Arquivo da categoria: Beleza e Estética

O que você quer saber sobre beleza e cuidados com a pele?

A pele é um dos maiores órgãos do corpo. Por esse motivo, cuidar de sua pele pode afetar diretamente sua saúde geral. Sua pele atua como um escudo protetor e é mais vulnerável a elementos externos. É afetado por mais fatores do que você imagina. Por exemplo, o seguinte pode desempenhar um papel na saúde geral da sua pele:

  • Exposição à radiação UV em camas de bronzeamento
  • exposição a toxinas químicas no tabaco
  • exposição solar desprotegida por longos períodos de tempo
  • não descansar o suficiente, líquidos ou nutrição
  • envelhecimento

Cuidando da sua pele

Existem etapas que você pode seguir para garantir uma pele saudável. Eles incluem o seguinte:

  • Limpe regularmente, geralmente duas vezes por dia.
  • Aplique um toner após a limpeza, se tiver uma pele oleosa.
  • Aplique um hidratante se você tiver a pele seca.
  • Esfoliar para remover as células mortas da pele e clarear a pele.

Além de uma rotina diária de cuidados com a pele, crie o hábito de examinar sua própria pele em busca de anormalidades, descolorações ou quaisquer outras alterações regularmente. Consulte a sua pele por um médico ou dermatologista anualmente para verificar se há alterações ou se:

  • Você tem pele clara ou muitas toupeiras grandes
  • Você está no sol ou usa camas de bronzeamento
  • Você tem um histórico de problemas de pele, irritações ou crescimentos.

Também é importante proteger a pele do excesso de sol e danos causados ​​pelo sol, que podem aumentar as rugas e causar câncer de pele. Cubra a pele ou use protetor solar para proteger a pele dos raios solares nocivos. Consulte o seu médico ou dermatologista se surgirem irritações ou problemas de pele.

Entenda os produtos para cuidados com a pele

Existem muitos produtos que são apresentados como uma maneira certa de voltar o relógio, derreter permanentemente a celulite, reduzir rugas e muito mais. Preste atenção e faça sua pesquisa para decidir se um produto é realmente necessário para a saúde da sua pele ou se é potencialmente prejudicial. Pergunte ao seu médico também.

Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA. UU. (FDA) regula muitos produtos. Você deve regular os produtos que alteram a estrutura física ou os processos bioquímicos de uma pessoa dentro do corpo.

Os produtos classificados como cosméticos ou suplementos alimentares não são regulamentados. Exemplos disso incluem:

  • Hidratantes
  • Tintura de cabelo
  • Pasta de dente
  • Desodorante
  • Vitaminas
  • Ervas
  • Enzimas

Alimentos capilares saudáveis ​​e brilhantes

Se você acha que há algo suspeito em comer corretamente para criar cabelos saudáveis ​​e brilhantes, você está absolutamente certo. Um dos melhores alimentos para cabelos saudáveis ​​e brilhantes é o atum, uma fonte barata de ácidos graxos ômega-3.