Como a perda de peso suplementos?

Suplementos para perda de peso são considerados por muitos como uma solução rápida para o peso de corpo excessivo de abordagem do problema. As provas da sua eficácia e segurança, No entanto, Eles são limitados.

Suplementos de perda de peso

Como a perda de peso suplementos?

Aumento das taxas de obesidade – e as doenças que acompanham, como a diabetes, problemas do coração e pressão arterial elevada – Eles conduziram a um interesse crescente na perda de peso. O tratamento da obesidade está provando para ser um grande desafio, No entanto, e a maioria das abordagens de dieta simplesmente não funcionam no longo prazo. Por que fazer?? As pessoas têm dificuldade em cumprir com as mudanças na dieta e exercício regimentos. É tão simples.

Não é surpreendente que muitas pessoas estão procurando e tente atalhos como drogas de perda de peso ou suplementos. Estes chamados “Balas mágicas” Eles prometem uma maneira natural de perder peso rápido.

As pessoas acham fácil de usar esses suplementos. Além disso, fabricantes de suplementos de assegurar aos consumidores que não só para perder peso com sucesso, Mas também experimentar benefícios adicionais de saúde. Atualmente, o uso de tais suplementos é generalizada, desde que eles não são considerados medicamentos e são, Por conseguinte, menos regulamentados. Mas como seguro e eficaz são estes suplementos?

Suplementos de perda de peso: uma abordagem fácil de perder peso?

Existem duas abordagens populares para perda de peso natural: modificação da dieta (principalmente através da restrição de ingestão calórica) e atividade física. Essas duas abordagens, Quando combinados, Eles podem levar a uma mudança de estilo de vida onde pode ser alcançado sucesso na perda de peso e o peso pode ser mantido por um longo período de tempo. No entanto, Esses métodos não são tão fáceis de cumprir.

Outra abordagem, mais fácil ser adotada nestes dias é o uso de suplementos para perda de peso. As pessoas são atraídas para esse atalho, porque esses remédios são considerados principalmente como “suplementos nutricionais” e sem drogas. Por conseguinte, é esperado para ser mais seguro do que drogas. Este sentimento é imposto ainda mais pelo fato de que os suplementos não devem ser prescritos por um médico. Pessoas que não conseguiram atingir sua meta de peso corporal, usando abordagens convencionais (ou mesmo acabou ganhando peso em vez disso) Eles são particularmente tentados pelos suplementos.

Frustração com as falhas anteriores pode mesmo fazer uma overdose intencional em suplementos para resultados mais rápidos.

Tipos de suplementos e como eles funcionam

Atualmente disponível suplementos de emagrecimento pode depender de vários cursos de ação e mecanismos moleculares para perda de peso. Eles podem aumentar a energia que o corpo gasta (Ephedra, cafeína), regular o metabolismo dos hidratos de carbono (Ginseng, cromado), aumentar a saciedade (goma guar), causar um aumento na taxa de oxidação de gorduras ou diminui a síntese de gorduras no organismo ( Chá verde, alcaçuz), ou diminuir a absorção de gordura nas vísceras (Quitosana). Muitos suplementos também podem causar outros efeitos (por exemplo, elevação do humor, Como é o caso da erva de São João). Muitos suplementos baseiam-se na combinação de vários mecanismos de ação.

A indústria de perda de peso está crescendo rapidamente, e suplementos ajuda a perda de conta de gordura de uma parte muito significativa do mercado. Estima-se que as pessoas gastam mais de 1,6 bilhões anualmente em suplementos para perda de peso nos Estados Unidos. UU. Só. Com esta notável e crescente popularidade, Não é de surpreender que a indústria tem a tentação de apresentar novos produtos de alta venda logo que possível.

Eles são o eficaz e seguro para usar a perda de peso suplementos?

O principal problema de mais do que os suplementos dietéticos de contador é que há uma falta de pesquisa sobre sua eficácia e segurança. Eles são considerados como “suplementos alimentares” “natural” ou porque eles não são tratados pelo FDA (Administração de alimentos e drogas). Prefiro, Eles são aprovados pela lei de educação e saúde (DSHEA) Suplemento dietético. O FDA aprova uma droga após a conclusão dos ensaios clínicos de várias etapas em para sua segurança, utilitário de, a dose eficaz e a maneira em que ele interage com outros medicamentos. O DSHEA no entanto, Não faz isso.

Por conseguinte, suplementos não passam todos esses critérios de seleção até que entram no mercado. O FDA iria agir somente se todos os casos graves ocorrem com relação ao uso de qualquer suplemento dietético específico.

Um exemplo típico quando efeitos desconhecidos são possíveis é um caso, ao usar uma combinação de componentes botânicos ou uma combinação de ervas juntos em alguns suplementos. Ação combinada de todos esses componentes no corpo são quase nunca devidamente estudados, e muito menos que alguns dos ingredientes individuais precisam ser estudados melhor. Este é um forte argumento contra o uso de suplementos.

Além disso, Não há evidências disponíveis no momento para recomendar o uso de perda de peso suplementos. Uma combinação de efedrina-cafeína foi encontrada para ser eficaz, Mas ele foi banido pelo FDA para efeitos adversos associados à sua utilização. Quitosana e borracha goma de guar não foram eficazes e ainda não são conhecidos os efeitos de longo prazo do uso de cromo. Cafeína, capsaicina e fibra têm pouco efeito, exceto quando consumido no alimento.

É importante que os médicos perguntar a seus pacientes sobre o uso de algum suplemento antes de prescrever qualquer medicação e acompanhar de perto os efeitos de qualquer um dos suplementos usados por pacientes. O efeito sinérgico desses suplementos não pode ser ignorado., Mas muito poucos dados disponíveis sobre o seu apoio.

Esta área exige muita pesquisa e testes clínicos para demonstrar que o uso desses suplementos não irá causar quaisquer efeitos secundários e são realmente eficaz na perda de peso.

Relatados efeitos colaterais dos suplementos alimentares

Estudos de investigação realizados para verificar o suplemento amplamente utilizado “Hydroxycut” que contém Garcinia cambogia demonstrou casos de hepatotoxicidade em consumidores. Tem sido sugerido que os controles mais rigorosos para realizar os suplementos até que eles atinjam o mercado. Ephedra é outro componente de uso comum de perda de peso suplementos. Verificou-se, No entanto, suplementos Ephedra-free para ter melhor efeito hemodinâmico saúde em comparação com aqueles que contê-lo.

Sucesso na perda de peso é uma questão de mudar seu estilo de vida. Ingestão calórica moderada combinada com atividade física é ainda o único comprovado método funcione a longo prazo, Enquanto continua a ser o mais difícil.

É muito tentador apenas tomar alguns comprimidos ao invés de fazer todo esse trabalho duro. Infelizmente, os dados científicos para apoiar as reivindicações do fabricante muitas vezes em qualquer lugar, e a segurança dos suplementos de perda de peso não é particularmente bem estudada. Necessário muita pesquisa para mostrar que estes suplementos realmente ajudam na perda de peso e estão também seguro para uso. FDA e outras autoridades devem agir para aprovar estes suplementos antes que eles se tornam disponíveis para uso público.

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