Arquivo da categoria: Pele e cabelo

A maioria de nós começará a vida com uma pele nova, saudável e flexível, cujo desenvolvimento tem muito pouco a ver com nossos genes, mas muito a ver com a maneira como vivemos nossas vidas e com o que colocamos em nossos corpos.

Como os bebês de nossa pele serão frágeis e magros que os de adultos e, embora neste momento não possam ser mais propensos a irritação e sensibilidade, a maioria desses problemas pode ser resolvida com bastante facilidade e a pele continuará se fortalecendo, cada vez mais resistente, para que possa protegê-lo a vida toda.

Durante toda a vida de nossa pele, ela é exposta a uma variedade de perigos e irritações, que variam de um pequeno corte a queimaduras solares ou condições crônicas da pele, como eczema ou psoríase. Durante esses períodos, nossa pele tentará curar o dano propriamente dito e, embora na maioria dos casos, seja capaz de fazê-lo com sucesso, à medida que envelhecemos, a pele será menos capaz de se reparar e poderá precisar de ajuda. adicional.

De muitas maneiras, sua pele é um indicador do que está acontecendo dentro do seu corpo, com a aparência da sua pele por fora que indica as necessidades internas do seu corpo, incluindo suas necessidades nutricionais. Se você é fumante, bebe grandes quantidades de álcool ou tem uma dieta pobre que consiste principalmente de alimentos processados ​​e muito poucas frutas e legumes, você pode achar que a aparência da sua pele é afetada.

Embora possam ser úteis, cremes, loções e poções não são suficientes para manter nossa pele saudável e radiante, e pesquisas científicas mostram que antioxidantes, vitaminas, minerais e nutrientes desempenham um papel essencial na saúde e na aparência dos cabelos. Nossa pele continua a emergir.

Embora a implementação de mudanças na dieta não ajude a todos, ou forneça uma solução rápida para certas doenças ou queixas da pele, algumas pessoas relataram benefícios, como redução de seus sintomas ou diminuição de surtos. Além disso, desfrutar de uma dieta saudável e equilibrada é muito importante para manter a saúde ideal, independentemente das circunstâncias.