Tornar mais fácil para parar de fumar cigarros com menos nicotina

Se há uma coisa que é evidente por si só sobre fumar, É que parar de fumar é difícil. Cigarros com menos nicotina, No entanto, Eles parecem fazer a luta para parar de fumar mais fácil.

Tornar mais fácil para parar de fumar cigarros com menos nicotina

Tornar mais fácil para parar de fumar cigarros com menos nicotina

A maioria dos médicos em considera-se que o consumo de tabaco é o problema número um remediável. Se as pessoas soubessem o quão horrível fumar é para eles, o raciocínio em geral, Certamente será de desistir por conta própria. “Como quase qualquer fumante pode dizer, Essa abordagem funciona quase nunca”.

No entanto, Muitos fumantes querem parar de fumar, por várias razões. Tal é a preocupação com a saúde. Pode ser algo que se faz por um cônjuge, um amante ou uma criança que se preocupa com sua saúde. Algumas pessoas param de fumar simplesmente porque é muito caro.

No entanto, todos os métodos para parar de fumar não são iguais.

  • Em torno da 90 por cento dos fumantes que decidem parar de usar o método “golpe de estado”. Eles simplesmente param de fumar cigarros. Este método é ocasionalmente (Mas não muito frequentemente) bem sucedido.
  • Alguns fumadores tentam com conselhos de profissionais, Acupuntura ou hipnose. Esses métodos funcionam sobre o 60 por cento do tempo para pelo menos um mês, e sobre o 20 por cento do tempo por um ano inteiro. Em outras palavras, um ano depois, o 80 por cento das pessoas que vai estar fumando de novo, mesmo que consigam a intervenção profissional.
  • Terapia do antidepressivo, adesivos de nicotina, a terapia de grupo on-line e terapia comportamental de “Fumantes anônimos” também contornar a 20 por cento do tempo.

Algumas pessoas são tão ligadas ao tabagismo, que eles podem ser diagnosticados com um transtorno psiquiátrico, transtorno do uso de tabaco, o que é definido no Manual de diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, Quinta edição (DSM-5). Estas são as pessoas que fumam mais, apesar de várias tentativas para parar, ou eles continuam a fumar, mesmo quando eles têm uma doença pulmonar em fase terminal, ou que fumam, apesar do fato de que relacionamentos termina, ou que eles fumam..., mesmo quando é fisicamente perigoso, por exemplo, fumar na cama. A maioria das pessoas que sofrem de transtorno por uso de tabaco também é viciada em nicotina.

Indicadores de confiança que alguém é viciado em nicotina são uma obrigação tão logo um nasce a fumar de manhã, e eles fumam mais de dois maços por dia.

Existem fumantes que não se sentem melhores quando você parar de fumar. Estes incluem as pessoas que têm uma história de depressão maior, particularmente os fumantes mulheres que têm uma história de depressão maior, e os fumantes de ambos os sexos, que estão acima do peso. Antidepressivos como o Prozac e Paxil podem ajudar as pessoas que se sentem muito deprimidas quando não fuma, Mas estas drogas leva cerca de seis semanas para iniciar, mesmo quando prescritos adequadamente. Muitas pessoas retornam para desistir, ao invés de enfrentar a depressão. Medicamentos como Bupropiona, terapia de reposição de nicotina (NRT), a vareniclina ajuda fumantes sobrepeso e eles impedem para ganhar ainda mais peso quando param de fumar, Mas os quilos rapidamente aparecem quando as drogas são interrompidas.

Uma intervenção que não é discutida frequentemente está mudando com os fumantes de cigarros de baixo teor de nicotina.

Estes não são os cigarros que podem ser comprados sem receita médica, baixo teor de nicotina. Estas são medicamente prescritas, são cigarros com o 85 Para 97 por cento da nicotina removido. Neste método de tratamento, qualquer tentativa de obrigar os fumantes a parar, não é. Eles podem fumar cigarros de baixo teor de nicotina como muitos, como você quiser. Quando eles retornam para suas marcas regulares, No entanto, seus hábitos muitas vezes mudam drasticamente.

Os cigarros de baixo teor de nicotina torna mais fácil parar de fumar

Em 2007, a Universidade da Califórnia em San Francisco pesquisadores recrutados 20 fumantes para um estudo sobre a gradual redução do teor de nicotina dos cigarros. Em vez de simplesmente mudar para uma marca de baixo teor de nicotina, os fumadores fumam cigarros que tinha apenas um pouco menos nicotina toda semana.
Neste estudo, fumantes não fumar mais cigarros para compensar a falta de nicotina, quando a redução do conteúdo de nicotina foi gradual. No final de um mês, cinco dos participantes no estudo apenas parar de fumar, sem quaisquer instâncias ou tratamento.

O que acontece com o outro 75 por cento? Em uma série de ensaios clínicos após seu estudo original, os pesquisadores da Universidade da Califórnia encontraram que as pessoas que não querem parar não vão desistir só porque eles fumam cigarros de baixo teor de nicotina. No entanto, Eles não mostram sinais de dependência de nicotina, Nem. Eles não precisam mais e mais o tabagismo para mais tonto de nicotina. Eles não vão ser expostos a mais para todas as outras substâncias químicas perigosas no fumo do tabaco. Mesmo assim, um 25 taxa de abandono por cento é tão bom ou melhor do que a maioria das outras intervenções contra o tabagismo.

O que faz a diferença em se uma pessoa pára de fumar ou não?? É provavelmente uma predisposição genética que faz com que algumas pessoas “mais fome” por nicotina do que outros.

Os cientistas descobriram que a dependência da nicotina está ligada à produção de uma enzima de desintoxicação chamada CYP2A6. Se esta enzima é muito ativa, o desejo de nicotina são mais elevados. Se não é, desejos de nicotina são reduzidos. Maioria das atividades do CYP2A6 existe no fígado, Provavelmente, tornar mais difícil a fumar.

Ao mesmo tempo, Existem muitos fatores que afetam a forma ativa, que esta enzima é:

  • Medicamentos antipsicóticos aumentam a atividade da enzima. Pessoas com esquizofrenia, Como é lógico, Eles tendem a ser para fumantes.
  • Sumo de toranja, bergamota (Citrinos, usados para dar sabor a chá Earl Grey), Maçãs, aipo, Cebola, alguns tipos de feijão e ervilhas, e a maioria dos vegetais de folha verde para diminuir a atividade da enzima. Vegetarianos, entusiastas de comida vegetariana, e legumes tendem a ser não-fumador.
  • Um dos medicamentos mais comuns para a doença de Parkinson, selegilina, diminui a atividade da enzima. Pessoas com doença de Parkinson tendem a ter respostas de longa duração à nicotina (Tende a ser benéfico para eles, Enquanto não é exposição a produtos químicos no fumo do cigarro).

Uma coisa é segura para sair é que está tendo mais nicotina na forma de patches, comprimidos ou sprays, Não é uma boa maneira de superar um vício de fumar.

Decrescentes de nicotina ou deixar completamente nicotina são as únicas maneiras de parar de fumar. Terapia de reposição de nicotina pode ajudar as pessoas que já conquistaram seu vício de cigarros (Nem sabe). A maneira mais eficaz de reduzir o consumo de nicotina é gradualmente reduzida; Pergunte ao seu médico sobre a nicotina e os produtos de programas de redução que podem ser o que você precisa parar de fumar.

Deixar uma resposta