Campanhas de Internet podem ajudar as pessoas a viver mais saudavelmente

O rápido desenvolvimento da informação digital oferece uma grande oportunidade para a promoção da saúde pública. Com a expansão das redes sociais, as pessoas têm mais acesso à informação e intervenções de saúde confiável, O que pode ajudar a promover uma vida saudável.

Internet ajuda as pessoas a viver mais saudavelmente

Campanhas de Internet podem ajudar as pessoas a viver mais saudavelmente

Muitos programas de dieta e estilo de vida as intervenções destinadas a perda de peso não conseguem alcançar resultados duradouros, por várias razões. Estes motivos incluem programas que tenham metas irrealistas, os participantes que não têm paciência e perseverança, programas que são demasiado restritivos baixos níveis de motivação, e muito mais. Além disso, muitos foco de programas sobre o consumo de certos alimentos da dieta, a eliminação de grupos específicos de alimentos, uma certa quantidade de consumo de calorias, o uso de produtos que são caros, ou comer coisas (como substituto de refeição shakes) Isso não incluiria regularmente em uma dieta normal. O resultado é que muitas pessoas deixam a seu peso, programas de perda de, até mesmo a alcançar uma melhoria significativa, ou talvez, Eles são mais tarde desapontado ao descobrir que o peso só retorna.

Ao contrário de quem realmente quer perder peso, Há aqueles que apenas querem melhorar ou manter sua saúde para uma vida saudável. No entanto, em muitos casos, as pessoas ficam fora da pista, especialmente quando estressado ou quando as tentações são grandes demais. O resultado é um aumento indesejadas polegadas e libras, Você é às vezes difícil de remover.

Existe alguma maneira de ajudar as pessoas a viver um estilo de vida saudável, que é mais prático e realista?

Projeto Sim

Uma equipe de pesquisadores recentemente publicado no Journal of Nutrition educação e comportamento, os resultados do projeto, uma abordagem que não-dieta, Foi destinado a encorajar os jovens a viver uma vida mais saudável. Ensaio clínico controlado randomizado incluiu mais de 1.600 Estudantes universitários, entre 18 e 24 anos, de diferentes universidades.

O estudo, Durou 15 meses, avaliou a eficácia de uma intervenção com base na teoria de que foi desenvolvida a partir da pesquisa com a participação da Comunidade. Intervenção de estilo de vida dirigida foi entregue por meio de uma campanha na Internet, por meio de mensagens de e-mail curto (Ele chamou a empurrar) e aulas de mini-educativas. A campanha enfatizou a não perda de peso, Mas em vez disso, focado em comportamentos saudáveis de alimentação, atividade física, controle de peso, e gestão do stress. Os participantes foram divididos em dois grupos – estudantes que receberam lições e cotoveladas durante 10 semanas de intervenção intensiva e aqueles que não receberam qualquer intervenção. Os participantes foram seguidos após 12 meses.

Os pesquisadores compararam os dados de referência e os resultados da intervenção com base nos resultados primários que incluía o índice de massa corporal (IMC), peso corporal, consumo de frutas e legumes, atividade física, e os níveis de estresse. Eles também considerados resultados secundários como a circunferência da cintura, a ingestão relatada de gordura na dieta, bebidas adoçadas com açúcar e cereais integrais, a auto-ajuda, a regulamentação dos comportamentos de refeições, quantidade de sono, a vontade de consumir mais frutas e verduras, capacidade para concluir 150 minutos de exercício por semana, e a gestão diária do estresse. Os resultados foram então comparados com o grupo que não recebeu a intervenção.

A equipe de pesquisa relatou resultados animadores após a intervenção, baseado na melhoria da ingestão de alimentos e de produtos hortícolas, níveis de atividade física, o consumo de gorduras, a auto-ajuda, o Regulamento de comportamento de tempo de refeição, e a quantidade de sono.

Eles também notaram que muitos participantes mudou-se de um “fase contemplativa” para o “fase de ação / manutenção”, mostrando que eles já estavam fazendo comportamentos saudáveis que costumava pensar antes da intervenção. Embora não houve diferença significativa no IMC ou peso entre os participantes dos grupos experimentais e controle de mudança, os resultados mostraram que a intervenção com suporte a mudanças positivas de comportamentos que podem afetar o ganho de peso excessivo. Os pesquisadores acreditam que estratégias adicionais para manter a mudança de comportamentos saudáveis precisam ser considerados.

Como as campanhas de saúde baseada na web podem ser usadas como ferramentas eficazes

Últimos anos têm mostrado quantas pessoas obter informações de saúde através da Internet. Pesquisas revelam que aproximadamente um terço do acesso de adultos a informação de saúde através de redes sociais, e quase o 80% os médicos que vão desde usam mídia social online para produzir canais, consumir e compartilhar informações médicas. Os leigos que buscam informações de saúde online ler blogs, criar blogs, e usando as redes sociais e sites de serviços de atualização de status.

A rápida evolução da informação digital oferece uma oportunidade importante para os defensores da saúde pública e marketing social, e com a expansão das redes sociais, milhões de pessoas que agora podem facilmente acessar informações de saúde confiável e intervenções.

Especialistas em saúde pública acreditam que a mídia social ou campanhas de saúde com base na web têm grande potencial como ferramentas eficazes na promoção da saúde. Meios de comunicação sociais, que consiste em uma rede de web sites como Facebook e Twitter, Blogues, e-mail e compartilhamento de vídeo existiram poucos anos, Mas seu impacto sobre a educação de pessoas de todas as idades é notável. É por isso que muitas organizações de saúde pública para usar redes sociais para disseminar informações de saúde, a luta contra os rumores ou falsas idéias corretas. Algumas das organizações de saúde que usam campanhas de saúde com base na Internet são a Organização Mundial da saúde (QUEM), os centros para controle e prevenção de doenças (CDC), diversas universidades, hospitais e outras instituições. Mídia social permite que os especialistas em saúde, cientistas e pesquisadores para disseminar informações rapidamente e em uma escala maior do que qualquer outro meio.

Os especialistas alertam, No entanto, na medida em que a Internet pode ser uma fonte rica de informações, Mas ele também pode ser usado para divulgar informações erradas ou prejudiciais, que ele pode se espalhar facilmente. Por conseguinte, É importante que os leitores verifiquem suas fontes de informação, Desde então ele é compartilhado por um amigo, vindo de uma empresa que é promover ou vender um produto, ou publicados por uma agência de saúde pública. Para obter informações e dicas úteis sobre saúde, por exemplo, É recomendável visitar web sites que você pode contar com, que fornecer informações com base em uma pesquisa publicada que foi examinada pelos peritos.

Por exemplo, o CDC oferece a 5 um dia para uma melhor saúde, uma campanha para incentivar as pessoas a comer mais frutas e legumes para a saúde. O site também tem uma página, peso saudável – Não é uma dieta, É um estilo de vida que contém links sobre como avaliar o peso corporal, a maneira de perder peso, e como evitar o ganho de peso!. Por outro lado, QUEM convida as pessoas a juntar-se a quem nutrição mailing list para receber informações sobre vitaminas e minerais. Além das campanhas de nutrição, muitos sites confiáveis promoção da actividade física, parar de fumar, campanhas e outros nomes relacionados com a saúde.

Pesquisadores, especialistas em saúde pública e outros defensores da saúde podem ajudar os jovens a uma vida mais saudável através do uso eficaz de campanhas baseadas em Web. O uso regular de campanhas em mídias sociais pode ajudar as pessoas a usar as informações, incentivando-os a mudar certos comportamentos que afetam a saúde. Finalmente, os especialistas descobriram que em comparação com métodos tradicionais de vigilância, mídia social pode ser mais eficiente para medir a opinião pública e sentimento, assim como a medição dos indicadores da ação, tais como mudanças no comportamento de auto-relato. Por exemplo, plataformas como o Twitter tornaram mais fácil para as pessoas que relataram mudanças em seu comportamento e saúde. Estas vantagens podem ajudar não só na melhor linha de comunicação, Mas também facilitar a pesquisa.

Deixar uma resposta