Comer até o consumo excessivo de alimentos Vs satisfeito

É importante gerenciar nossa saúde através da gestão e controle dos alimentos que comemos. No entanto, transtornos alimentares podem levar a problemas de saúde maiores e graves que podem afetar o nosso estilo de vida também. Transtornos da compulsão alimentar é um transtorno alimentar grave.

Comer até o consumo excessivo de alimentos Vs satisfeito

Comer até o consumo excessivo de alimentos Vs satisfeito

“Nós somos o que comemos” Não é um ditado comum para nada. Cada célula do nosso corpo é composta de alimentos que comemos, a água que bebemos e o ar que respiramos.. Em outras palavras, comida é a nossa identidade e nosso modo de vida baseia-se no tipo de comida que comemos e como comemos. Como nós comemos é também refletida na nossa saúde e você pode ver a saúde de uma pessoa sobre o tipo de alimento que você come. Para ter certeza de que você tem um estilo de vida saudável você deve garantir que você comer alimentos saudáveis que podem fornecer mais proteínas de seu corpo, nutrientes e minerais.

Maneiras saudáveis de gerir a sua comida

Embora a maioria das pessoas come para manter-se saudável e manter o seu estilo de vida agitado, Existem milhões de pessoas que sofrem de transtornos alimentares e podem levar a problemas de saúde por um período de tempo.

Transtornos alimentares, tais como o transtorno da compulsão alimentar pode afetar sua saúde e, Por conseguinte, É necessário ter a certeza de que você mantenha o controle sobre o que você come.

Para pessoas que sofrem de transtornos alimentares, isso pode ser difícil, Desde constantemente crave mais comida, Mas os transtornos alimentares podem ser gerenciados e curados, Se forem tomadas as devidas precauções..

Pacientes que sofrem de transtorno da compulsão alimentar muitas vezes acreditam que têm uma certa desordem de saúde, Mas é mais do que um distúrbio emocional que os pacientes não têm controle sobre sua ingestão de alimentos. A indulgência excessiva de alimentos ou bebidas, muitas vezes leva a transtornos alimentares. A melhor maneira de manter uma relação saudável com a comida é para garantir que o controle da quantidade de alimento consumido. Quando falamos de controlar a quantidade de comida que comemos, a maioria das pessoas pensar em planos de dieta.

Embora os planos de dieta são projetados para ajudar a perder peso, Não funciona eficazmente para aqueles que sofrem de transtorno da compulsão alimentar. De acordo com o DSM-IV (Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais) lançado em 1994 transtorno da compulsão alimentar estão listados no apêndice B e teve de ser diagnosticado com o (transtorno alimentar sem outra especificado) TCANE não-específica. No entanto, em 2013, o DSM-5 tornou oficial que binge eating disorder é um distúrbio alimentar de diagnóstico real.

Por outro lado, Comedores Compulsivos também sentem que eles devem ignorar certas refeições do dia, para ajudar a queimar mais calorias e isso será refletido no seu peso. No entanto, Comedores Compulsivos sentem a necessidade de comer, mesmo quando não estou com fome, o que significa que a intensidade da necessidade de comer depois de pular refeições seria mais intenso, e novamente ele desencadearia excessos.

Transtornos alimentares pode instar de comer mais alimentos e, Por conseguinte, É também aconselhável não estoque sua geladeira com alimentos, especialmente alimentos com alto nível de açúcar e teor de gordura. A maioria dos comedores compulsivos sente a necessidade de comer alimentos que são ricos em açúcar e gordura. Comedores Compulsivos também tem que constantemente lembrar-se que precisam comer comida para nutrir seu corpo e não só por comê-lo. Isso leva um pouco de prática, Mas ajuda a controlar o impulso e a desviar a atenção.

Você come até satisfeito ou um excesso de comida é dada?

Qual é a diferença?

Transtornos alimentares são muitas vezes incompreendidos pelas pessoas em geral, Porque a maioria dos transtornos está relacionada a excessos. Pacientes que sofrem destes transtornos tendem a comer demais e tem problemas de saúde como obesidade, Essa é a razão por que a percepção geral é que todos os transtornos alimentares são os mesmos, No entanto, Isso não é verdade. Milhões em todo o mundo são comedores emocionais ou sala de conforto, Mas eles não são comedores compulsivos.

De acordo com os critérios diagnósticos do DSM-5, Comedores Compulsivos têm episódios recorrentes de compulsão alimentar de alimentos, Isso significa comer em um discreto período de tempo, Eles comiam comida é certamente mais do que a maioria das pessoas em circunstâncias semelhantes. Também pode ser um sentimento de falta de controle sobre a comer durante o episódio. Por outro lado, conforto de comer está mais relacionada ao estado de espírito de uma pessoa. Comedores de tão emocionais adoram comer comida quando eles socializados, Eles expressam o amor, se divertindo, ou quando eles próprios são recompensandose. É por isso que são chamados de comedores emocionais – o processo de comer está relacionado com as suas emoções.

Comedores Compulsivos sentem a compulsão de comer independentemente do que as emoções.

Outros critérios de diagnóstico de DSM-5 indica que o transtorno da compulsão alimentar é caracterizado por comer mais rapidamente do que o habitual, ou quando a sala de jantar é comer até sentir-se desconfortavelmente cheio, comer grandes quantidades de alimentos quando não estou com fome, comer só por vergonha ou quando você está descontente com um mesmo e está deprimido ou sente-se culpado após. Sala de jantar comer emocional é comparativamente mais uma questão de pública. Comedores emocionais gostam de socializar e comer com seus amigos, família, colegas e deixar que suas emoções fluem para que eles possam comer mais. Eles comem normalmente e em quantidades limitadas, Enquanto estiver falando com outras pessoas de seu ao redor.

Os critérios diagnósticos do DSM-5 indicam que o transtorno da compulsão alimentar ocorre, em média, pelo menos uma vez por semana durante três meses. Para a sala de conforto é mais como uma obrigação quando você está na socialização e partes, e, portanto, os consumidores conforto tem um alto grau de controle sobre sua indulgência de comida quando eles não estão com as pessoas e estão ocupados com outros trabalhos. Conforto de salas de jantar que não experimentam um episódio de compulsão alimentar e, Por conseguinte, Eles diferem de comedores compulsivos. O transtorno da compulsão alimentar não está associado com o uso recorrente de condutas compensatórios inadequados.

Comedores Compulsivos anseiam por comida. E quase qualquer tipo de alimento é bom para eles. Podem consumir grandes quantidades de frutas e legumes e até mesmo sobremesas e satisfazer a sua fome. No entanto, comedores emocionais crave conforto alimentos como pizzas, hambúrgueres, sobremesas e assim por diante. Eles são emocionalmente ligados aos alimentos que consomem e preferem alimentos açucarados que podem fornecer um impulso emocional.

Conclusão

Apesar de conforto comendo e compulsão desordem psiquiátrica transtornos alimentares podem ser controlados através de moderação, o fato é que as pessoas que sofrem este tipo de distúrbios alimentares devem consultar profissionais de saúde, incluindo médicos, nutricionistas e psiquiatras para controlar seus comportamentos alimentares. Existem algumas terapias que podem ajudar a manter o controle de alimentos que ingerimos e a freqüência com que você come para ajudar a mudar de hábitos alimentares saudáveis. A terapia também trabalha na forma de salas de jantar de compulsão alimentar e conforto, Eles podem fazer uso das relações de controlar suas emoções e sua vontade de comer.

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