Cinco erros em nossa higiene corporal

Todos nós sabemos como uma boa higiene do corpo, assim, como: escovar os dentes, lavar os cabelos, manter a par com toalhas, Escolha o sabonete antibacteriano correto, e se a cera do ouvido, ou não? Informação geral aqui é que a maioria das pessoas não sabe sobre suas rotinas diárias de limpeza.

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Cinco erros em nossa higiene corporal

De escovar os dentes, para obter os canais de acúmulo de cera de ouvido, os peritos dizem-nos que a maioria de nós que estamos fazendo o caminho errado. Há cinco aspectos de higiene pessoal que pequenas mudanças pode fazer melhorias reais em seu bem-estar.

1. Dentes é que eles devem não cepilladarse depois de comer

Muitas das nossas mães insistiram que eu marchei diretamente para o banheiro para escovar os dentes, quando terminamos de jantar. Acontece que esse pincel imediatamente após uma refeição pode causar tantos problemas como os que corrige.

Escovação é levar comida fora de nossas partículas de dentes. Não há dúvida que escovar os dentes é eficaz para esta finalidade., Mas em certas situações, escovar também pode remover o esmalte.
Quando você consome alimentos que contêm o suco de limão, que normalmente tem um pH de 5,5 (levemente ácido), ou vinagre, que normalmente tem um pH de 3,2 (muito ácido), a combinação da porca e o ácido líquido atos como uma espécie de lubrificante para sua escova de dentes. Você ganha mais partículas fora os dentes quando você escova com líquidos ácidos na boca. Infelizmente, também “lubrifica” o esmalte dos dentes para torná-lo mais facilmente desgastado. Os buracos que são criados nos dentes são invisíveis ao olho, até que eles são invadidos por bactérias estreptococos que causam a deterioração de dente. Em seguida, Já é tarde demais para reparar os danos e a única coisa que você pode fazer é ir ao dentista para obter um enchimento.

2. A maioria das pessoas usa xampu na pista errada

Se você olhar para o champô em anúncios de TV, Você vai ver modelos no banho com muita espuma no cabelo de levantamento de terra, restos, e a caspa do couro cabeludo e o cabelo. O problema com a formação de espuma quando o shampoo é aplicado é que, se a espuma pode ser, para que você tenha usado muito xampu.
Difícil, alcalina, xampus, detergentes quebram a queratina proteína no cabelo. O uso de um detergente de espuma para cabelo todos os dias é uma maneira segura de roubar seu brilho e brilho. É muito melhor usar um shampoo que (1) Não irrita os olhos, ou seja, faz alcalina em excesso e (2) Não há muita espuma.
Bolhas de xampu realmente resseca e matar células na pele do couro cabeludo, formando pequenos flocos de caspa cinza e branco, às vezes, tornando a pele de seu couro cabeludo para atingir a costeleta.
Outro problema que a maioria das pessoas não se importam é causado por usando o errado shampoo é acne testa. Produtos contendo Lauril éter sulfato de sódio (SLES), identificadas nos países do Reino Unido e a riqueza comum, a partir de Dodecil sulfato de sódio, Eles fazem muita espuma. O problema é que também se rompe as células na camada superior da pele em seu couro cabeludo. Na verdade, Este produto químico é usado em laboratórios de pesquisa, para extrair o DNA de amostras de sangue e pele.

Se você não tomar o cuidado de lavar o cabelo da frente para trás ao aplicar o shampoo, Você pode obter este produto na frente, O que causa pequenas saliências vermelhas que pode infectar. É melhor lavar da frente para trás, não importa o que o champô que usa, e para evitar produtos que contêm este ingrediente.

Três Hacks mais higiene que você provavelmente nunca considerou

Uma das causas mais comuns de acne e outras infecções de pele também é um dos mais fáceis de evitar.

3. Nunca use o mesmo pano ou toalha lave duas vezes

Muitos adolescentes passam por limpeza rotinas desenvolvidas para tratar a acne, e então eles esfregam (ou pior, Esfregue) secar o rosto com uma toalha suja. Você não pode bater a acne e outras infecções da pele como impetigo se você reinfect-se com um pano ou toalha que já tenha utilizado a lavagem, ou se você compartilhar a roupa de banho com outra pessoa que tem a infecção da pele.

Toalhas e panos devem ser tratados como um único e fazer. Isto é particularmente importante para evitar infecções com Staphylococcus aureus, a bactéria que causa espinhas fugir com uma cúpula de amarelo no centro. Também ajuda a lavar as mãos muitas vezes durante o dia, Então não transferir bactérias coletamos de outras pessoas e objetos contaminados quando é tocado o rosto.
Esponjas de banho e esponjas vegetais, A propósito, Eles são ímãs para bactérias. Lave sua esponja cada vez que você usá-lo. Não compartilhá-lo. Nunca use um banho de esponja em sua pele.

4. O melhor Sabonete Antibacteriano mas lá são Sabonete Antibacteriano?

Sabonetes antibacterianos são mais caros, e uso se traduz em mais germes. Como pode isto ser?
Sabonetes antibacterianos realmente matam as bactérias mais. Antibacteriana Lifebuoy lavagem das mãos (Ele contém um so-called triclocarban como ingrediente) e Palmolive para lavar as mãos (Ele contém ingredientes ativos não especificados “natural”) foram encontrados em testes de laboratório para matar bactérias mais do que regular sabões e outros sabonetes antibacterianos. Estas duas marcas podem ser útil. No entanto, outros produtos podem causar tantos problemas quanto eles resolvem.
Os ingrediente triclosan contendo produtos geralmente causam irritação da pele, e também conseguem controlar certas estirpes de bactérias que vivem na pele humana. Triclosan pode matar as bactérias “votos” ou neutro, e permitir que o triclosan germes se tornam resistentes além de florescer e causam infecção.
Um químico chamado triclocarban relacionado ainda não induz a resistência às bactérias, Mas ele é absorvido através da pele e pode interferir com as enzimas hepáticas.
Álcool é mais eficaz na luta contra as bactérias da pele que quase qualquer geral finalidade aspirador, Mas ela também pode secar a pele, a criação de mais maneiras de sobreviver as bactérias para causar infecção.
Em geral, a menos que você tenha um motivo específico para o uso de sabonete antibacteriano específico, a melhor coisa é simplesmente lavar as mãos com água morna e sabão normal, espuma e mantê-los no fluxo de água durante 15 segundos ou mais, tempo suficiente.

5. Não remova a cera do ouvido com um cotonete de algodão

Muitas pessoas mantém seus ouvidos com cotonetes ou q-dicas nas varas papel, produtos como os Q-Tips. Enquanto Q-Tips tem muitas aplicações em cuidados com a pele, tais como a remoção de maquiagem e obter em cantos e recantos da pele na superfície do corpo, Eles não são algo que você deve colocar nas orelhas. Um cotonete de algodão em um palo pode forçar mais profunda cera no ouvido, derrotando a finalidade da limpeza, ou até mesmo danificar o tímpano. Usar o algodão enrolado em volta do dedo, aplicado à abertura das orelhas no lugar.

O esfregaço ou cotonetes são que menos recomendados pelos médicos para limpar o interior do ouvido.

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