Mude seus pensamentos, altera a tua saúde

Você Está interessado em ótima saúde e vitalidade? Isso sempre foi muito importante para mim, então, eu tenho feito muita pesquisa sobre o que cria uma saúde excelente. Antes de entrar nisso, gostaria de salientar alguns de nossos desafios para uma saúde excelente:

Mude seus pensamentos, altera a tua saúde

Mude seus pensamentos, altera a tua saúde

  1. Algumas pessoas nascem com problemas de saúde herdados ou tendências herdadas para problemas de saúde. Por exemplo, minha avó e minha tia morreu de câncer pancreático. Tenho sabido por muito tempo que o meu pâncreas é um órgão fraco em meu corpo.
  2. O meio ambiente – ar, água, pesticidas, os hormônios e os produtos químicos a que estamos expostos, diariamente, pode ter um efeito desastroso para a saúde, especialmente nas tendências herdadas.
  3. O abuso severo de crianças corrói o sistema imunológico, uma vez que a criança tem que gastar muita energia para lidar com o abuso. Muitos adultos de abuso físico e sexual infantil são desafiados com problemas de saúde, como adultos, devido ao seu sistema imunológico enfraquecido.
  4. A ignorância toma seu pedágio. Não saber quando se é jovem que não lavar as mãos em terebintina, depois de fazer uma pintura a óleo, o que estava adicionando era toxicidade para o meu corpo. Muitas pessoas têm levado muitos medicamentos, só para aprender, anos depois, que contribuíram para doenças do coração ou de câncer. Milhões de pessoas acreditam que estão comendo bem quando comem os alimentos embalados e processados os mercados. Quantos de nós sabíamos – ou sabemos agora – a respiração do formaldeído de tapetes e mobiliário pode causar graves problemas de saúde? A lista continua e continua.
    Por conseguinte, voltar para o que cria uma saúde excelente.

    1. Exercício – tanto aeróbio como de peso
    2. Os alimentos orgânicos naturais, não processados se comem em equilíbrio
    3. Seu estado de ânimo

Se bem que todos estes são de vital importância, o último tem provado ser o mais importante. Se você mudar sua dieta e começa a fazer exercício, mas continua a pensar os pensamentos que causam o estresse corporal, não vai pegar uma saúde óptima.
A pesquisa indica que o estresse é a principal causa da doença – tanto física como emocional. Qualquer coisa que nos salienta faz com que nosso organismo entre em uma reação de vôo, o que altera o sistema imunológico.

Por conseguinte, o mais poderoso que pode fazer para conseguir uma saúde excelente é mudar seus pensamentos.

GOSTO DO QUE VEJO

Qualquer pensamento que cause emoções como ansiedade, depressão, IRA, dor, tensão ou medo está prejudicando a sua saúde física.

Aqui, É claro, é onde entra em jogo a união interna. Se se dedica a estar na etapa um, durante todo o dia, observar suas emoções, querer a responsabilidade de seus pensamentos que estão causando angústia e, em seguida, passar por cinco etapas da Bondade Interna, pouco a pouco você vai mudar seus pensamentos.

Por exemplo, Roberto, um paciente, estava angustiado depois de seu exame. Seu médico lhe disse que sua pressão arterial estava muito alta e eu queria colocar a tomar o medicamento da pressão arterial. Roberto decidiu trabalhar com seus pensamentos em seu lugar. Dedicou-Se a pesquisar os seus pensamentos que estavam criando o seu stress e começou a se sentir muito melhor.

¡Alguns meses depois de trabalhar com a sua Bondade Interna, sua pressão arterial era normal!

A situação de Roberto não é única. Uma e outra vez os pacientes me dizem sobre os melhoramentos de saúde como resultado da prática de Bondade Interna.
A mudança mais importante que você pode fazer em sua saúde é decidir o que você QUER 100% a responsabilidade por mudar o seu pensamento que está criando o seu stress.

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