À procura de gravidez? As melhores dicas para engravidar

Uma vez que existem tantos debates sobre aborto que nos rodeiam, maneira diferente para evitar a gravidez, e problemas com a gravidez na adolescência, Às vezes esquecemos que existem muitas mulheres tentando engravidar sem sucesso.

À procura de gravidez? As melhores dicas para engravidar

À procura de gravidez? As melhores dicas para engravidar

Por esta razão, Dicas sobre como tornar-se grávida, Poderia ajudar muitas mulheres com este tipo de problema.

Quando uma mulher pode é Ovulating?

Cada mulher deve onde primeiro quando você está Ovulating. Existem várias maneiras de fazer isso. Uma das maneiras mais fáceis é comprar um termômetro basal e começar a traçar a sua temperatura. Você também pode usar um gráfico de fertilidade livre para registrar e acompanhar sua temperatura basal. Não se esqueça de usar um termômetro basal, É o tipo mais preciso, para esta finalidade.. Você deve tirar a temperatura, assim que você acordar, antes de sair da cama, ir ao banheiro, ou fazer qualquer outra coisa. Tente tomar a temperatura ao mesmo tempo todas as manhãs se possível, Então desta forma seu gráfico será mais exato. O melhor momento para a relação sexual é quando a temperatura cai, até que surge novamente.

Outra maneira de saber quando a mulher é Ovulating, está usando um teste de previsão de ovulação. Kits de ovulação medem a quantidade de hormônio luteinizante em seu corpo, Porque antes você ovular seu corpo libera uma grande quantidade de LH. Kits de teste são fáceis de usar e muito semelhante a um teste de gravidez. Você verá uma linha de referência e, em seguida, uma linha de amostra para comparar seus resultados. Uma vez ele mostra um teste de ovulação positivo, Você deve ter relações sexuais dentro de vinte e quatro horas.

Talvez a maneira mais fácil de prever a ovulação é simplesmente vendo os próprios sinais do seu corpo. Algumas mulheres sentem cólicas de um lado, quando você ovula.. Dor de ovulação não deve ser a única coisa que você procura, Mas é um dos indicadores da ovulação. Você deve também dar uma olhada no seu cervical mucosa, Porque vai mudar vários dias antes da ovulação. Quando o muco do colo do útero começa a assemelhar-se a ovo e torna-se escorregadio, Este é o melhor momento para engravidar. A consistência escorregadia ajuda transporte de espermatozóides para o canal vaginal.

Dicas para engravidar

  • Limitar os seus movimentos após o coito. Levantar-se após a relação sexual pode causar sêmen escapar. Tento esperar, pelo menos, vinte minutos após a relação sexual antes de levantar-se e mover-se.
  • Manter o esperma dentro da vagina. Você pode manter os lábios juntos para tentar manter o esperma dentro de você. Você também pode tentar colocar um travesseiro sob a pelve para inclinar seu corpo para que o esperma pode viajar mais facilmente.
  • Fazer sexo bom. Às vezes um casal tentando engravidar pode afetar adversamente a qualidade de sua vida sexual. O sexo que é mais agradável significa um esperma mais elevadas e melhores nadadores de contagem.
  • Limitar as relações sexuais e masturbação masculina antes dos dias que estão tentando engravidar, desta forma, contribuirão para aumentar a contagem de esperma masculino. Isto significa que vai melhorar suas chances de engravidar.
  • Tomar vitaminas pré-natais, se você está tentando conceber. Ácido fólico e outras vitaminas são muito importantes durante o primeiro trimestre da gravidez.
  • Não beba bebidas alcoólicas ou usar drogas no momento da concepção. Isso se aplica tanto para os homens e seus parceiros do sexo femininos. Há fortes evidências de que o álcool pode afetar suas chances de engravidar.
  • Não tomamos banho após a relação sexual Porque você pode lavar o esperma que só entrou em seu corpo.
  • Não sexo oral antes da relação, Há algumas evidências de que as bactérias na boca podem causar danos ao esperma masculino.
  • Não ter sexo anal antes da relação sexual vaginal, Porque as bactérias no ano podem ser transferidas para a vagina pelo pênis do homem. Se você tem o sexo anal antes da relação sexual vaginal, Certifique-se de que seu parceiro lavar o pênis.

Se tiver sido tentando engravidar há mais de um ano, Você deve consultar um médico, Uma vez que neste caso, Ele pode ter de fazer análises para executar ou usar tratamentos de fertilidade.

Gráficos de temperatura corporal basal

Temperatura corporal basal é a temperatura do seu corpo em repouso. No gráfico de temperaturas, Você pode ver os padrões no seu ciclo menstrual e determinar quando você vai ovular.. Mantenha um gráfico ao lado da cama à noite com o termômetro e pronto pen. É importante que a temperatura ser tomadas, Enquanto seu corpo está em repouso. Agitação na casa em busca de seu termômetro ou caneta pode ser a melhor maneira de obter o seu aumento de temperatura. Medir a temperatura depois de pelo menos três horas de sono repousante, ou tentar obter sono uma boa noite de antes de medir sua temperatura.. Se por algum motivo, Você não tem muitas horas de sonho ou acordar freqüentemente durante a noite, Você ainda deve tomar sua temperatura, Observando isso em sua carta. Você não deve se preocupar se adormece ou se esquece de escrever uma baixa temperatura. O objetivo do mapeamento é para ajudar a determinar quando vai ovular e ajudá-lo a ter um bebê. Se você esquecer de desenhar um dia, Só tracesus mesmo temperaturas, Mas tome nota do tempo de sua temperatura de, ou se você pulou um dia.

Comer ou beber pode afetar a temperatura na boca, se a temperatura é tomada por via oral, Então tente evitar comer ou beber. Durante a primeira parte do ciclo menstrual de uma mulher, a temperatura corporal basal será mais baixa, e a primeira metade do seu ciclo menstrual é chamada a fase folicular. Pouco antes da ovulação, Vai ter um ligeiro decréscimo na temperatura, seguido por um aumento na temperatura corporal basal. Nem todas as mulheres terão uma queda da temperatura antes da ovulação, Mas se você notar uma queda na temperatura, e começam a fazer sexo. Na época eles ovular, Você deve ver um aumento da temperatura. Quando isso acontece você, Você já ter ovulado.. Essa é a razão por que o mapeamento funciona melhor quando feito por alguns meses constantemente.

Se ele tem mapeado por vários ciclos e a gravidez não foi alcançado, ou se você está interessado, Você pode consultar o seu médico. Traga suas tabelas quando você visitar o seu médico, Desde então, eles serão úteis para determinar se há um problema.

Muco cervical, ovulação e posição cervical

O corpo de uma mulher também dá sinais quando Ovulating. A posição do colo do útero e alterações do muco cervical ao longo do seu ciclo menstrual. É, portanto, desenhar a quantidade e a textura de sua cervical mucosa, bem como a posição do colo do útero pode ajudar a identificar a ovulação. Muco cervical pode ser seco, Pegajosa, cremoso, ou consistência de clara de ovo, Então ele poderia registrar o tipo de muco do colo do útero que leva em seu gráfico de fertilidade. Se você não quiser usar o método de mapeamento de temperatura basal do corpo, Basta olhar para os sinais férteis. O que está sendo procurado é um aumento no muco cervical, e a aparência de semelhante ao muco clara de ovo. Se você está desenhando, é uma boa idéia para escrever para baixo que tipo de muco do colo do útero é durante o ciclo. Isto ajudará a estabelecer os dias mais férteis do seu ciclo.

Estes são os tipos de mucosa, que você deve ver durante o seu ciclo menstrual:

  • Seca ocorre no início do seu ciclo. Antes de ovulação é susceptível de produzir pouco ou nenhum muco do colo do útero. Também, antes a regra, sua mucosa do colo do útero pode ser secada novamente.
  • Mucosa cervical que aparece antes da ovulação, Deve sentir os dedos pegajosos quando você tocar.
  • Cremosa significa que é mais perto de ovulação. Você deve observar um muco mais espesso, aspecto cremoso que olha e sente-se semelhante a uma loção.
  • Ovo branco,É o termo usado para descrever a mucosa que é durante a ovulação. Parece aquele ovo e é escorregadio, Claro, e elástico nos dedos das mãos.
  • Aquosa é muco cervical molhado e pode ser elástico. Você pode ver este tipo de muco durante a ovulação ou ovo antes do muco do colo do útero branco.

Ovulação e posição cervical

É possível verificar a posição do colo do útero para ajudar a saber quando você Ovulating, e quando suas chances de engravidar são os melhores. Nem todas as mulheres são confortáveis com isso. Algumas mulheres têm dificuldade em sentir o colo do útero. É possível encontrar o colo do seu útero de cócoras. Algumas mulheres acham mais fácil ter um pé sobre um banquinho. Inserir um ou dois dedos na vagina e empurre-os para trás. A qualquer momento, vai chegar um ponto em que se sente mais firme do que o resto de sua vagina. O colo do útero pode sentir-se macio como os lábios ou a ponta de seu nariz e você pode perceber que o sentimento mais aberto ou fechado. Encontrar uma posição confortável para verificar o colo do útero e o uso da mesma posição, sempre que você verificar a ovulação. Se você usar uma posição diferente, Você não será capaz de comparar a posição do colo do útero com precisão. Você pode levar um ou dois ciclos para determinar quando o colo do útero é mais suave, mais firme, superior, ou inferior, e para ajudar a determinar quando você Ovulating, e quando é o melhor momento para ficar grávida.
Só depois da menstruação, o colo do útero será baixa e mais fácil de conseguir, e sentir-se mais firme e fechado. Durante a ovulação, o colo do útero será maior e mais difícil de alcançar, Mas você também vai se sentir macia, molhado e você pode notar que o sentimento é mais aberto.

Se você tiver dado à luz antes de, o colo do útero pode sentir-se mais aberto do que alguém que nunca deu à luz. Após a ovulação, o colo do útero normalmente retorna para uma posição mais forte, baixa, Como foi no início.

Todas estas dicas irão ajudá-lo a determinar quando você tem a melhor chance de engravidar.

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