Cegou o telefone inteligente: Como usar seu celular indevidamente pode custar sua visão temporariamente

Duas mulheres no Reino Unido foram temporariamente cegas de um olho, e seus médicos acreditam que o uso de seus celulares na cama era a causa. Aqui está como você pode evitar o mesmo problema.

Cegou o telefone inteligente: Como usar seu celular indevidamente pode custar sua visão temporariamente

Cegou o telefone inteligente: Como usar seu celular indevidamente pode custar sua visão temporariamente

Você não precisa de um médico ou um especialista em saúde on-line para lhe dizer que você deve desconectar seus dispositivos eletrônicos quando você ir para a cama.

A constante de acesso para a criação de redes social, De mensagens instantâneas, correio eletrônico e atualizações de páginas da web dá durante está ligado digitalmente uma espécie de surf tecnologia. Faz vários anos, os pesquisadores da Universidade do estado de Michigan publicaram conclusões surpreendentes de um estudo que descobriu que aquelas pessoas que estavam com seus telefones para o trabalho depois deles 9 PM foram menos produtivos e estavam mais cansados do que suas contrapartes da tomada. Telefones inteligentes são “quase perfeitamente destinada a perturbar o sono“, um dos autores do estudo, Dr. Russell Johnson, disse à imprensa. Desde que os smartphones nos manter conectados com o trabalho mental até altas horas da noite, fazer isso é difícil de conciliar o sono e estadia dormindo.

O que é pior, a luz emitida por eles telefones celular impede que a glândula pineal do cérebro que a melatonina pode ajudá-lo a dormindo. Visível azul luz em frequências entre aproximadamente 420 e 500 nanômetros interrompe a produção da hormona do sonho. Antes tinha celular telefones, computadores, televisores e as luzes da noite, Esta habilidade para detectar os primeiros sinais de luz da manhã manteve as pessoas com excesso de sono de manhã. Quando os olhos estão constantemente banhados em luz azul, No entanto, impede que as pessoas conciliar o sonho durante a noite.

O que tão prejudicial é a presença de luz azul? Nossos olhos são sensíveis à luz azul que é gravado em nossas retinas, mesmo quando nossos olhos estão fechados. Tem uma luz acesa não evitou por completo o sonho para a maioria das pessoas, Mas você vai precisar, uma média de 10 minutos dormindo em um ambiente em que a luz azul é detectável. Uma vez que o povo vai dormir, tem uma luz no quarto pode privá-los de cima para 50 minutos de movimentos olho rápido do sonho ou sonho, deixando-os em particular tonto na manhã seguinte.

Mas não é só a sensação de tontura que é o problema. Quando as mesmas pessoas são levantadas, sua visão é borrada. A razão para isto é um fenômeno conhecido como o excesso de alojamento. No centro da retina, há um pequeno recesso chamado a fóvea. Esta parte da retina tem uma visão extraordinariamente aguda. No entanto, Não tem um grande número de cones que detectam luz azul. A retina é mais sensível a luz azul em um anel em torno da fóvea, conhecido como o parafovea.

Quando estiver operando com um Smartphone no escuro, Basicamente, eles têm um pequeno emissor de luz azul na cama com você. Telefone azul luz estimula o parafovea, Onde você tem a visão turva, Mas não a fóvea, Onde está tem uma visão mais aguda. Como um resultado, Quando você se levantar na manhã seguinte com luz normal tem uma visão turva do mundo circundante. Você não vê objetos distantes, assim como você pode fazê-lo normalmente. Se você é da idade média ou maior, É possível não ver nada clara para algum tempo depois de levantar-se. Em casos extremos, pode ter até mesmo cegueira.

Como evitar tornar-se cego, ao trabalhar com um Smartphone

As duas mulheres no Reino Unido, que foram temporariamente cegas para o uso de seus telefones inteligentes eram seus médicos depois de ter episódios em que era a visão em um olho, retornado, e foi novamente. Esta condição, conhecido como perda do transiente de visão monocular, é o tipo de sintoma que dispara um alarme com a sala de emergência e de família de atenção para o médico. Muitas vezes a perda da visão é causada por um coágulo de sangue que parou temporariamente a circulação no olho ou no cérebro. Os sintomas vêm e vão que eles sugeriram, Bem tinha algum problema subjacente que foi gerando uma grande quantidade de coágulos de sangue, ou que um único coágulo de sangue foi apresentado em uma posição precária em que poderia se tornar “preso” e causar danos permanentes.

Uma das mulheres era de 22 anos de idade. Ele tinha o hábito de dormir sobre o lado esquerdo, a cabeça no travesseiro, e a verificação de seu telefone inteligente antes de ir dormir de noite. Ela estava cega do olho direito, quando ele tinha que me levantar e acenderam as luzes à noite. Seu médico da atenção primária tinha ordenado de ensaios de vitamina a, que voltou a normalidade, angiografia de ressonância magnética para verificar os vasos sanguíneos nos olhos, que acabou por ser normal, e os testes para distúrbios de coagulação, Ele também provou normal.

As outras mulheres 40 anos de idade. Ele tinha o hábito de dormir de um lado, na cama e verificando seu Smartphone antes de levantar pela manhã. Ela era cega de um olho quando é levantou da cama e acendeu-lhes luzes para vestido é. Seu médico que você colocou na terapia com aspirina.

Ambas as mulheres tinham o hábito de olhar seus telefones inteligentes na cama enquanto está deitado de lado. Tinham um olho aberto e outro fechado, debaixo do travesseiro. O olho que estava temporariamente cego foi sempre o olho que tinha usado para examinar o telefone inteligente, Nunca o olho que foi fechado para baixo do travesseiro.

Na realidade, não havia nada de errado com seus olhos, os oftalmologistas concluídos. O problema tinha sido, reversível “lavagem de dinheiro” comum de um pigmento chamado rodopsina, que aqueles olhos usado para registrar a luz azul, o olho aberto, enquanto as mulheres assistiu seus telefones.

É provável que tenha tido uma experiência semelhante. No escuro, é fácil ver uma luz ofuscante, azul. Seus olhos estão acostumados a ver nesta intensidade da luz. Se de repente você estava do lado de fora na luz solar, Você vai ser cego por alguns minutos, Enquanto seus olhos geram todos os outros pigmentos que precisam vê-lo a gama completa de cores de iluminação intensa.

Em seguida, Como posso evitar este problema?

  • Se você estiver usando seu Smartphone no escuro, olhar com esses olhos, Não apenas um.
  • Sim o visão turva é um problema, evitar o uso da função de iluminação do fundo disponível em quase todos os telefone inteligente. Não aumentar a intensidade de iluminação de fundo para facilitar a leitura.

Deixe seus olhos fazem o trabalho de leitura no escuro, Não a tela. Ou melhor ainda, Desligue o telefone e dormir um pouco. Permitir que deixem mensagens aguardando para a seguinte manhã, Depois de ter tido a oportunidade de lavar e vestir.

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