários relatórios médicos apoiam esta afirmação, que é mais do que suficiente evidência para provar o sonho náutico.

A diferença de uma cama, que você pode compartilhar com um colega, uma rede lhe dá o seu próprio espaço para dormir, e a sua própria área de estar confortável, sem ser despertado por outra pessoa em sua cama. Por que não tentar isso como um método para ajudá-lo a dormir, se você é particularmente quente ou inquieto? Não há nada pior do que não ser capaz de dormir, enquanto que a pessoa ao seu lado está em um sono profundo..

É claro, a criação de uma rede pode parecer uma forma estranha de dormir melhor, mas os benefícios deste conjunto pode ser a coisa para ajudá-lo a melhorar o sono de uma vez por todas. Vale a pena tentar, tem pouco a perder.

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