Como calcular o seu ciclo menstrual

Sabe como calcular o seu ciclo menstrual é algo que toda mulher deve saber, especialmente se você está planejando engravidar. A compreensão das diferentes fases do ciclo menstrual, e sabe o que esperar em cada um deles, É extremamente importante para o controle da saúde sexual e uma melhor interpretação dos sinais do corpo.

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Como contar o seu ciclo menstrual

Uma simples matemática aplicada para datas anteriores do ciclo menstrual é tudo que uma mulher precisa calcular seu próximo período. Um deve estar ciente de que existem diversos fatores que podem afetar o ciclo, e uma duração normal do ciclo menstrual varia drasticamente de uma mulher para outra.

Como calcular o comprimento do ciclo menstrual?

O comprimento do ciclo menstrual é um termo mais freqüentemente incompreendido. O ciclo menstrual não é o mesmo que a duração do período. O primeiro dia de um ciclo menstrual é o primeiro dia de sangramento. O ciclo normal dura até o próximo período começa, entre 21 e 35 dias. Na maioria das vezes, fora desse intervalo ciclos indicam que uma mulher não está ovulando. A maioria das mulheres têm seus ciclos menstruais exclusivos e para determinar seu comprimento mulheres devem traçar seus próprios ciclos de precisão. No entanto, Existem outros bons motivos para começar a desenhar os períodos. Por exemplo, manter a faixa exata de ciclos é essencial, se uma mulher está tentando engravidar, ou você está tentando evitar uma gravidez.

Calcular o melhor momento para engravidar

O tempo mais fértil do ciclo menstrual é o período de ovulação. Durante a ovulação, um ovo maduro é liberado do ovário, empurrado de Falópio e se torna disponível para ser fertilizado.. A melhor maneira de calcular o momento mais adequado para conseguir a gravidez é dar atenção a sinais físicos da ovulação e ciclo menstrual. Um dos melhores métodos para calcular o melhor momento para engravidar está contando os dias. Mulheres devem discutir sua tabela menstrual e saber quando esperar o próximo período. A partir desta data, deve ser a parte de trás 12 Para 16 dias para calcular o intervalo de dias reservados para a ovulação. Por exemplo, Se uma mulher tem um ciclo de 28 dias, o dia 14 muitas vezes é o melhor dia para engravidar. Normalmente, durante a ovulação, apenas um óvulo é liberado e vive 12-24 horas depois de deixar o ovário. Fertilização deve ocorrer neste período, e a implantação de um óvulo fertilizado ocorre 6-12 dias depois da ovulação. As mulheres devem estar cientes de que a ovulação pode ser afetada pelo stress, doença ou alteração da rotina normal.

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