Arquivo da categoria: Aumentar a massa muscular

Alimentos e dietas para aumentar a massa muscular

Dieta para aumentar a massa muscular: Para muitos de nós, ganhar massa muscular pode evocar imagens de inúmeras horas na academia, mas a dieta não vem à mente. Seu corpo precisa de calorias e alimentos para alimentar a crescente massa muscular e se adaptar a diferentes quantidades de atividade. Antes de fazer mudanças repentinas no seu estilo de vida, no entanto, convém consultar um médico, personal trainer e nutricionista.

Tipos de proteínas que devo tomar para aumentar minha massa muscular

Todos os dias recebemos a mesma pergunta, seja em uma de nossas lojas, em nosso site, no Facebook, no Twitter ou no canal do YouTube ... "Que proteína você sugere? Qual devo tomar para o AUMENTO DE MASSA MUSCULAR? Quando Devo tomar a proteína? ”Agora, às vezes, as pessoas estão pedindo nossa opinião sobre qual marca tomar. No entanto, a maioria ... Leia mais »

Diferenças entre esteróides anabolizantes e creatina

Creatina e esteróides anabolizantes são suplementos inevitáveis ​​no que diz respeito ao culturismo profissional, mas muitos fisiculturistas amadores também os usam para obter melhores resultados. Embora ambos contribuam para aumentar a massa e a força muscular, são substâncias muito diferentes com mecanismos de ação e efeitos colaterais completamente diferentes. Aqui discutimos algumas das principais diferenças de ... Leia mais »