Coco – A árvore da vida

Cocos são muito nutritivos e uma rica fonte de fibra dietética, minerais e vitaminas que são importantes para o corpo. O óleo que é o coco contém propriedades curativas que são maiores do que qualquer outra dieta de óleo e é usado na Ásia e no Pacífico.

Os benefícios de saúde de coco

Coco – A árvore da vida

O coco provém do coqueiro e é um membro da família Arecaceae, e a única espécie do género Cocos. O coqueiro é cultivado em regiões tropicais e é usado para finalidades culinárias e decorativas. As origens da planta são ainda uma fonte de controvérsia e especulação, e alguns especialistas acreditam que a espécie é nativa da Ásia do Sul e outros alegando que veio da América do Sul. Registros fósseis indicam que havia um coqueiro faz tanto quanto 15 milhões de anos, fósseis mais antigos que são encontrados em Kerala, Thennai, Rajasthan e as margens do Rio Palar.

Onde crescem os cocos e como cultivá-las??

Há muitos países que crescem cocos com a produção principal, vindo do Oriente Médio, região de Dhofar em Oman. Incluem outros países produtores de coco; Myanmar, Filipinas, Malásia, Papua-Nova Guiné, Indonésia, Sri Lanka, Índia, Brasil, Tailândia e Vietname.

Coqueiros são difíceis de estabelecer em climas secos e não crescem em tudo sem irrigação adequada. Sob condições de seca, não abrirá novas folhas e as folhas mais antigas serão perdidas, Além disso, a fruta também tende a morrer e cair.

Os nutrientes encontrados em Cocos

Cocos contêm vitaminas diferentes, minerais e nutrientes que podem ajudar o corpo humano. Estes nutrientes incluem o seguinte; magnésio, potássio, fósforo, cálcio, ácido fólico, Selênio e vitamina a.. Outros nutrientes que são encontrados em cocos são vitamina B6, Ácido pantotênico, Niacina, riboflavina, cobre, ferro e zinco.

Maneiras saudáveis de preparar cocos

Para preservar o conteúdo de vitamina, minerais e nutrientes que são encontrados no coco é melhor para servir a carne crua e fresca. Outras maneiras saudáveis de preparar cocos incluem grelhar ou assar carne, Adicionar a saladas, mash e adicionar os molhos para salada, molhos, sopas e caldos.

Os benefícios de saúde de cocos

Cocos são muito nutritivos e uma rica fonte de fibra dietética, minerais e vitaminas que são importantes para o corpo. O óleo que é o coco contém propriedades curativas que são maiores do que qualquer outra dieta de óleo e é usado nas práticas médicas tradicionais da Ásia e do Pacífico. O óleo de coco usado pelas ilhas do Pacífico é pensado para ser uma cura para certas doenças e é conhecido como o “árvore da vida.”

Coco e óleo de coco tem sido usado por milhares de anos para tratar uma variedade de condições, tais como constipação, disenteria, icterícia, infecções da pele, distúrbios gastrointestinais, feridas da pele, febre, tosse, o resfriado comum, asma, machucados e queimaduras. Além de ser usado na medicina tradicional da ilha, Cocos também estão sendo reconhecidos pela ciência médica para ter um lugar na medicina tradicional.

Estudos publicados em revistas médicas tem resumido os benefícios do coco para matar vermes, fungos e leveduras, bactérias, Sapinhos, Dermatite das fraldas, infecções da garganta e úlceras. Os pesquisadores também descobriram que o óleo de coco também pode matar os vírus que causam sarampo, hepatite, Herpes, HIV / AIDS/SIDA, a gripe e muito mais.

Cocos, também, aumentam os níveis de energia e fornecem uma fonte nutricional de energia instantânea. O óleo que está na ilha cocos também apoia e promove a saúde da pele por alívio de queimaduras solares, feridas, Eczema, Psoríase, Dermatite e erupções cutâneas. Outros benefícios incluem melhorar a secreção de insulina e o alívio dos sintomas da diabetes tipo II. Cocos também evitam o bócio simples que é uma ampliação da glândula tiróide, para aliviar a inflamação da garganta, para prevenir a gengivite e cárie e ajudar a curar as feridas na boca.

Coco contém ácido láurico, que é convertido pelo organismo em monolaurina que é eficaz para fornecer o corpo com proteção contra citomegalovírus, Listeria monocytogenes, Helicobacter pylori, e giardia lamblia, todos eles são prejudiciais aos seres humanos. Óleo de coco é frequentemente utilizado por bodybuilders e aqueles que estão tentando manter ou perder peso. O óleo contém menos calorias e teor de gordura mais facilmente se converte em energia, Então isto não leva ao acúmulo de gordura no coração, as artérias e vasos sanguíneos.

Óleos de coco e coco pode ser muito benéficos quando adicionado como uma dieta saudável e regular. Os investigadores médicos estão atualmente estudando fruta misteriosa para determinar uma melhor compreensão dos cocos e tudo que o óleo de coco tem a oferecer o corpo humano.

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