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O que você quer saber sobre ansiedade?

A ansiedade é a resposta natural do corpo ao estresse. É um sentimento de medo e apreensão sobre o que está por vir. No primeiro dia de aula, ir a uma entrevista de emprego ou discursar pode fazer com que muitas pessoas se sintam com medo e nervosas. Mas se seus sentimentos de ansiedade são extremos, duram mais de seis meses e interferem em sua vida, você pode ter um distúrbio de ansiedade.

Quem tem transtornos de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade são a forma mais comum de distúrbio emocional e podem afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Segundo a Associação Psiquiátrica, as mulheres são mais propensas que os homens a serem diagnosticadas com um transtorno de ansiedade.

Se você tem um transtorno de ansiedade, também pode estar deprimido. Algumas pessoas com transtornos de ansiedade também abusam do álcool ou de outras drogas, na tentativa de se sentir melhor. Isso pode fornecer alívio temporário, mas, no final das contas, pode piorar a condição. Pode ser necessário tratar um problema de álcool ou drogas antes que a ansiedade possa ser tratada.

Como se sente a ansiedade?

A ansiedade é sentida de maneira diferente em indivíduos diferentes. Você pode sentir que está parado no meio de um prédio em ruínas, com nada além de um guarda-chuva para protegê-lo. Ou você pode sentir que está segurando uma rotatória de milhas 65 por hora e não pode fazer nada para impedi-la. Você pode sentir borboletas no estômago ou seu coração está acelerado. Você pode experimentar pesadelos, pensamentos de pânico ou dolorosos ou lembranças que não pode controlar. Você pode ter um sentimento geral de medo e preocupação, ou pode ter medo de um local ou evento específico.

Os sintomas de ansiedade geral incluem:

  • aumento da frequência cardíaca
  • respiração rápida
  • inquietud
  • dificuldade em se concentrar
  • dificuldade em adormecer

Qual é a diferença entre ansiedade e um distúrbio de ansiedade?

Ansiedade é um sentimento de medo que você tem quando precisa fazer algo estressante. É normal sentir-se ansioso para mudar para um novo local, iniciar um novo emprego ou fazer um exame. A ansiedade normal é desagradável, mas pode motivá-lo a trabalhar mais e a fazer um trabalho melhor. Ansiedade normal é um sentimento que vai e vem, mas não interfere na sua vida diária.

No caso de um distúrbio de ansiedade, o sentimento de medo pode estar com você o tempo todo. É intenso e às vezes debilitante. Esse tipo de ansiedade pode fazer com que você pare de fazer o que gosta. Em casos extremos, pode impedir que você entre em um elevador, atravesse a rua ou até saia de casa. Se não tratada, a ansiedade continuará a piorar.

Quais são os tipos de transtornos de ansiedade?

Existem muitos distúrbios diferentes nos quais a ansiedade é uma característica essencial, que inclui:

  • Transtorno do pânico: caracterizado por episódios de intenso medo ou terror que se desenvolvem rápida e inesperadamente
  • Fobia: medo excessivo de um objeto, situação ou atividade específica
  • Transtorno de ansiedade social: medo extremo de ser julgado por outras pessoas em situações sociais
  • Transtorno obsessivo-compulsivo: pensamentos irracionais recorrentes que o levam a realizar comportamentos específicos repetidos
  • Transtorno de ansiedade de separação: medo de ficar longe de casa ou de entes queridos
  • Hipocondria: ansiedade sobre sua saúde
  • Transtorno de estresse pós-traumático: ansiedade após um evento traumático

Qual é a perspectiva de alguém com transtorno de ansiedade?

Os transtornos de ansiedade podem ser tratados com medicação, psicoterapia ou uma combinação de ambos. Algumas pessoas que têm um leve transtorno de ansiedade ou medo de algo que podem facilmente evitar, decidem viver com a doença e não procuram tratamento.

É importante entender que o transtorno de ansiedade é uma doença e pode ser tratado, mesmo em casos graves.

O que causa ansiedade?

Os transtornos de ansiedade ocorrem quando uma pessoa regularmente sente níveis desproporcionais de ansiedade, preocupação ou medo de um gatilho emocional. Identificar a razão por trás de uma apresentação de ansiedade pode ser a chave para um tratamento bem-sucedido.